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三大華語歌壇小天后的瘦身食道
大胃王表現：增肥是目標 胸圍是夢想 據說每次努力海吃之後，張韶涵都會增多2斤，然而演唱會一結束，體重又會回到原點，甚至更輕一些。她大吃零食、大喝“薑汁撞奶”甜品以求增大胸圍的笑話曾一度在網路流傳...
2010-10-22 -
瘦身瑜伽 快速有效的瘦身瑜伽
減肥是我們一直在探究是個話題，今天我們繼續和大家一起來學習幾組瘦身瑜伽，大家可以根據我們的瑜伽教學視頻教程來學習，還可以參閱一些瑜伽教學資料，總之學習瑜伽的途徑有很多。一起來學習瑜伽吧! 蛇伸展...
2017-03-14 -
准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！
孕婦在生產前或生產期間，攝取了大量的營養品，有些愛美的准媽媽擔心自己的身材會變形，總在營養品跟好身材之間猶豫。怎樣解決准媽媽的這個難題呢？讓准媽媽吃得營養健康，又瘦身美容呢？那麼，以下食物不容錯過...
2010-07-30 -
瑜伽練習 簡單的瘦身瑜伽動作
今天小編和大家通過幾組簡單瑜伽動作來繼續我們的減肥瘦身大業，當然，我們同時還為各位瑜伽愛好者準備了瑜伽視頻教程，大家可以跟著視頻來開始我們的瑜伽練習，如果有不懂的地方，還可以參閱一些瑜伽教學資料哦...
2017-03-14 -
8個永遠吃不胖的瘦身法則
1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺。 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。...
2010-04-21 -
瑜伽體式 快速有效的瘦身瑜伽
今天，小編有一些瑜伽體式想和大家一起分享，一些瘦身效果非常不錯的瑜伽，大家在練習的同時還可根據我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下，相信效果定會非常不錯，都會是哪些瑜伽呢？我們來瞭解一下吧! 首先向...
2017-03-14 -
【國外都流行的辦公室保健健身法】
辦公室中的男性和女性一樣，長期不運動、飽餐過頻同樣會造成腹部脂肪堆積，形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。下面就為為已有上述體形的男士們開個處方，推薦一套...
2017-03-14 -
瑜伽動作 十分簡單的瘦身瑜伽入門
瑜伽是我們女性朋友非常喜歡的一項運動，不管是在上班的空隙還是在休假，我們總是會不約而同的選擇練習瑜伽來放鬆心情，瑜伽如今已經走進了我們千家萬戶，瑜伽館也不再是練習瑜伽的唯一選擇，今天我們就和大家分...
2017-03-14 -
永遠吃不胖的瘦身8原則
每逢佳節胖三斤，但是在節假日前記住“早晨喝鹽水，睡前喝蜂蜜水”，即早上空腹喝一杯涼的鹽水，睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補充水分，還能防止秋燥引起的便秘，每天堅持做這件事，假期絕對不會胖。 除此以...
2010-12-27 -
讓肌膚進食 盤點6款超流行的食用保養品
時下越來越多的愛美女性，對自己的保養已經不滿足於表面上的塗塗抹抹了。口服膠原蛋白在日本正大肆流行，於是各大商家為了迎合趨勢，不僅在護膚品，甚至在食物上大做文章，加入一些“可以吃的護膚品”來滿足年輕...
2009-07-21 -
飲食減肥方法 十種不用節食的瘦身方法
很多MM想要減肥，但是看到網上各種各樣的減肥方法參差不齊，不知道到底選擇哪款適合自己的減肥方式，也有很多懶MM乾脆就放棄減肥。下面小編給大家帶來不用節食就能減肥的方法，給那些吃貨MM帶來了福音。...
2014-08-22 -
怎樣減肥最快最有效 吃5種食物的瘦身效果
很多女生都很愛美，尤其是對自己的身體就很關注，有的時候真的就會為了一丁點肥肉的煩惱，那麼對於減肥方法大家又瞭解嗎?怎樣減肥最快最有效呢?今天小編就為大家揭秘吃5種食物的瘦身效果，希望對愛美的你有...
2014-05-24 -
腹部減肥方法 成就你的瘦身夢想
國外科學家研究稱，肥胖的人群較正常體重人群更容易喪失記憶。如果腹部贅肉多，而肝臟對腹部脂肪很難處理掉，就會吸收其他部位的蛋白質，這樣會導致記憶和學習的部分功能損失。由此看來，確實該減掉腹部贅肉了...
2014-04-24 -
歐洲美食圈最流行的華夫餅新吃法 冰淇淋夾心華夫餅
華夫餅，又叫窩夫、格子餅、格仔餅、壓花蛋餅，是一種烤餅，源於比利時，用專用的烤盤烤制。華夫餅可以搭配新鮮蔬果、沙拉醬或者奶油一起食用，也可以圖上喜歡的果醬，搭配一杯牛奶食用。搭配冰淇淋，則是歐洲美食...
2013-07-23 -
現在流行的健身操是什麼
相信很多朋友在看電視的時候都非常羡慕一些明星的身材，很多朋友都想去健身，但是由於沒有足夠的時間，所以就打消了這個念頭，最近有一種比較流行的健身操可以幫助很多朋友解決這個難題，因為這種健身操只要在家...
2015-10-25 -
韓國最流行的幾種健康食品
海帶芽 蘊藏海洋豐富營養素 海帶芽湯是韓國很普遍的食物，無論是禦膳或是平民百姓，從生日、坐月子到家庭聚會，餐桌上一定少不了海帶芽湯。 以營養分析來說，熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶芽，是很...
2011-11-02 -
減肥方法 30個充滿樂趣的瘦身訣竅
炎熱的夏天，強烈的太陽光本就曬的人沒有精神，而且還要減肥，是相當痛苦的，因為減肥不僅要運動，而且要控制對食物的攝取，接下來小編就給大家推薦一下充滿樂趣的30個減肥小妙招。 減肥方法 1、一星...
2013-07-01 -
身體減肥四大盲點 達人教你正確的瘦身法
減肥是女人一生永不會停止的戰役，時而失敗時而勝利，但有人就是減不下來是為什麼呢，今天小編帶大家一起去看看減肥中存在的四大盲點是什麼。 很多人在這個減肥中因為有著一個個減肥盲點，而導致了戰鬥的失...
2013-02-20 -
餐前“口糧”貪嘴MM的瘦身妙計
貪嘴女孩總是經受不住美食的誘惑，在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何做到美食當前“面不改色”呢？給自己選擇“很多愛”的餐前“口糧”吧，因為每一樣“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減...
2011-09-23 -
如何瘦腰腹 七種最淑女的瘦身法
吹氣球： 你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，你還可以把...
2011-09-15
