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3款降暑食譜讓你清涼一夏
夏季高溫的天氣，很多讓食欲下降，甚至還會出現中暑的情況，帶給大家身體健康受到很大影響，那麼，我們要如何緩解這些情況，下面微微健康網小編就為大家介紹一下3款降暑食譜讓你清涼一夏。 ①冬瓜薏米煲水鴨 ...
2012-09-29 -
夏天多吃當家菜清涼解暑
天氣一熱，人們往往“無病三分虛”,感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕，也就是民間常說的“苦夏”.怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？ 飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家...
2015-07-07 -
夏季給孕婦消暑的清涼菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發...
2013-08-15 -
孕婦食譜--三鮮燴魚唇
８０後的女性們，很多人都到了生育當媽媽的年齡。懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚...
2010-09-04 -
夏季養生七款飲料清涼過夏
【導讀】夏季如何降溫？天氣越來越炎熱，高溫天氣讓人氣悶難受，煩躁不安。那麼如何清爽健康的應對夏季的高溫天氣呢？別著急，下面小編為您帶來夏季養生七款飲料清涼過夏，希望夏季養生七款飲料清涼過夏能對您有...
2015-08-06 -
夏季吃涼粉讓你清涼一夏
酷夏來臨，防暑又成為了人們的話題，飲食防暑是個不錯的方法，因為不妨多吃些涼粉。涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝...
2015-08-03 -
夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢？甜品是不錯的選擇，下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼，希望...
2015-08-03 -
夏季多喝清涼飲料
夏季養生就是要從飲食方面入手，養成良好的飲食生活習慣可以讓你的養生保健事半功倍。那麼，夏季飲食訣竅有哪些呢？我們一起來看看吧： 夏季飲食訣竅一： 多喝清涼飲料（如開水、淡鹽水、酸梅湯、淡茶、豆...
2015-07-16 -
夏季必備的降溫清涼食物
夏季炎熱，消暑是夏季養生的頭等大事，那麼夏季必備的降溫清涼食物你一定要瞭解，在夏季可能很多人都喜歡喝綠豆湯，是的綠豆湯就是一種很好的清涼食物，是夏季解暑的佳品。那麼除了綠豆湯之外你還知道別的嗎？不...
2015-07-10 -
夏季推薦10款涼茶清涼降火
【導讀】天氣炎熱，高溫難耐，這種天氣很容易上火的，夏季上火了怎麼辦？很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法，那麼夏天上火喝什麼涼茶最好呢，下面小編為您推薦夏季推薦10款涼茶清涼降火，希望夏季推...
2015-06-16 -
盛夏肝火旺盛？清涼降火的食物在這裡
夏季容易肝火旺盛，今天就為大家整理了幾種美味又降肝火的食物，大家趕緊吃起來吧~ 1、芹菜粥 芹菜粥(圖片來源：資料圖) 材料：新鮮芹菜，粳米，鹽適量。 做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水...
2017-03-07 -
糖尿病人早晚來道“清涼粥”
早餐：大麥豌豆粥 大麥200克，綠豌豆200克，加適量大米煮粥。 營養點評：大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，豌豆能夠消渴，兩者合用煮粥，喝起來香滑可口，是夏季糖尿病人的理想食物。 晚餐：苦...
2010-07-10 -
三款夏日清涼營養粥推薦
夏季吃粥不僅能及時補充體內水分，還可以養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛濕、健脾止瀉的食材製成膳食粥，就能夠根據身體具體的症狀有針對性地食療，以下推薦３款夏日清熱消暑的營養粥。 苦瓜粥：苦瓜100...
2015-05-24 -
虎杖的功效與作用 清涼解署健胃清食
導語：虎杖是藥食兩用的中藥材，而且還可以作為觀賞植物。虎杖的內莖可以做蔬菜，根可以做冷飲料，清涼解暑可代茶飲。虎杖的汁液還可以染米粉，別有風味。同時，虎杖含有蓼甙、有機酸、葡萄糖甙、多糖類等。有清...
2017-03-07 -
蒲公英自製減肥茶 清涼去火排腸毒
不起眼的蒲公英總會被人們遺忘在草叢中，其實它對人體的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的營養價值，它含有豐富維生素、蛋白質及微量元素，可以作成飲食來食用，生著吃或炒著吃都可以。食用蒲公英可以起到利尿利...
2015-10-28 -
夏季清補不戒葷 金針菇拌扇貝清涼爽口又開胃
夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——金針菇拌扇貝。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季...
2017-03-07 -
孕婦和嬰幼兒慎用清涼油
清涼油由薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油等組成，具有活血消腫、鎮痛止癢、提神醒腦的作用，適用於蚊蟲叮咬、輕度燙傷、頭昏頭痛等，但有關專家提示，孕婦和嬰幼兒慎用清涼油。 專家表示，樟腦是清涼...
2017-03-07 -
炎夏不吃冰也涼爽 夏季清涼祛濕藥膳湯推薦
很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫，可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫，並不能真正達到降溫的目的，下面為你推薦幾款清涼藥膳湯，讓你度冰涼一夏。杏梨湯組成：鴨梨2個去核，杏仁4錢，冰糖5錢。功...
2013-07-14 -
消夏菜肴吊胃口 清淡美食讓你清涼一夏
現在是炎炎夏日，一些清涼清淡的美食，吊足了熱愛夏天的人們的胃口，那麼夏天怎麼吃才能既安全又清涼呢？下面介紹三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料：黃豆150克、青蒜200克調料：辣椒油15克、八角...
2013-05-30 -
炒地三鮮,怎樣炒地三鮮好吃
炒地三鮮,怎樣炒地三鮮好吃 地三鮮的正宗做法一般是炒和燉，但是相比較而言，炒著做的地三鮮更受歡迎，因為燉的地三鮮雖然不太油膩，但是也少了東北大菜的那種霸氣，炒的地三鮮因為先是用油炸，再用油炒，這樣...
2017-03-07
