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秋燥吃什麼好?食譜推薦防秋燥
秋天氣候乾燥,而且多風少雨,而且人體或多或少帶著夏季的熱毒,因而很容易引起秋燥症狀,導致口唇乾燥、皮膚乾裂、毛髮脫落、大便燥結等,因而防止秋燥,補水水分很重要,除了日常飲水外,還可以通過飲食進行調...
2012-11-01 -
秋季養生豆漿防秋燥
秋天氣候乾燥,冷暖多變,人體易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後保健防病,增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌,降血壓、血脂、血糖,減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自...
2012-08-24 -
養肺防秋燥多吃7種食物
養肺防秋燥多吃7種食物 1、梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥等功能,其所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食欲的作用,現代醫學研究...
2016-09-01 -
白露防秋燥 多吃4種水果
今天是二十四節氣中的第十五個節氣白露,傳統上說白露過後,夏季風逐步被冬季風所代替。冷空氣分批南下,往往帶來一定範圍的降溫幅度,晝夜溫差加大,秋意漸濃。白露來了,秋燥之氣也愈來愈明顯。秋天要防秋燥,養...
2015-09-08 -
防秋燥的食物有哪些 白蘿蔔也能防秋燥
防秋燥的食物有哪些 白蘿蔔 俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑”,實際上,秋天的時候,也是適合吃蘿蔔的,尤其是白蘿蔔。白蘿蔔具有通氣、益胃的作用。白蘿蔔中的芥子油可以促進腸胃蠕動,對食物進行完整地消化...
2016-08-29 -
怎麼預防秋燥 謹記7個要點
怎麼預防秋燥 1、多睡一小時,保持充足睡眠 增加睡眠一小時,可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養精蓄銳。 2、合理膳食防“秋燥” 秋季天氣較為乾燥,會出現諸如皮膚緊繃、起...
2016-08-29 -
寶寶如何預防秋燥 家長防護有6個方法
寶寶如何預防秋燥 1、加強鍛煉,但同時也要注意活動量不能太大; 2、隨天氣的變化及時增減衣服,雙手、面部也要經常擦點護膚品,乾燥的居室內可以灑點水,以保持空氣濕潤 3、儘量避免辛辣、刺激...
2016-08-25 -
提醒 老年人深呼吸鍛煉要因人而異
老年人步入60大關,總會遇到磕磕碰碰的小毛病,而老年人的各種老年性病症也令人堪憂,那如何防老年性病症呢?或者說讓老年人的體質更加的健康更加的長壽呢?其實有種方法既簡單又十分的實用,那就是深呼吸,...
2012-10-29 -
6種深呼吸療法 喚醒健康活力
身上如果出現頭痛、血壓低、手腳冰涼、疲勞等症狀,去醫院檢查又查不出真正的原因,那麼該考慮是不是因為呼吸過淺造成的了。對的,我們一直都在進行著的成為習慣自然的呼吸,也會讓我們生病。呼吸也講究方法,深呼...
2015-08-13 -
秋季防秋燥症不可大意
秋天是寒暑交替的季節, 由於氣候乾燥,冷暖多變,人體一時難以適應,極易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後必須注意保健防病。秋天需預防的常見病和多發病有: 一、預防胃腸道疾病。 秋季,天高氣...
2012-10-10 -
秋季進補要有度 注意防秋燥
秋季是一個從夏季向寒冬過度的季節,是人們身體抵抗力相對薄弱的時候。我們在秋季應多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食物;同時秋季氣候乾燥,因此可吃一些生津養陰潤肺的食物,少吃辛辣、煎炸食物。秋季...
2014-10-04 -
防秋燥的食譜有哪些 6款食療方防秋燥
防秋燥的食譜有哪些 1、涼拌蓮藕 用料:蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。 做法:將蓮藕去皮切洗淨,切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘,然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中,依次加入適量...
2016-08-18 -
寶寶秋天多吃蓮藕可預防秋燥
秋燥 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 九月的天氣已經漸漸轉涼,白天雖然還會有點熱...
2011-09-12 -
預防秋燥 心態情緒也很重要
如何預防秋燥 中醫專家提醒:“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律,凡精神、飲食、起居、運動,皆以“養、收”為原則,以平和的心態對待一切事物,飲食應以養陰潤肺為主。...
2016-08-15 -
不同年齡的口臭要區分解決 就餐前深呼吸可預防
受到口臭煩惱的人,可能有各種各樣的原因。下面我們就來分析各個年齡常見的口臭原因,並提出解決方法。女嬰口臭實際上不論男嬰還是女嬰,引發口臭的主要原因還是口腔清潔問題。剛出生不久的寶寶,每次餵奶後,還需...
2013-05-29 -
秋季養生:防秋燥保健方
飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、鳳梨、羅漢果、大...
2010-08-25 -
呼吸不暢老是要深呼吸是怎麼回事
很多人都體會過呼吸不暢老是要深呼吸的感覺,這種症狀在臨床上是比較常見的,很可能是胸悶所致。呼吸不暢老是要深呼吸一定要注意呼吸新鮮空氣,在不明病因的情況下,建議也及早治療。 1.心臟供血不...
2017-03-08 -
秋季應該如何預防秋燥
處暑節氣後,由於氣候逐漸乾燥,很多人會感到早晨起床時嗓子發幹,皮膚乾燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。“秋燥”是指在秋季發現的以乾燥為特徵的病變,分溫燥和涼燥兩種...
2012-04-27 -
哪些花粥有助於預防秋燥
美容豔膚預防秋燥的四款花粥 1.菊花粥: 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇堿和維生素等物質。 做法:將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待...
2012-04-28 -
如何多管齊下防秋燥?
進補多選用煲湯 對於秋季有進補習慣的人們,建議多選用煲湯的方式。如老鴨煲、烏骨雞煲等。 秋季時,由於天氣轉涼,人們的食欲有所增強,因此飲食要注意適量,不能放縱食欲。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起...
2009-10-19