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涼拌菜這麼做 營養翻倍又美味
涼拌菜有什麼技巧？小編建議做涼拌菜除了醬油、醋等調味品，也可以在菜里加點其它“料”,會讓菜品更加美味，營養翻倍。 堅果 核桃、杏仁、花生等堅果類食物，富含維生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能...
2016-11-23 -
適合秋天吃的涼拌菜有哪些
一、適合秋天吃的涼拌菜有哪些二、適合秋季吃的食物三、秋季養生的注意事項適合秋天吃的涼拌菜有哪些1、涼拌苦菊苦菊具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳...
2016-10-11 -
為什麼吃涼拌番茄會腹瀉？
番茄顏色鮮豔、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。番茄生食熟食均可，其中涼拌番茄是一道比較受歡迎的餐前小菜，不僅有營養，而且香甜爽口。但不少人卻有著這樣不愉快的經歷：吃完涼拌番茄出現腹...
2016-09-26 -
這些蔬菜涼拌吃會中毒
胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自製蔬菜汁，食療養生網，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用...
2016-11-17 -
夏季養胃，紅、黃、綠三種食物不能少
夏天到了，很多人食欲隨氣溫升高而逐漸減退，總喜歡吃些涼的、刺激的，結果往往吃壞了腸胃。其實夏季養胃，不妨試一試紅、黃、綠三種食物。 紅薯消食去積 紅 紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維...
2016-08-16 -
番茄拌白糖吃好嗎 怎麼吃番茄最防癌?
番茄拌白糖危害大揭秘番茄是不是越紅越防癌 目前，對於癌症尚無十分有效的治療方法，所以人們往往會“談癌色變”。近年來，各種所謂能防癌、抗癌的產品越來越多，在眾多世界性組織推薦的防癌或保健食品中，番茄總...
2014-06-06 -
生吃更營養 這些蔬菜涼拌當心中毒
夏季哪些蔬菜涼拌吃會導致中毒？鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。 適宜生吃的蔬菜： 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生...
2012-07-25 -
涼拌萵筍治膀胱炎
涼拌萵筍，具有清熱解毒、殺菌利尿的功效，可用於膀胱炎的輔助治療。將萵筍去皮洗淨切絲，海藻用清水泡軟洗淨，大蒜壓成碎末。加配料拌勻即可食用。
2017-02-23 -
夏季吃什麼涼菜好 推薦5款涼拌菜最有營養
五種菜涼拌最營養1藕《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微 焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清...
2014-05-29 -
涼拌麻油木耳的做法
“大魚大肉過節的時候，大家都吃差不多了，而且最近有的人好像還胖了幾斤，怎麼辦?涼拌吧，吃這道涼拌菜，喜歡的看看：”用料主料木耳100克黃瓜15克胡蘿蔔15克輔料鹽1小勺麻油5克香油1小勺辣椒油5克...
2017-02-27 -
涼拌西葫蘆的做法
做法步驟 1、將辣椒切碎備用，火腿片準備好。 2、西葫蘆擦絲放入容器中，醬油和醋、白糖調味料混合均勻備用。 3、鍋中倒入適量油燒開後倒入辣椒和花椒粒、鹽、五香粉的容器內一起攪拌均勻。 4、做好的調...
2017-02-27 -
涼拌麻辣牛舌
牛舌不僅有著補脾胃的作用，關鍵在於它有著人見人愛的口感，炎炎夏日，很多朋友沒有食物，來個涼拌麻辣牛舌，保證您食欲大增，瞬間飯遭殃...... 最近這幾天皎陽似火，清淡的飲食是桌上的主流，但是同時依...
2017-02-27 -
涼拌雞爪的做法
做法步驟 1、雞爪買回時先用冷水浸泡半小時，洗淨後將指甲切掉，放冷水煮，煮到泡泡出來後撈出雞爪洗淨 2、冷水燒來加薑片～幹辣椒～花椒，若能放點八角桂皮香葉之類的香料估計會更好，可惜我忘了 3、加適...
2017-02-27 -
做涼拌菜前蔬菜可用清水浸泡
炎熱夏季，涼拌菜是很多主婦們的餐桌首選。但是夏令病蟲害活躍，菜農相對多施農藥，涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 ...
2010-06-17 -
涼拌杏仁的吃法 涼拌杏仁沙拉
導語：涼拌杏仁的吃法。苦杏仁中含有苦杏仁苷，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。苦杏仁經去皮脫苦，再經鹽水浸漬調味脫水殺菌包裝，用於日常各式涼拌菜使用。今天四季養生網小編來向大家介紹，涼拌杏...
2017-02-28 -
夏季防痘妙招：多吃涼拌菜
作為青少年的標誌，青春痘令人煩惱且對外貌有很大的影響，戰“痘”成為青少年的必修課，但結果還是不盡如意啊。不過這一切都不要緊，據營養專家介紹，夏天多吃涼拌菜能夠讓我們有效預防青春痘哦! 青春痘主要與...
2012-09-28 -
專家：夏天吃涼拌菜好處多多
生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄時，最好先用清水洗淨後再用開水燙一下去皮後再吃；萵苣也最...
2010-06-26 -
涼拌北極貝雜菜
菜系：其他菜 菜品：私房菜 口味：清甜 做法：拌 難度：簡單 用餐人數：1-2人 準備時間： 烹飪時間： 功效：清肺潤肺、消暑解暑、治療便秘、開胃消食 用料 主料 北極貝100g 芹菜70g 胡蘿...
2017-02-28 -
糖尿病食譜 涼拌蕨根粉
01 * 材料 ： 蕨根粉60g、黃瓜1/2根、胡蘿蔔1/2根、醋1勺、蒜5瓣、生抽1勺、辣椒1個(可以食用少許,但鑒於糖尿病患者的原因,建議最好不放)。 02 * 做法： 1、胡蘿蔔、黃瓜切細絲...
2017-02-28 -
涼拌什錦蟶子的做法
蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。 By 家和萬事興順順順 用料 蟶子 600g 黃瓜 1根 胡蘿蔔...
2017-02-28
