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茄子營養豐富 涼拌茄子開胃
做茄子時只要不用大火油炸,降低烹調溫度,減少吸油量,就可以有效地保持茄子的營養保健價值,如土豆燉茄子。另外,加入醋和番茄有利於保持飲食中的維生素C和多酚類。 推薦以下兩種烹調方法: 涼拌茄條 長茄...
2017-03-04 -
涼拌茄子的做法大全 涼拌茄子怎麼做好吃
涼拌茄子的做法大全,涼拌茄子怎麼做好吃 煮茄子是我比較喜歡的茄子的一種烹調方法,但是我不喜歡用蒜,因為我不喜歡大蒜的味道,但是媽媽告訴我,茄子有很大的毒性,而大蒜是可以解毒的,如果不加大蒜,長期如...
2017-03-07 -
涼拌茄子的做法
【導讀】涼拌茄子的做法,茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動...
2015-06-01 -
適當吃點涼拌茄子更養生
【導讀】冬季因為天氣寒冷,很多人會喜歡吃一些熱氣騰騰的食物。但是吃太多熱燙的食物很容易造成體內缺水上火,所以冬季就算天氣寒冷,也應該適當吃點涼拌茄子更養生,這樣更有益於身體健康。今天教大家適當吃點...
2015-04-01 -
吃茄子好處多 教你涼拌茄子的簡易做法
茄子是冬天最常見的蔬菜之一,大多數家庭都會燉茄子或者炒茄子,除此之外,還有哪些吃法呢?在這裡,要教教大家怎樣涼拌茄子,如果你也喜歡吃茄子就一起來學兩招吧。吃茄子的好處茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、...
2016-11-18 -
蒜香涼拌茄子的做法
現代社會的發展,很多家用電器的發明,在家做飯其實更容易了,可是卻發現很多人是不會做菜的,也許是因為生活工作壓力大,外賣餐飲的快速發展,很多人都不會進廚房了,今天小編就給大家介紹一下,如何做蒜香涼拌茄...
2016-10-25 -
茄子的清涼吃法——涼拌茄條
和老公在一起的第七個年頭裡 我們總在為一些不痛不癢的破事爭吵不休 甚至於我不小心將面膜泥弄在滑鼠線上也會大吵一番 不是俺自誇哈,我在家庭中一直是扮演著逆來順受的角色滴 可某些人太不知足 ...
2011-07-20 -
義大利美食 意式涼拌茄子的做法
主料:茄子1根 調料:食鹽適量 檸檬汁2勺 蜂蜜1-2勺 橄欖油6勺 胡椒粉適量 乳酪適量 做法: 1、茄子洗淨,去蒂。用叉子叉出許多的洞來 2、放入微波爐,大火5分鐘到茄子完全軟。放入冷...
2012-04-06 -
抗癌食譜:涼拌茄子
抗癌食譜:涼拌茄子 材料: 茄子2根、紅辣椒半根、蔥少許,橄欖油2大匙、醋2大匙、蒜蓉1茶匙、鹽1茶匙。 做法: 1.茄子洗淨、去蒂、對剖,每條再橫切成2-3段,紅辣椒去蒂及籽切末; ...
2013-09-09 -
蒜泥剁椒涼拌茄子黑木耳的做法
人這一輩子很長,面臨的疾病也很多。人生了病,大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效,但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫治的,而治病的食材還得經過你精心的烹飪才行。那麼,下面我就來為大家介紹蒜...
2016-10-25 -
涼拌茄子幹的做法
世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定經常和朋友出去吃飯。而嘗遍了人間美食的你,是否已經有點厭倦。沒關係,如果你能夠像小編我這樣,學會涼拌茄子幹的做法,你肯定會興奮良久。 天天下館子,不僅浪費金錢...
2016-10-25 -
風味涼拌茄子的做法
經歷了一週五天的連續上班,你應該很疲憊。而週末放假的你,肯定是蜷縮在沙發.床上,午飯晚餐不是泡面,就是外賣。這樣的你,真的就不擔心英年早逝嗎?所以,趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。現在,小編就來教你如...
2016-10-25 -
涼拌茄子的做法您知道嗎?
夏季裡吃清爽可口的涼菜也是一種消暑的好方法,茄子是夏季的常見蔬菜,有很豐富的營養價值,特別是含有大量的維生素P能保護心血管健康,常吃茄子對身體是有很多好處的,涼拌茄子是大家都喜歡吃的,清爽不油膩,...
2013-02-04 -
手撕涼拌茄子的做法
每逢佳節倍思親,身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天,你就可以一解相思之苦了。而見到親人,如果你能親手做上一頓可口的飯菜,他們肯定無比欣慰。那麼,下面就讓小編先來教您如果做好手撕涼拌茄子...
2016-10-25 -
涼拌茄子的做法——清拌茄子的功效
清拌茄子: [配料]嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。 [做法]茄子洗淨削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投如涼水中,泡去茄褐色,撈...
2013-06-10 -
夏日精品推薦涼拌茄子
你吃過生茄子嗎?夏天到了給大家推薦一個涼菜,希望再炎熱的夏季帶來一絲的涼爽。 茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比...
2013-09-07 -
涼拌茄子做法有哪些?
茄子是為數不多的紫色蔬菜,營養豐富,不論是茄子皮還是茄子裡面都可以食用。茄子可以治療預防疾病,吃法多樣。涼拌茄子是比較簡單的吃法,做法也很簡單,準備好調料就可以吃了。 1.把茄子洗淨後成...
2017-08-24 -
吃涼拌茄子可以減肥嗎?
對想要減肥的朋友來說,減肥方法的選擇是很重要的,因為方法不正確,達不到有效的減肥目的,有時候可能會無形當中對自己的健康也造成了威脅,所以要正確的選擇一些減肥方法以及飲食方式,下面為大家講講涼拌茄子...
2017-09-20 -
微波爐如何做涼拌茄子
涼拌茄子是一種常見的家常小菜,清爽可口,而且茄子的口感也比較軟,易於人體消化和吸收,再加上各種食材和調料的搭配涼拌,具有豐富的營養價值。我們常見的涼拌茄是先把茄子蒸熟,放料汁攪拌即可,殊不知,採用...
2017-09-21 -
涼拌茄子的營養價值有哪些
涼拌茄子是在炎熱夏季常吃的一種家常菜,也是很好的清熱解毒的菜品,其中茄子含有豐富的維生素和微量元素,營養價值高,口感好,味道佳,是很多人喜歡食用的一種食材。那麼,涼拌茄子的營養價值有哪些呢?接下來...
2017-09-21