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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作,有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
緩解身心疲勞的洗澡養生方法
在經過一天的工作的辛苦之後,回到家跑一個熱水澡,可以讓身體得到放鬆,而且還可以在洗澡的時候加入一些小花樣,還可以治療身體症狀。下面就來看洗澡養生的方法吧。 洗澡養生 手腳冰冷:洗澡後沖下冷水 ...
2015-12-15 -
洗澡時做點“小動作” 輕鬆告別疲勞
忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就...
2012-07-10 -
白領早中晚三杯茶 抗疲勞治便秘
有的人喜歡喝綠茶,有的人喜歡喝菊花茶。那對於上班族來說喝什麼茶比較好。綠茶是比較好的養生飲品,杜仲茶對於經常久坐,腰酸背痛很有幫助,菊花茶有明目清肝的作用。下面就來具體的瞭解一下相關的常識。 上...
2013-01-05 -
抗擊疲勞與便秘 給電腦族的飲食建議
相信不少電腦族都體會過眼疲勞外、眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰酸等。那電腦族該如何養生呢?讓我們一起來看看電腦族吃什麼好,該怎樣吃。 白領養生:電腦族應多吃哪些食物 1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物...
2012-04-23 -
洗澡時放些中藥 趕走疲勞顏值高
文明社會的一大特徵就是注重整潔與衛生,每個人都會對自己的儀容儀錶格外上心,在諸多個人清潔措施中,洗澡可謂是一種徹底易行的方式。人類洗澡的歷史可以追溯到原始社會,雨水從天而落,匯入山河湖海,不僅滋...
2015-12-23 -
怎麼洗澡可以消除疲勞?
人體排出的汗液及其他分泌物,與脫落的上皮細胞,粘附在皮膚上的灰塵、細菌,混合在一起形成污垢,不但影響皮膚正常的排泄功能,而且刺激皮膚,出現瘙癢,甚至滋生病菌,發生皮膚感染等。洗澡是最簡便、最有效...
2011-06-02 -
洗澡5個小動作可趕走疲勞
對於很多女性朋友來說來說,白天忙碌一整天,晚上回家洗個熱水澡是件很幸福的事情,可以帶走一天的疲勞,讓人頓時覺得精氣神回來了。那你知不知道在你洗澡的時候做些“小動作”是可以加速緩解疲勞程度喲。不但如此...
2015-10-28 -
緩解便秘 不妨洗澡時揉揉肚子
便秘不僅影響身體健康,還使皮膚長色斑、痘痘,讓臉色更暗沉,其實只要多運動就可以解決便秘問題,每天沒事時多輕揉肚子,可以很好緩解便秘。便秘是臨床上最常見的複雜症狀,它不是一種疾病。女性長期便秘會長色斑...
2013-08-21 -
水溫40℃消疲勞 夏季洗澡小貼士
經過一天的辛苦勞累,很多人回家倒頭就睡,不但體力恢復不過來,反而更容易腰酸背痛。此時不妨好好洗個澡,解乏的效果最好。一、早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴,這樣可以喚醒身心,讓人精神飽滿地投入到工作和...
2013-08-15 -
洗澡消除疲勞 七招讓你活力滿滿
忙了一天,最愜意的事情莫過於置身于滿是香泡泡的浴缸裡自然的沉浮,感受身體從外而內,從內而外的源源熱量,讓汗水和疲憊一起從每一個毛孔裡輕輕滲出。累了的時候,洗個熱水澡的確能夠讓疲憊的身體恢復過來,如...
2012-12-01 -
這樣洗澡讓你“洗掉”一身疲勞
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 許多人在鍛煉之後喜歡美美地洗個澡,不僅可以...
2011-12-06 -
洗澡時3個動作有效緩解疲勞
>>更多推薦:男人愛吃醋表現在哪些方面? 日本名古屋大學環境研究所的專家通過對人體血流變化圖進行研究發現,只有身體內部暖和,並排出一定的汗液,洗澡才有助於緩解疲勞。 因此,淋浴雖然節約時間,但...
2009-12-07 -
洗澡揉肚子可治療便秘防痔瘡
在生活之中,洗澡的方式要是正確的話,對於我們的身體健康是起到了很好的作用的,所以,我們不要在平時的時候,忽視了這些生活之中的小常識,有時候,小常識也是蘊含大道理。 飯前洗澡可以保持消化,食欲不振...
2012-12-14 -
洗澡揉肚子可以治療便秘
在平時我們洗澡的時候,有一些小細節,是需要注意的,要是我們在平時洗澡的時候,注意揉一下自己肚子,可以更好的治療自己便秘的現象的,這個時候,洗澡揉一下小肚子,其實是很有技巧的,下面我們不妨去看看有關...
2013-09-02 -
男人洗澡時3個動作更健康 洗澡可緩解疲勞
多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜,搓臉3到5下...
2017-04-18 -
洗澡掌握6個技巧,驅寒除便秘還能止痛
洗澡是我們每天必做的事,除了簡單地清潔身體之外,裡面的學問大著呢。用不同的方式洗澡,對身體也有不同的作用。這不僅僅是可以讓自己睡前舒服一點,如果身體有些小毛病或者小症狀,說不定也可以通過洗澡來緩解...
2017-06-17 -
烏梅的作用與功效 常吃烏梅可預防便秘抗疲勞
在我們的生活中,人們經常會選擇烏梅幹近視食用,其實,鮮烏梅由於有著酸甜的口感,人們如果可以經常食用的話,對疲勞的消除和食欲的改善,都是有著極大的幫助的,那麼,烏梅的作用與功效有哪些呢?烏梅別名酸梅、...
2016-06-14