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早起就吃它竟能消脂減肥
早上吃甜食能減肥的秘密人們都認為多吃甜食會長胖，為了減肥，就努力壓抑自己對甜食的欲望。欲望壓抑後，人們容易產生壓力，進而導致內分泌失調，而會分泌出一種叫內緣性類固醇的物質。這種內緣性的類固醇會使脂肪...
2016-06-13 -
日常減肥方法 快速消脂瘦身法
養生之道網導讀：如今減肥的方法太多，比如說有到健身房的，有在家自己練習的，還有到戶外運動的。當然，大家最想瞭解的減肥方法就是日常減肥方法，這…… 如今減肥的方法太多，比如說有到健身房的，有在家自己練...
2015-07-09 -
初夏實用按摩消脂減肥操
初夏時節，你是不是感覺渾身困乏無力、身體浮腫?別擔心，中醫頻道為你介紹兩套初夏實用按摩操，幫你輕鬆消脂減肥。 解困按摩操 進入夏季身體特別容易困乏無力，嚴重影響了自己的工作及學習狀態。下面將要介...
2016-07-06 -
蘋果煮著吃 消脂又殺菌
蘋果的營養價值高，蘋果的吃法很多，如蘋果煮著吃，可以幫你消脂又殺菌，下面就跟著小編來看一下吧。 蘋果煮熟了吃，不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。 蘋果一般...
2012-09-29 -
秋季上班族減肥方法 快速消脂5大招
秋季上班族減肥方法 一、先不要吃早餐 這個方法可是日本發行的，出門前先不要吃早餐，這樣體內的血糖及胰島素比較低，然後走路上班或提前一個站下班，這時再吃早餐，然後再走路上班，這樣代謝就會變得很快，由...
2017-03-07 -
美膚消脂糙米粥 讓你輕鬆瘦
夏季到了，女性在飲食方面開始引起關注，想減肥又養生的女性，要如何飲食呢?其實現在五穀雜糧最好食物，幫助你快速瘦身有養生，何樂不為呢?那麼，下面就為大家介紹一下美膚消脂糙米粥，讓你輕鬆瘦。 糙米稀飯...
2012-09-29 -
【女性春季減肥消脂什麼食物最給力】
1、水果 水果含有豐富的纖維和維生素，對身體有很大益處。櫻桃、葡萄、梨等水果具有排毒減肥效果，可以潤腸通便，讓體內的垃圾快速排出。而鱷梨則含有不飽和脂肪酸，能增強飽腹感，是非常理想的減肥食品。 ...
2017-03-07 -
洋蔥的功效與作用 排毒消脂的必備神器
洋蔥是日常中很常見的食材，有的人不喜歡洋蔥的味道就很少吃它，其實洋蔥渾身上下都是寶。不僅營養價值很高而且它的減肥消脂的作用也很好。下面就跟小編一起來瞭解一下洋蔥的營養價值有哪些吧? 洋蔥的營養...
2015-07-03 -
減肥方法 精油按摩8部位靜靜享瘦消脂
精油不僅有美容養生之效，還有很好的瘦身作用。今天就給大家介紹利用精油按摩身體的方法，上班空餘時間、回到家之後可以嘗試去做，既不需要太多的時間，又能緩解神經，靜靜享受減肥。 首先先介紹兩種按摩的...
2014-01-09 -
秋季養生七種水果速效消脂
【導讀】穿裙子怕腰粗，穿絲襪怕腿粗，肉都沒有地方藏了，想要快速吃出好身材，水果總是第一選擇，那麼到底吃什麼水果減肥最快呢？今天就讓小編為大家帶來秋季養生七種水果速效消脂，希望秋季養生七種水果速效消...
2015-09-16 -
減肥食譜 什麼食譜可消脂瘦身
對於如今的人來說，減肥已經成為日常的一部分，每天都在與美食掙扎，吃與不吃總是很難做決定，其實如果控制不住自己的嘴，那麼就要為自己準備一些可以吃但是也不會讓你發胖的食物，下面三款食譜就是你最佳的選...
2016-09-07 -
白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯白領女性的消脂下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材，下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白...
2015-05-12 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥消脂
孩子們放暑假了，父母可給孩子製作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮捲心菜餡餅「配方」麵粉500g，捲心菜500g，蝦皮30g，花椒、鹽、味精、蔥、薑各適量。 「制法」麵粉加水，經發酵揉成面皮。捲心菜...
2009-08-11 -
脂肪肝患者趨向低齡化 5款消脂食療方
近年來，脂肪肝的患病率逐漸上升，白領中檢出脂肪肝的比例已達20%以上，而且有低齡化的趨向。然而，人們對脂肪肝的認識尚存在很多誤區，一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的實施。非酒精性脂肪肝如肥胖，...
2016-03-17 -
MM春節大餐後 水果沙拉能助消脂嗎？
春節期間，各種聚餐，各種賀年食品，各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身，MM們想著少吃點肉和飯，肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子，以為這樣就很健康。但是有時候事與願違，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂...
2013-02-10 -
最有效的減肥方法之DIY消脂陳皮茶
陳皮因其藥用功效備受人們關注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介紹幾種陳皮茶製作搭配方法，快來試試吧! 陳皮荷葉茶：幹荷葉一把(約...
2017-03-07 -
健脾益胃活血的消脂酒
中醫藥酒有很多種，不同的藥材釀制的酒有不同的功效。而且治療一些疾病的效果都是很好的。這裡小編推薦消脂酒給大家，消脂酒的功效是健脾益胃、活血消脂的。所以它對治療高脂血症有很好的效果，來看消脂酒的用...
2016-05-30 -
小心這些藥物會傷腸胃 學會DIY兩款清胃降脂茶
天氣變化加壓力大 三月胃病患者增多，你的腸胃還好嗎？胃疼忍忍就會過去嗎？“好腸胃”怎麼養？小心這些藥物會傷腸胃：藥物在治療疾病的同時也可能對健康產生不利作用，其中最常見的就是胃腸道副作用，約占全部藥...
2016-04-21 -
針對3種易胖體質 自製消脂排油茶
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減...
2016-09-15 -
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用，而多酚類天然...
2015-11-27
