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【家常地三鮮】地三鮮家常做法
家常地三鮮】地三鮮家常做法 地三鮮，想必大家都知道，是東北的一道名菜，雖然是用青椒、提兜和茄子三種蔬菜做成的，但是一點不比大魚大肉的味道差，而且因為其製作方法的獨特，即使再嘴饞，特別想吃肉，一道地...
2017-03-07 -
東北地三鮮的做法,東北地三鮮的簡便做法
東北地三鮮的做法,東北地三鮮的簡便做法 可能不是所有人都知道地三鮮是什麼哈，其實這就是一種混合食材的做法，其中必不可少的食材是土豆、茄子、青椒，每一樣都有它自己本身的食用功效，土豆吃了可以解毒、...
2017-03-07 -
清涼解暑話絲瓜
絲瓜又名天羅瓜、天吊瓜等，為葫蘆科絲瓜屬－年生攀緣性草本植物，每年夏季採收上市，是夏季淸涼解暑的瓜果類蔬菜。絲瓜不僅營養價值高，食療和藥用價值也很高。 營養價值 絲瓜色澤青綠，瓜肉清嫩，味道清香，...
2017-03-07 -
冬瓜三鮮
中醫認為：冬瓜性涼、 味甘,淡，歸經肺,大腸,膀胱。具有清熱解暑、利水消腫、生津除煩，減肥消脂、利膽之功效。適宜肥胖、孕婦、腎病水腫、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血壓、動脈硬化、癌症等人群食用，...
2017-03-07 -
夏季佳餚清涼過水面
夏季來臨，天越來越熱，出汗增多，代謝變強，但人的食欲卻明顯下降，不利於夏季養生。這個時候，吃什麼就顯得特別重要。按夏季的氣候環境特點，夏季飲食宜清涼滑爽，水分含量多，維生素和其他營養物質含量豐富。...
2017-03-07 -
夏天吃什麼涼菜養生 2款涼菜清涼開胃
夏天吃什麼涼菜好?夏季天氣炎熱，是最適合吃涼拌菜的季節，涼拌菜清涼開胃，涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編為您介紹最適合夏季食用的涼菜，讓你胃口大...
2017-03-07 -
三鮮素春捲的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於三鮮素春捲這道...
2016-10-25 -
夏至7款清涼解暑自製飲品做法
夏至是夏季的節氣之一，夏至到來，天氣更加炎熱了，很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困，這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品，消暑降溫最有效，最適合夏至節氣食用...
2017-03-07 -
手腳上有三個清火穴 按對了清涼一身
天氣炎熱易上火煩躁，想要清火除了飲食調理外，多按按手腳上的三個清火穴也是有效的：眼屎多，點按關沖穴。老年人在炎熱的三伏天，睡醒後眼角會有眼屎出現，嚴重時，眼屎甚至會把眼皮粘住，這是體內熱毒上沖所致。...
2013-09-04 -
養生食譜 吃對苦苦菜清涼解毒消炎利尿
苦苦菜，是一種藥食兼具的無毒野生植物，苦苦菜的功效也很不錯，吃對了是可以清涼解毒消炎利尿的，那麼苦苦菜怎麼吃呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下關於苦苦菜的養生食譜吧。 其實苦苦菜不僅僅可以清涼解毒...
2016-07-07 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣，表示夏時節的正式開始，天氣逐漸炎熱，但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥，不思飲食，此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服，這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃，使人食...
2017-03-08 -
夏季吃冬瓜 清涼減肥又一夏
食譜一：紅燒冬瓜 主料：冬瓜 輔料：白糖、雞精、蠔油、鹽、老抽、生抽 紅燒冬瓜的做法步驟 1.冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。 2.熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋...
2017-03-08 -
常喝清涼飲料可能會讓你變笨
不過，人們有沒有想過，甜美的清涼飲料還可能會使人變笨呢？這個說法還真不是杞人憂天，因為已經有動物實驗提示，清涼飲料當中的果糖有這種作用。 美國喬治亞州的神經科學家把大鼠分為兩組，一組飼喂高果糖飼...
2017-03-07 -
做到這幾點，清涼度過三伏天
剛進入伏天，有些人不能適應天氣的炎熱、濕度，導致食欲差、中暑等症狀，心情也隨之煩躁不安，因此注重日常生活方面的養生保健，顯得尤為重要！做到以下幾點，會讓你輕鬆順利度過這個難熬的三伏天~~ 1、...
2016-07-20 -
七款清涼水果餐特別適合夏季降暑降溫吃
夏季中暑吃什麼好呢?防暑食譜有哪些?進入夏季，天氣越來越熱，持續高溫天氣讓人承受不了，失水嚴重，很容易出現中暑的症狀，為了降暑，大家都會使用冷飲冷食，冷飲冷食雖然能降溫，但是吃多了對胃傷害大，所以...
2017-03-08 -
服用有些藥須防中暑 想清涼解熱吃這些
夏日溫度較高，如果不注意防暑降溫，可能中暑。但大家或許不知道，如果服用某些藥物，也可能增大中暑風險。 服用有些藥須防中暑 降壓藥。由於夏季氣溫較高，血管擴張，服用降壓藥後血壓會比較低。尤其是利尿藥...
2014-07-05 -
夏至避暑 4食療越吃越清涼
夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。 夏至如何飲食保清涼 一、多吃粥 在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，...
2014-06-22 -
三鮮煮餅的做法
冬天來了，三鮮煮餅非常適合在這個季節使用，極為滋補健康，必須要準備好新鮮的食材，在製作過程中非常簡單易操作，但是放入的材料一定要控制量，不能太多、不能過少，從人口來加入水，因為湯汁才是最為誘人的。 ...
2016-12-08 -
夏季DIY梨子甜玉米糖水清涼降溫又補水
炎炎夏日，實在沒啥胃口，那麼，為自己煮上一碗梨子甜玉米糖水，保證胃口大開。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多種維生素的配合，可增進食欲、幫助消化，對肝臟也具有保護作用，梨子配上玉米的清香味，搭...
2017-03-08 -
適合夏季清火的食物，多吃清涼一整夏！
夏季天氣炎熱，人們容易肝火旺盛，這是很傷肝的。健康飲食專家提示，我們在夏季的時候應該多吃一些清火的食物，這樣既滿足了口福，還對健康有益。那麼，什麼食物適合夏季清火呢?從夏季飲食的角度分析，有一些蔬...
2016-08-18
