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夏季養生“清火”最要緊 五款養生粥來幫你忙
夏季，天氣炎熱，外界的高溫環境，最易引發人體生五火（胃火、心火、肝火、肺火、腎火）。同時，會使精神低落、萎靡困乏，情緒的低落使人加重"五火"症狀。如何去掉體內的“火”呢？下面小編來為大家推介5種養生...
2013-06-10 -
清火時最易犯的三種錯誤：亂喝涼茶和吃果
入夏之後，很多人會有上火的煩惱。上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。這些表現在...
2013-06-07 -
夏季想“清火” 千萬別犯三種錯
當下正值夏季時節，此時也正是最容易上火的季節，所以夏季養生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對於夏季清火或許每個人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝涼茶去火。。。但是要知道“清火”...
2013-06-02 -
秋天乾燥易上火 8食物+5食譜 清火祛燥
秋意漸濃，天氣也越來越乾燥。“秋燥”帶來了種種身體反應，最明顯的就是“上火”症狀，如咽幹、咳嗽、便秘等。雖然這些上火症狀看起來並不嚴重，但卻會給我們的生活帶來困擾。如何趕走體內的火氣？當下正入秋季，...
2013-09-22 -
經期清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火...
2010-04-15 -
清涼水果 夏季女性清火的飲食小訣竅
導語：一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 夏季女性清火的飲食小訣...
2009-08-03 -
潤肺清火，三款食譜敗火效果佳
在秋季時節，人們對於肺部的保養工作是十分注重的，一般來講，要想潤肺清火的話，其就可以選擇以下三款食譜進行食用。 1.百合理胃健脾 敗火關鍵字：輕微乾咳 中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經...
2016-09-29 -
女性清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火...
2010-05-14 -
清火潤燥的 雙耳山楂雪梨羹
黑木耳中的膠質是一種很好的滋補品，可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，起到“清道夫”的作用。黑木耳還有抗脂質過氧化的作用，使人延年益壽。 山楂有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。梨...
2011-12-14 -
瀉火消暑 苦瓜蛤蜊清火湯
到了夏季我便無比的青睞苦瓜，無論豉椒熗炒苦瓜，涼拌苦瓜，或是做苦瓜鳳梨排骨煲，那一抹青綠而苦後回甘的滋味總讓我欲罷不能。總覺得苦瓜是炎夏時節上天賜給我們最好的禮物，可是卻有那麼多身邊人不愛吃苦，對...
2012-07-11 -
清火補血——番茄百合豬肝湯
材料：豬肝300g，小番茄4個，百合適量，薑3片。 做法：1. 豬肝切薄片，用開水燙一下，撈出。 豬肝選擇顏色淡、接近粉色的口感會比較好。 2. 將豬肝醃制約10分鐘。如果想讓豬肝充分進味，可...
2012-06-27 -
春季養生 清火很關鍵
今年的寒潮天氣，幾乎打亂了四季的節奏。過了立春，天氣反而更冷了。不過，四季的交替的規律，不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠，但春火卻不期而至：口幹喉燥、眼澀目赤、口角生瘡、咽喉乾澀、便秘不暢……...
2014-03-21 -
綠豆清火護肝 四種人卻有不宜
到了夏天喝綠豆湯是我們從小到大的習慣。綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等功效。喝一碗甘涼的綠豆湯，能預防中暑、清熱解毒，因而，綠豆湯成了頗受老百姓喜歡的消暑飲品。 《本草綱目...
2011-05-19 -
三款美食養顏養心又清火
蜂蜜枸杞藕粉羹 準備1小包藕粉、數粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯溫開水、1杯開水。將枸杞用清水泡發備用，把藕粉放到碗中用半杯溫開水沖化，加枸杞後再放開水攪拌使其糊化。沖好的藕粉羹可用微波爐稍微加熱一...
2014-05-26 -
秋季哪些食物最清火
秋天的天氣比較乾燥，很多人容易上火，上火時間久了容易引起很多的身體不適，所以秋天的時候人們會常吃一些可以清火的食物，但是並不是所有的食物都能夠起到清火的作用，今天我們就為大家介紹秋天清火的食物。...
2012-12-27 -
針對上火症狀的食療清火方
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發...
2012-08-30 -
秋季寶寶健康飲食 水果蔬菜清火又潤肺
秋天，誰都會感覺到天氣乾燥帶來的身體乾燥不適，寶寶處於正需要保持溫潤的時期，更加得注意預防乾燥。秋天幹熱的天氣如果稍不注意寶寶就很容易會上火，還有消化不良，由此會導致寶寶變得躁動，容易哭鬧。那麼秋天...
2013-09-17 -
秋天如何調理對症降火氣 食療方清火排毒
有些人牙痛口爛了，有些人的痔瘡又發了，許多年輕人臉部又出現了痘痘……專家稱，這些都是平時暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致體內胃火、心火上升的緣故，因此，市民應注意及時調理飲食，對...
2014-10-18 -
中醫上火分5類 對症食補清火氣
醫學上不僅借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並把“火”依病理分為上述的虛、實兩大類，而根據各個不同臟腑的症狀，中醫將上火分為“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“腎火”五類。肺火：起因為當...
2014-02-19 -
小暑清火消暑巧用薄荷食療方
小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。在小暑節氣飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防...
2011-07-07
