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中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅，養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物，如：芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼，每天不宜吃...
2017-03-05 -
端午節養生花草茶
端午節裡，氣候比較容易讓人煩躁不安，易動肝火，吃傳統粽子的同時不妨再來一杯花草茶。花草茶，取之於植物的根、莖、葉、花或皮，多為自然風乾所得，這與現代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越來越多的...
2017-03-05 -
清明節緬懷革命，向先烈致辭
時屆清明，日暖風熏，翠柏凝春，更顯得鬱鬱蔥蔥。今天我們懷著無比崇敬的心情，深切緬懷革命先烈們的豐功偉績和音容笑貌，表達我們的思念之情，告慰他們的在天之靈。 憶往昔，在血雨腥風的戰爭歲月裡，多少優秀...
2017-03-05 -
清明節的踏青活動
約從唐代開始，清明掃墓的同時，開始伴以踏青遊樂，故清明節也稱踏青節。 因為清明時節正值春光最好，自古就有清明踏青的傳統，人們常常闔家攜帶酒食，到郊外林苑野地親近自然。遠足踏青中常見的活動有蕩秋千、...
2017-03-05 -
清明節習俗之蠶花會
蠶花會“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會最為精彩隆重。馬鳴廟位於洲泉鎮西，在當地有“廟中之王”...
2017-03-05 -
清明節活動之蕩秋千
清明節也稱“秋千節”，傳說蕩秋千可以驅除百病，蕩得越高，象徵生活過得越美好，南北朝時就已流行，唐代以來更是盛行于大江南北。 這是古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋...
2017-03-05 -
清明節拔河逐成習俗
拔河發明於春秋戰國時代，當時叫做“牽鉤”。主要使用的設備是一條粗麻繩，兩頭還分有許多小麻繩，在古代比賽時，以一面大旗為界，視哪一方先把另一方拔過中線（代表河流）就算是勝利。拔河的目的是為了增強體質...
2017-03-05 -
清明節對身體有益的膳食
清明節，又叫踏青節，按陽曆來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春遊（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，並開展一系列體育活動的習俗。清明節古時也叫三月節...
2017-03-05 -
24節氣之清明節飲食指南
熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素，對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。 熱性體質人“發...
2017-03-05 -
清明節詩詞之《郊行即事》
《郊行即事》（宋）程顥 芳草綠野恣行事，春入遙山碧四周； 興逐亂紅穿柳巷，固因流水坐苔磯； 莫辭盞酒十分勸，只恐風花一片紅； 況是清明好天氣，不妨游衍莫忘歸。
2017-03-05 -
清明節吃什麼 盤點清明節的八大食譜
盤點清明節的八大食譜1油爆蝦原料：河蝦500克，花生油1000克(實耗15克)醋60克，白醬油15克，味精1.5克，蔥、薑各0.5克，白糖50克，細鹽2.5克，黃酒10克，麻油10克。製作：將鍋燒熱...
2015-03-27 -
清明節氣起居飲食注意要點有哪些
起居 肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟...
2013-04-03 -
清明節氣吃什麼好
在清明時節裡要吃什麼好呢？清明節氣時是有很多食物都可以養生保健的，不過要根據自身的體質食譜，幫你在清明時可以健康養生。 清明時吃什麼好 筍：竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。...
2016-04-05 -
小暑時節養生該如何健康飲食
小暑至，盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高，“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫，很容易“上火”。家庭飲食專家建議，盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示，在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物，對於...
2011-06-20 -
蔥薑蒜是速效感冒片 揭驚蟄時節養生三妙招
驚蟄感冒易發多吃蔥薑蒜1驚蟄時節流感、肝炎多發驚蟄時節陽氣生髮，但與此同時，這個時節也是感冒、流感、肝炎、風疹等病毒傳播的時節。另外，在這個時候，也是人體內部陽氣特別容易“受傷”的時候，一旦傷及，很...
2015-02-17 -
芒種時節養生吃什麼 五款佳餚養陰生津
芒種時節養生吃什麼?芒種節氣到來，而這個時節瓜類長勢最佳了，特別是絲瓜，清熱解毒效果佳;淮山和苡仁在這個季節食用則可以健脾化濕，保健消化系統;百合則有潤肺止咳和寧心安神的功效。下面就為大家介紹一下...
2017-03-06 -
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
再過幾天就到了二十四節氣之一小滿時節，小滿時節氣溫明顯增高，雨量增多。悶熱潮濕的天氣，讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等症狀，那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來...
2017-03-06 -
清明節放假飲食如何安排 吃一物助你不足陰氣
清明食療方助你平肝氣養肝陰1太子參大棗陳皮茶太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3-5次，有理氣和胃的功效...
2015-04-02 -
季節養生 春天吃什麼好
【導讀】季節養生 春天吃什麼好？春天是我們新一年的開始，而且春天也是我們生活當中的關鍵，對於我們來說是非常重要的，一年之計在於春，春季養生也是非常重要，那麼季節養生 春天吃什麼好呢?適合春季養生吃...
2015-03-10 -
藏醫季節養生與防病
藏曆中以兩個月為一季，將一年分為六個季節，分別為前春、後春、夏季、秋季、前冬、後冬。季節氣候變化會引起人體內發生變化，因此，每個季節都各有其養生的原則。 前 春 前春是指藏曆的二月和三月。這時天氣...
2017-03-07
