-
懶人瑜伽 宅女必修的瘦身秘法
很多人因為上班的緣故,一回家就會很累。基本上就躺在沙發上或者床上。很少鍛煉,身體的健康基本上就很容易下降。今天給朋友們帶來的懶人瑜伽可以很好的解決這個問題。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來...
2017-03-09 -
瑜伽教程 專屬宅女的瘦身瑜伽
瑜伽已經成了21世紀最流行的減肥養身的方法,不管男女老少都十分適合練習瑜伽。減肥瑜伽瑜伽主要是通過放鬆我們的身心,它能促進血液迴圈,達到減肥的目的。那麼,減肥瑜伽怎麼做效果才是最好的呢? 1、早...
2017-03-09 -
不能不說鱈魚背後隱藏的瘦身秘密
儘管已經進入冬季,但減肥的腳步不能停歇。不少MM被厚厚的衣服包裹著,不知不覺吃了好多脂肪在身上自己卻全然不知。要知道“冬天來了,春天還會遠嗎”想要春天不後悔,冬天就得好好減肥。當然,冬季減肥也不是...
2017-03-10 -
最有效的瘦身運動有哪些
最有效的運動方式到底有哪些呢?有效的運動是必須要堅持下來的,這樣的運動才是最有效的,得到減肥瘦身的效果都是很 不錯的,運動方法有很多種,有瑜伽,還有跑步運動,這些運動都是有氧運動,對人的身體鍛煉效...
2016-01-04 -
瑜伽教程 適合白領練習的瘦身瑜伽
對於長時間坐著上班的白領來說,一天八小時的上班時間,工作壓力大。沒時間鍛煉,就造成了身體脂肪的的堆積。尤其是腰上的一層有一層的肥肉,如何才能很好的減掉水桶腰呢?可以練習瑜伽,下面我就教教適合白領的...
2017-03-10 -
保鮮膜減肥 另類方法能讓你更好的瘦身
保鮮膜減肥是如今很多減肥者們使用的一種方法,這種方法實用且有效,但是需要掌握正確的方法才能讓你更好的瘦身減肥,導致肥胖的原因有很多,如壓力、飲食、孤獨等,今天就從另類的保鮮膜減肥法以及常見的減肥...
2016-05-30 -
目前流行的狐臭手術方法原理主要是破壞人體汗腺
很多狐臭女性都會選擇各種方法來遮蓋狐臭的氣味。但是,狐臭的女人總是會讓人厭惡。那麼有沒有好的方法來治療狐臭呢?狐臭手術的效果怎麼樣?我們一起看看狐臭手術的介紹。 許多狐臭患者誤信虛假藥物廣告。甚...
2011-11-29 -
最有效的瘦身方法
瘦身對於很多人來說都是非常追求的,尤其是那些愛美的女性朋友以及那些身體肥胖的人,她們對於瘦身的追求要更甚于常人的。其實關於瘦身的方法是有很多的,相信這點大部分人其實是瞭解的。但是,最有效的瘦身方法...
2014-09-09 -
夏天最流行的整形項目有哪些
夏季最熱門的整形專案有哪些?夏季是很多MM秀身材的時刻,可是對於體型曲線不好看的MM來說,就是一大悲哀,整形手術是她們的選擇,由此,也有了我們夏季最熱門的整形項目,下面我們請專家來為我們介紹下夏...
2013-07-15 -
網路最流行的代餐減肥法
一、啤酒酵母粉: 減肥原理: 1.蛋白質:優質的植物蛋白含量超過50%;蛋白質可使血糖維持長時間穩定,較不易產生肌餓感;蛋白質在分解時需要消耗大量的能量,這部分能量由分解脂肪來供給; ...
2014-03-03 -
時下最IN的瘦身法
如今一種叫做“木偶舞”的有氧運動越發的被時下追求時尚健康的年輕人所追捧,它區別于傳統的運動舞蹈形式,模仿童話劇中木偶的動作翩翩起舞,將舞動的速度和節奏根據自己的特點和愛好自行發揮和掌握,具有很強...
2010-10-22 -
減肥方法 推薦六種簡單有效的瘦身方式
天氣越來越熱,很多朋友都加入了瘦身行列,生活中有效的減肥方法有很多,在瘦身的同時可以食用一些減肥養生粥效果會更好,今天就向大家介紹六種簡單有效的瘦身方式以及泡澡減肥的方法。 對於女生來說,肥胖...
2016-04-14 -
白領養生 時下流行的“健康三杯論”
目錄 第一章:白領流行“健康三杯論” 第二章:上班族飲食六忌宜 遠離亞健康 第三章:上班族水果早餐 美麗又養生 編者按:白領們每天坐著工作缺少運動的時間,時間長了身體就會出現各種毛病,因...
2012-04-12 -
保證每天睡足7.5小時就能輕輕鬆松的瘦身
既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身! 1、為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究...
2010-11-04 -
幾個很流行的心理減壓法
以下是世界各國流行的心理減壓法,你不妨試試: 法國――運動消氣 法國出現了一種新興的行業:運動消氣中心。中心均有專業教練指導,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕頭,捶沙發等,做一種運動量頗大的“減...
2010-10-14 -
輕鬆有效的瘦身食品 番茄羊肉湯
材料:冷凍羊肉片少許、洋蔥半個、紅蘿蔔一根、番茄一個、蒜頭2顆、鹽少許。 製作方法: 1、將蒜頭切碎成蒜泥,洋蔥切絲,紅蘿蔔和番茄切塊備用 2、放少許植物油燒熱鍋,將蒜泥放下爆香,放進洋蔥...
2010-07-13 -
瘦身瑜伽動作 簡單易學的瘦身瑜伽教學
瘦身瑜伽是一種很簡單的瑜伽運動,堅持練習就可以實現減肥的目的。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作,大家可以跟著下面的瘦身瑜伽教學來學習一下,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來簡單的學...
2017-03-11 -
瘦身運動 簡析身體不同部位的瘦身方法
其實減肥就和學習一樣,要持之以恆,不能太過浮躁了。減肥瘦身的方法有很多,我們要遵循一定的瘦身原則才能達到減重的目的。那麼都有哪些瘦身運動呢?瘦身成功後又該如何防止減肥反彈呢?本文就為大家一一介紹...
2016-03-18 -
地震後預防霍亂流行的措施
災區不能吃的食品: 除了密封完好的罐頭類食品外,被污水浸泡過的食品不能食用;已死亡的畜禽、水產品;壓在地下已腐爛的蔬菜、水果;來源不明的、無明確食品標誌的食品;嚴重發黴(發黴率在30%以上)的...
2012-03-31 -
健康減肥茶 如何在家自製健康的瘦身茶
喝健康減肥茶是幫助人們有效瘦身的一種方式,但由於市面上的減肥茶太多,也不太令人放心,所以我們選擇在家自己動手做減肥茶,那麼都有哪些減肥茶呢?早起減肥的好處及減肥鍛煉方法又有哪些呢?帶著問題一起來...
2016-03-15