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世間第一補 粳米荷葉粥開胃又消暑
芒種時節,“清補”吃什麼?唐代醫藥學家孫思邈曾提倡:“常宜輕清甜淡之物,大小麥曲,粳米為佳”。今天,39健康飲食編輯為大家推薦粳米荷葉粥,開胃消暑一舉兩得。我們說芒種時節的飲食調養,歷代養生家都認...
2017-03-08 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-08 -
夏季消暑方法多 飲食綠豆要注意
綠豆是不錯的解暑清熱的食物,如果煮成湯更是有不錯的效果。但經歷過前些年張悟本“綠豆治百病”的鬧劇,很多人都對綠豆的功效有了懷疑。其實綠豆雖然不是包治百病的靈丹妙藥,卻是不錯的清濕熱解暑氣的食材,值...
2017-03-08 -
夏季消暑美顏你喝冬瓜茶了嗎
冬瓜茶是民間比較少見的一種夏季清涼的飲品。 冬瓜具有美白、祛斑和清熱解暑的功效,而紅糖裡面的糖分既能夠排毒養顏還能夠清熱解毒,所以夏季解暑多喝冬瓜紅糖茶是非常有必要的。 這三種原料搭配在一起熬制出...
2017-03-08 -
夏季吃西瓜消暑解渴 不吐籽增加腸胃負擔
夏季正是吃西瓜的好季節,西瓜營養豐富,可以消暑解渴。但是,小編發現一些孩子在吃西瓜時卻不吐西瓜籽,這樣對健康有什麼影響嗎? 據報導,某醫院外科收治了一個急性腹痛的男孩,診斷為“急性闌尾炎”,當主治...
2017-03-08 -
四類人不宜吃西瓜 夏季健康解渴消暑有方法
夏季是西瓜的季節,冰涼的西瓜,消暑解渴,滿足了我們對整個夏天的幻想。但是,西瓜不是人人都能想吃就吃。水健康頻道提醒,四類人群不宜吃西瓜。那怎麼辦?除了喝水解渴,自製消暑解渴飲品也是不錯的健康選擇。...
2017-03-08 -
夏季喝冷飲消暑降溫 切記五個原則
常聽說喝冷飲不好,可是夏天燥熱,氣溫又高,只有冷飲才能快速降溫,怎麼辦呢?其實冷飲是要少喝,但是如果喝冷飲依照以下原則,對健康的損傷就會小得多。 如何健康喝冷飲?1. 時間要選好 選擇合適時間飯前...
2017-03-08 -
中暑了吃什麼水果好 5種水果消暑解熱
六七八月是夏季最高溫的時期,容易出現中暑症狀,中暑除了注意物理降溫之外,還要注意在飲食方面的調理。中暑了吃什麼水果好?在水果方面,最好是能吃一些清熱解暑的食物。下面給大家介紹適合中暑之後吃的水果。...
2017-03-08 -
夏季第一消暑飲料——涼開水
科學家們發現,用涼開水來處理種子或灌溉農作物後,能大大提高農作物的產量;給動物喝這種水,則可提高動物的抗病能力。 研究表明,經常喝涼開水,體內去氧活性酶較高,消除肌肉中乳酸積累較快,人不易疲勞...
2010-06-23 -
夏季消暑吃什麼 苦瓜不能降暑
夏季天氣炎熱,很多人知道通過飲食來消暑降暑,但是卻不知自己總是陷入一些養生誤區。例如苦瓜雖“苦”,卻不能夠當成降暑食物吃。今天我們一起來看看夏季消暑應該吃什麼好。 苦瓜雖“苦” 不能消暑 對於我們...
2017-03-08 -
夏天喝什麼茶好呢 夏天茶消暑有講究
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑,喝茶有好處也有禁忌,只有採取正確的飲茶方法才能有益健康,否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。 那消暑喝什麼茶...
2015-06-19 -
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天...
2014-08-05 -
中伏高溫濕熱 吃薯養生又消暑
進入了三伏天的“中伏”,俗話說,熱在“三伏”,“三伏”最熱在中伏。進入中伏,以上現象表現得更為普遍也更為明顯,這是因為暑熱損傷人體的津液,加上夏季陽氣上升,很多人會出現心火旺盛,從而導致一系列上火症...
2014-07-31 -
你的消暑方式正確嗎 四種消暑方法易傷身
很快又到了夏季,炎炎夏日,酷暑難當,很多人都有自己消暑的方法,但這些消暑的方法都正確嗎?下面看看消暑誤區跟正確的消暑方法。四種消暑方法易傷身1、冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,...
2014-07-18 -
中暑後如何快速處理 在家自製解暑茶
夏季高溫,在室外工作或活動的人很容易發生中暑現象,老弱及產婦耐熱能力差者,尤其容易發生中暑,所以這些人夏天出門要特別注意,那麼中暑有沒有什麼徵兆,能夠讓人提前發現和及時應對呢?其實中暑的徵兆是有的...
2014-06-24 -
【夏日消暑特色小吃推薦——綠豆涼糕】
綠豆涼糕是漢族特色小吃,口感上鮮嫩爽口,絲絲順滑。在炎炎夏日放下冰箱裡冷藏一段時間後可謂是夏日不可或缺的解暑良藥。 製作: 1、水倒入鍋中燒開,放入瓊脂,將其煮化 2、然後倒入蜂蜜和綠豆沙,攪拌均...
2017-03-08 -
夏季消暑降溫的知識與小常識
夏天的太陽毒辣辣的,每個人都受不了這種天氣,於是求知網小編就整理了一下夏季消暑的小知識供大家參考,夏天防暑避暑當然很多人知道說多喝水多吹風什麼的,其實喝水也有注意事項哦,其實飲料並不解渴? 飲料並...
2017-03-08 -
抗熱消暑別入五大誤區
中午,天氣非常熱。我和幾位中午不回家的同事,很自然地就聊到了“夏天如何抗熱消暑”。不聊便罷,一聊反而聊出許多問題來了,因為我的這些同事的所謂“抗熱措施”和“消暑方法“,很多都是不科學的,甚至對身體非...
2013-08-15 -
夏季防暑吃什麼?這幾種中藥泡水喝最消暑
如今已進入烈日炎炎三伏天,人們易發生中暑、熱傷風等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢?中醫養生理論認為,不妨用一些中藥泡水喝,不僅可消暑,還能達到強體養生功效。薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉...
2013-08-11 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼,炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜,牢記夏季養生小常識,吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體...
2013-08-05