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三款湯飲滋潤肺腑 消脂又養顏
到了冬春交際，天氣寒冷，氣候還是較為乾燥，所以人體就需要補充水分以滋潤，那麼平常除了多喝水之外，我們還應該喝一些具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適宜的湯，不急能養生，美容而且還有瘦身功效，下面的...
2015-02-23 -
10種治療便秘的食物排毒消脂
1、海帶 卡路里含量：100克/12大卡 排毒減肥原理： 海帶幾個世紀以來一直是日本人的主食的一部分，而日本女性的窈窕跟它也有著一定的關聯。最近，科學家發現，海帶含有不低於25種不同的維生...
2014-04-22 -
玫瑰荷葉減脂茶的做法
當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下玫瑰荷葉減脂茶的做法吧。 怎麼樣看了小編上面的介紹，你...
2016-10-25 -
春節這樣吃不會膩：5個消脂妙法
1、多喝烏龍茶。茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶。 2、玉米須代茶飲。以開水沖泡乾淨玉米須(幹品10-15克)當茶喝，不僅對過度肥...
2012-01-28 -
節後哪些茶飲可消脂排毒
春節聚會應酬不斷，餐餐雞鴨魚肉，賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大傢伙兒對於這個食物就沒了吃的欲望，總覺得胃裡滿滿的，要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺，持續的上火、便秘、腸胃不適如...
2013-02-28 -
哪些蔬菜有消脂功效
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效...
2012-05-26 -
怎麼吃洋蔥消脂減肥
對於暴吃成性的MM們，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下來？試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。 洋蔥的4大消脂力 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質，主要是和...
2012-06-07 -
蘋果提子茶消脂瘦身養顏祛斑
蘋果提子茶的功效：養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。 材料： 紅富士蘋果1個、黑提子幹30克、水2碗。 做法： 1.用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片； 2.黑提子幹...
2012-03-26 -
白領女性的冬季消脂下午茶
冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯提神下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材。 荷葉茶 荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中...
2014-12-08 -
長假過後 八種食物消脂解膩
春節這段時間無法控制飲食，美食太多，宴請不斷，想減少油膩都難。那麼今天就給出大家幾種，可以幫助排油解膩的小方法。一、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解...
2014-02-11 -
強力消脂收腹操 快速收出平坦小蠻腰
平坦小蠻腰" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 繁忙的工作，讓你常常在辦公室“伏案...
2012-02-27 -
清新涼拌菜消脂食譜
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保證你在新的一年成功瘦身，回復苗條身材！ 除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，...
2012-09-25 -
消脂豆漿湯的減肥功效
我們大多數人對大豆的健康功能並不太瞭解。其實，大豆裡面除富含優質氨基酸，食物纖維以外，還含有能夠改善人體新陳代謝的物質。 消脂減肥豆漿湯 大豆中最新備受關注的是聯脂素這種也被稱為完美荷爾蒙的...
2012-09-26 -
消脂老姜清水冬瓜湯的做法
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個好的廚藝，閒暇休息時。可以叫上好朋友一起做消脂老姜清水冬瓜湯，真的是非常享受。 世界那麼大，餐館那麼多，消脂老姜清水冬瓜湯的味道自然也很多。但是沒有一種...
2016-10-25 -
清新涼拌菜減肥消脂
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保證你在新的一年成功瘦身，回復苗條身材! 除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，...
2012-09-27 -
消脂食譜減肥最好
冬季減肥，如何吃才不會胖?有什麼飲食菜譜可以瘦身的嗎?專家說，下面5種湯飲是最能減肥的食物。 降脂烏龍茶 多喝烏龍茶。茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿...
2012-09-27 -
四神粉煲豆腐可消脂塑身
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節，常用自製的四神粉煲豆腐，暖心暖身，更能塑身。 山藥性...
2012-09-27 -
【養生指南：酸味食物助你消脂保健】
現代人十分注重養生，因為他們知道健康很重要。有什麼辦法可以讓養生與減肥結合在一起呢?答案就是吃減肥又養生的食物。冬季吃什麼減肥又養生?根據中醫養生理論，冬季多吃一些酸味食物，不僅可以減肥，而且還養...
2017-04-11 -
葡萄+梨快速消脂肪
美味葡萄食療法，輕鬆消滅多餘脂肪。看看吧！ 鮮葡萄汁 材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。 做法：把葡萄洗淨去梗，拿清潔紗布包緊後擠汁，加入白糖調勻即可。 藥用：一天分3次喝完。 說明：...
2012-10-03 -
推薦七種減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍
穿裙子怕腰粗，穿絲襪怕腿粗，春天來了，肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材，水果總是第一選擇，那麼到底吃什麼水果減肥最快呢？下面總結了7種消脂水果，讓你越吃越瘦。 火龍果 火龍果中含有...
2013-07-07
