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燕麥片的功效有哪些 可防治糖尿病
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖...
2014-07-05 -
秋季清火的四類食品
一、枇杷 中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天食用，也有防病作用。 小提示：在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，...
2012-08-16 -
燕麥片的功效與作用 吃燕麥片能有效抗癌
大家應該都知道這個燕麥片的好處是有很多的。那麼，你知道這個燕麥片還有抗癌的功效嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個燕麥片的功效與作用，以及這個燕麥片的吃法，趕緊來看看吧! 防皺抗氧化 燕麥...
2016-01-19 -
麥片或致糖尿病 10種食物添加劑損身體
最危害健康的十種食品添加劑： 1.鈉： 比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克，也就是一茶匙...
2012-06-09 -
麥片的功效與作用
也許我們不知道，在平時麥片是一種營養很豐富的食物，尤其是麥片的功效與作用對於人體是十分重要的。在平時可以將其當做早餐食用，不過，我們還是先去瞭解一下有關麥片的作用和營養成分吧，對於人體健康才是最為...
2014-04-12 -
清火時最易犯的三種錯誤
上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。很多人會有上火的煩惱。 “清火”時要分清上火的性質和部位，不要犯以下三...
2013-08-26 -
夏日祛濕清火三道菜：韭菜炒豆芽
過去一周，貌似有好幾個城市都熱得冒火了。你那裡還好嗎? 夏天裡，溫度高，脾胃功能本身就若，生活飲食要注意三點： 1.吃飯8分飽，否則脾胃負擔就大，因為夏天不像冬天那樣需要熱量; 2.多喝水，有助於...
2017-03-09 -
想“清火”別犯3種錯 吃水果與吃“苦”沒有用
上火了多吃水果錯！ 水果富含維生素和膳食纖維，適量食用對健康有益，但上火時可別不分青紅皂白，亂吃水果。 以夏日最受歡迎的西瓜為例，人們往往認為西瓜可以消暑、止渴，上火時吃再合適不過。其實，適量吃西...
2017-03-09 -
春季上火燥熱 對症飲食來清火去燥
摘要： 春季天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現“上火”的症狀。中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並認為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”症狀有以下幾種： 春季天氣寒冷乾...
2017-03-09 -
10大春季“清火”食譜去火又排毒
每到春季，上火的人就特別多，這同春季萬物復蘇、陽氣上升，繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。進入春季雨水不多，天氣乾燥，加上經常熬夜，都會導致內熱加劇，最終引起上火症狀。給大家介紹十大春...
2017-03-09 -
燕麥片的熱量和適用人群
燕麥營養資訊 營養素(100克): 熱量(大卡)367.00 碳水化合物(克)66.90 脂肪(克)6.70 蛋白質(克)15.00 纖維素(克)5.30 維生素E(毫克)3.07 硫胺素(毫克)...
2017-03-09 -
燕麥片的熱量 燕麥片的食用方法有哪些
燕麥片是我們經常食用的一種營養食品。它富含各種營養深得中老年、希冀瘦身的女性朋友們的青睞。那麼燕麥片的熱量到底是怎樣的呢?又應當怎麼吃燕麥片呢?下面就讓小堂給大家介紹一下吧。 每100克的燕麥片的...
2017-03-09 -
處暑過後要潤燥清火 喝喝雪梨大米粥
大家最近有沒有感到一絲絲涼意？處暑節氣過了呀！！處暑中的“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。在這樣夏末秋初的交替之時，最明顯的變化就是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低...
2017-03-09 -
吃急沖麥片上火嗎？急沖麥片的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃急沖麥片會上火嗎？ 急沖麥片的營養價值1.補充能量 麥片富含糖類物質，能快...
2016-12-20 -
最減肥的燕麥片吃法~~
最減肥的燕麥片吃法 皮蛋肉鬆燕麥粥 燕麥片的營養價值 燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥主要是製作麵粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋製而成，外部最有營養...
2017-03-09 -
上班族節後喝喝清火生津湯 4款居家湯療推薦
元旦假期已過，許多白領在假期裡與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！ 霸王花煲豬骨 做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆...
2013-01-08 -
春季寶寶謹防上火 飲食清火6對策
春季乍暖還寒，冷熱無常，氣候乾燥，小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀，也就是我們平時說的“上火”。寶寶春季上火的原因是什麼？吃什...
2014-03-26 -
春季幼兒輔食首選清火潤肺
給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品：食譜1、開胃蘋果米糊（適合輔食添加初期）原料： 嘉寶營養米粉3平勺，溫奶90 毫升， 嘉寶蘋果泥2平勺做法：先用溫...
2014-03-11 -
麥片粥助寶寶提高智商
從1969年開始，科學家就在瓜地馬拉東北部丘陵地帶的四個村莊裡挑選了數百名村民，向他們提供了富含蛋白質的甜麥片粥。30年過後，當年那些2歲或2歲以下的兒童都進入了成年期，科學家對他們的閱讀能力和非...
2010-10-15 -
燕麥片的3種營養新吃法
燕麥片是早餐選擇的一種，並且燕麥片的吃法有很多，營養豐富。燕麥片除了簡單常見的吃法外，還可以怎麼吃呢？同時，要挑選到優質的燕麥片其實是有竅門的。下面為大家介紹一下燕麥片的3種新吃法和挑選的方法吧。燕...
2015-09-07
