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古代最流行的養生秘術
一、經絡養生:經絡是遍佈人體全身的“網路”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處 百病、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的...
2011-08-16 -
怎樣運動可以達到更好的瘦身?
對於瘦身,相信很多愛美的女士都很感興趣,現在人們更青睞於通過運動達到瘦身。可是對於運動有那麼多種,能夠達到最好瘦身的效果同時又可以針對不同人士的瘦身,這就讓我們很多人疑惑了,畢竟每個人都是不一樣的...
2015-10-16 -
恐怖!外國最流行的美食
蜘蛛、螞蟻,你更怕什麼? 奇聞異食美食趣聞 世界七大變態食物排行榜99357 越南人愛吃老鼠肉,少女吃鼠來美容98896 “蒜”你狠!大蒜在以色列被視為“春藥”95489 世界十大奇特湯飲912...
2011-01-24 -
簡單的瘦身運動有哪些呢
隨著現代社會全民運動意識的不斷提升,越來越多的朋友們對運動都是非常認可的,特別是一些可以達到瘦身的運動,更加讓人.愛不釋手。但因為現在競爭壓力的不斷增大,很多朋友都希望能擁有一些簡單的瘦身運動方式...
2015-10-15 -
超有效的瘦身食物
攝入的熱量多是造成肥胖的原因之一,那麼想要減肥瘦身的人們就要選擇低熱量的減肥食物了,這樣的話,減肥瘦身才會在短時期有效果的哦!那麼秋冬超有效的減肥食物都有什麼呢?下面就來看看吧! 黑豆 黑豆...
2013-07-16 -
不長肌肉的瘦身運動有哪些
現在有很多的女性朋友們身材都變得不是那麼的好,這樣的話就會顯得自己特別的沒有自信心,就特別的想要去減肥,但是減肥並不是一件很容易的事情,這是需要持之以恆的決心,並且是要掌握一些正確的減肥方式才能夠...
2015-10-12 -
少吃多餐的瘦身時刻表
6:00-9:00 早餐時間 早餐是開啟一天新陳代謝最重要的一餐,不能吃得太隨便。複合碳水化合物的主食,保證一上午的思維活力,富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗饑餓。 推薦食物:雞蛋...
2012-08-06 -
簡單有效的瘦身運動有哪些呢?
在我們的生活當中,有很多非常簡單看似不起眼的運動,只要是堅持做,都會有很好的減肥作用的,比如在坐的時候,儘量保持姿勢的端正,飯後對校服進行按摩,平時在做家務的時候,也可以做一些站立的運動等等。下面...
2015-10-08 -
最快最有效的瘦身運動有哪些呢?
瘦身運動很多的朋友都不會陌生,並且有很多非常簡單的方法只要是加以運用,都會取得很好的成效。但也有一些朋友常年 都堅持做一些具有瘦身作用的有氧運動,不僅僅身體沒有變瘦, 還會明顯的發現大腿以及小腿部...
2015-10-08 -
站著做的瘦身運動有哪些呢?
其實在我們的生活當中有很多非常簡單的瘦身運動,平時不管是在家裡面看電視還是做家務的時候,都是可以通過一些比較簡單的來運動來實現瘦身的,比如平時在上下班的時候堅持自己走樓梯,在做家務的時候儘量將動作...
2015-09-29 -
國外超流行的4種心理減壓法
心理壓力成了現代社會的一種“流行元素”。迫于生存每個人都有不同的壓力。現代醫學證明,心理壓力會削弱人體免疫系統,從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力,像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。你...
2012-03-22 -
最好的瘦身運動有什麼
減肥的方法有很多種,但是最有效的還要數運動減肥了,運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。通常運動量越大,運動...
2015-09-29 -
最快的瘦身運動是什麼?
平時很多女性朋友為了讓自己的身材更加美觀,都會採用不同程度的節食,節食雖然會久一定的減肥作用,但是時間長了會給健康帶來很多的危害,目前認為最安全的減肥方法是運動減肥,下面我們一起來瞭解平時比較常見...
2015-09-27 -
男人必學 當今最流行的4大男性求愛方式
對女性來說,在被告白或求婚時,總希望對方能給自己一個與眾不同的驚喜。對此,男性朋友們表現出十足的幹勁兒也是十分重要的。日本MyNaviNews網9月4日刊文就介紹了時下男性最推崇的4大求愛方式。1。...
2014-09-09 -
最簡單的瘦身運動是什麼?
減肥的方法有很多,運動減肥、藥物減肥、食物減肥等等,其中運動減肥是最健康的一種瘦身的方法,但是這種方法需要長期的堅持和堅強的意志力,所以也是比較具有挑戰性的一種減肥的方法。藥物減肥的效果雖然比較好...
2015-09-23 -
漂亮女人必備的瘦身晚餐
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖。下面為愛美的女人們推薦黑木耳炒西芹瘦身餐,營養美味又瘦身。 ...
2013-07-16 -
5周的瘦身計畫
要減肥先排毒,體內毒素堆積什麼減肥方法都白瞎。可怎麼排毒才能既快速又不影響身體健康呢?大家不妨來看看網友一同分享的5周排毒瘦身計畫,效果不賴哦。 第1周:清空體內垃圾 本階段目標:將所有阻礙...
2013-07-14 -
水果裡的瘦身寶貝
愛美的你是不是還在發愁自己穿不上漂亮的衣服哈,每年的秋季都要備戰精彩亮相,於是減肥就成了秋季最熱門的話題之一,除了運動之外,其實吃對水果對減肥也是有幫助的,下面就一起來看看吧! 1.蘋果 12...
2013-07-14 -
享受清新美味的瘦身水果
新鮮的水果不但美味爽口,而且還富含各類營養素以及纖維素,能夠幫助我們排除身體的毒素,增加我們的飽腹感,有效的抑制食欲。很多水果中還含有豐富的汁液,能夠為身體補充水分,讓身材越來越苗條。水果的熱量...
2013-07-13 -
自製6款今夏最流行的西式甜品
有人說,甜品是屬於夏季的。雖說吃甜點會有小小的發胖之嫌,可是,那些可愛的甜點真的會讓心情立刻好起來。我們怎麼能拒絕下面這些美味又怡人的西式甜點呢? 香橙果凍 原料:鮮橙1個、瓊脂2克、白砂糖5...
2011-07-25