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高溫來襲:五妙招幫你打造清涼居室
夏季的時候也正是高溫來襲的時候,很多城市都變成了一個“大烤爐”。所以很多人在夏季的時候會用空調來對抗。但是長期使用空調的話卻又會讓我們得空調病。所以說在夏季的時候一直使用空調也不是一個長久之計。...
2016-06-23 -
四款自製涼茶 助您清涼度夏
瓜皮涼茶:取西瓜翠衣、冬瓜皮洗淨切碎塊,放適量水煮半小時,去渣取汁,加少量白糖攪勻。此茶可祛暑利尿解毒。 烏梅涼茶:烏梅、山楂、甘草加水煎煮,代茶飲,有收斂生津,清暑解渴之功效,也可促進消化。 銀...
2017-02-17 -
治疫清涼散
【處方】秦艽 赤芍的功效與作用 知母 貝母 連翹各3克 荷葉的功效與作用2克 丹參15克 柴胡的功效與作用4.5克 人中黃6克【功能主治】治疫癘邪並於裡,腹脹滿悶,譫語發狂,唇焦口渴者。【用法用量】...
2017-02-17 -
清涼綠豆湯並非人人皆宜
炎炎夏日,喝上一杯冰冰涼涼的綠豆湯,可真是一大享受。綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效,但是解暑喝綠豆湯並不是所有人都適合。 綠豆性味偏寒,體質強健、容易上火以及體內有熱毒的人,可以常喝綠豆湯(粥)...
2017-02-18 -
小清涼散
《傷寒溫疫條辨》卷四:小清涼散【處方】白僵蠶(炒)9克 蟬蛻10個 銀花 澤蘭 當歸的功效與作用 生地各6克 石膏9克 黃連的功效與作用 黃芩的功效與作用 梔子(酒炒)牡丹皮 紫草各3克【功能主治】...
2017-02-18 -
怎麼才能清涼一夏 降溫利器糖水夏季必喝
夏日降溫糖水推薦 滋補養生好處多特別推薦:銀耳雪梨糖水。食材:銀耳(1兩),雪梨(1個),紅棗(15粒),冰糖(8湯匙) 。步 驟/方法:1銀耳用清水浸泡1小時,等它泡發開後,剪去蒂部,以滾水焯一下...
2014-06-03 -
夏季老年人的清涼養生食譜
夏季,很多人容易出現食欲不振的現象,自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構,使他們得到充足的營養,度過炎熱的夏天呢。接下來,我們來介紹幾種由簡易食材構成的,利於老年人夏天養生的食譜。 ...
2012-08-10 -
清涼夏日:無油煙巧手菜―青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐,如果再加上油煙繚繞,豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜―青菜雞蛋羹,無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚,來上一碗清單可口的雞蛋羹,實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家...
2012-08-09 -
夏季清涼 經絡輪棒瑜伽
養生之道網導讀:不要以為瑜伽裡面都只是減肥瑜伽,很多新奇有趣的瑜伽對我的身體都是有好處的。比如說經絡輪棒瑜伽,可以疏通全身的經絡,達到排除體內燥氣的目的。 夏季清涼 經絡輪棒瑜伽 經絡輪棒瑜伽可以...
2017-02-19 -
夏天喝什麼最解暑 七款清涼飲消暑解渴家庭必備
清涼夏日必備七款清涼飲酸梅湯1烏梅幹、山楂幹、大棗、薄荷洗淨,如果是大塊兒的冰糖要敲碎2烏梅、山楂、大棗和五味子一起入鍋(不要用鐵鍋),加入清水,大火煮開後轉中火,保持沸騰煮約30分鐘3加入冰糖,再...
2014-07-03 -
夏天巧用寶寶的清涼之道
核心提示:寶寶能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾著。 寶寶能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻...
2012-08-10 -
四順清涼飲子
【處方】當歸的功效與作用身 龍膽草(酒洗,炒)黃芩的功效與作用 桑皮(蜜制)車前子 生地黃的功效與作用 赤芍的功效與作用 枳殼各2.4克 炙甘草的功效與作用0.9克 熟大黃 防風的功效與作用 川芎的...
2017-02-19 -
8款滋補湯 讓你清涼度過炎熱的夏季
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。今天微微健康網將為大家介紹幾種夏季煲湯...
2012-09-28 -
夏季清涼食譜三款
一、清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油(油食品)、糖、精鹽各適量。 制法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好,與...
2010-06-23 -
六味清涼湯
《會約醫鏡》卷七:六味清涼湯【處方】黃芩的功效與作用 黃柏 大黃(酒炒)梔子(炒)膽草 澤瀉的功效與作用各等分【功能主治】治體旺,脈洪而滑,二便閉澀,口渴喜冷,熱甚腰痛者。【用法用量】水煎,熱服。【...
2017-02-23 -
夏季吃什麼清涼養生 解暑清熱食物盤點
導讀:炎熱夏季,如何消暑已經是大多數人考慮的問題了,夏季室外溫度高,陽光紫外線強,室外運動減少,雖說有清涼的海灘消暑,卻因灼熱的光照而讓人望而卻步,因此對於消暑很多人都是採取飲食降暑。那麼夏季降暑...
2017-02-23 -
迎盛夏6運動清涼瘦腿 還辣媽修長美腿
炎炎夏日即將到來,也許辣媽們此前忙於照顧寶寶操勞家務,在夏季穿露腿夏裝時才發現忽略了對雙腿的護理,曾經的修長美腿如今已變得又短又粗。不過沒關係,我們將推薦給辣媽6種清涼瘦腿運動,還給大家曾經的修長...
2017-02-23 -
夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群,會變得比較發達。同時,游泳是一...
2017-02-23 -
夏季清熱去火吃西瓜 推薦三款西瓜清涼燉品
推薦三款清熱去火的西瓜燉盅西瓜是一種很不錯的水果,立夏之後吃西瓜有利於身心健康。如西瓜中所含的無機鹽等物質,有利尿,緩解腎臟炎症的作用;其次,西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質,為腎...
2015-05-15 -
夏季如何降溫 九個小常識讓你清涼一夏
夏季九個小常識1及時補充水分但應少喝飲料在生活中一些常見的果汁、可樂和汽水等冷飲中,含有較多的化學物,喝多了對人體的胃腸道會產生不良的影響,還會直接影響消化系統。所以,夏季應多喝白開水或淡鹽水。2口...
2015-06-19