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秋季清火的四大食品
【導讀】秋季很容易產生“火氣”,也就是上火,一旦上火就很容易焦躁不安、情緒易變。那麼秋季吃什麼可以去火呢?下面推薦秋季清火的四大食品,可以有效的去火防病,來詳細瞭解秋季清火的四大食品吧。 秋季清...
2015-09-16 -
處暑時節 潤燥清火正當時
大家最近有沒有感到一絲絲涼意?處暑節氣過了呀!!處暑中的“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。在這樣夏末秋初的交替之時,最明顯的變化就是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度...
2017-03-07 -
秋季養生原則:食補的重要食材
導讀:進入秋季之後就該進補了,那麼秋季又該補些什麼能夠養生呢?四季養生網為大家整理了一下秋季常見的養生食材,讓你健康正確的養生。 養生食材之一:百合 百合在夏季的時候常被用來和綠豆煮...
2017-03-07 -
孕婦春季進補以平補為主 8款進補美食補出好身體
春季氣候無常,所以孕媽的飲食習慣也應該跟著變一下。 由於春天氣候多變,會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,當體質不佳時,病菌、病毒等就會乘虛而入。因此,在春季,孕婦生活的方...
2013-02-16 -
補鈣的方法 老年人如何飲食補鈣
飲食補鈣對我們的健康是非常有幫助的,老年人骨質流失會加快,所以補鈣是非常重要的,生活中經常吃一些補鈣的食物是非常好的選擇。那麼日常生活中補鈣的方法有哪些呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 老年人...
2016-10-02 -
坐月子食補十大秘訣 產後兩款營養食譜推薦
產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理...
2014-11-10 -
小雪需多食清火降氣食物
11月22日為小雪節氣。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪節氣的到來,標誌著空中的水珠凝成雪花而降,此時氣溫下降,逐漸降到0℃以下,大地尚未過於...
2012-11-16 -
夏季常見的四種上火 食療可幫你清清火
夏季常見的四種上火 食療可幫你清清火。夏季的時候,我們的新陳代謝是比較快的,所以我們很多人都是比較容易出現各種的問題的,其中一個就是上火,而上火比較嚴重的問題的就是會引起其他的疾病的。 夏季的時...
2015-07-10 -
夏季推薦9種降火茶清火氣
【導讀】進入夏季,天氣炎熱火氣旺,這個時候要注意降暑清火,喝些涼性的茶飲可以降火,但你知道夏天喝什麼茶降火嗎,下面就由小編為您帶來夏季推薦9種降火茶清火氣,希望夏季推薦9種降火茶清火氣能對您有所幫...
2015-06-16 -
藥補不如食補 食療搭配的9大原則
原則1 病藥相連 針對所患之病選用藥膳材料,以起到輔助治療作用。如病于“濕”,中醫認為,主要是指“濕邪”困於脾胃,使胃腸的消化、吸收功能不佳而引起消化系統症狀,表現為腹部脹悶感,食欲不振,噁心嘔...
2013-08-01 -
老年人吃健康零食補更多營養
發表於《美國飲食學會期刊》5月刊上的一項研究表明,零食對老年人是相當有益的,因為它是老年人每天補充熱量和營養物質的重要來源。相對於不吃零食的老年人,吃零食可以補充更多的熱量和營養。 這項研究由...
2010-07-10 -
處暑至 五大食物清火生津
處暑的“處”是指“終止”,處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說:爭秋奪暑,是指立秋和處暑之間的時間,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。因此,處暑過後,還是要注意飲食上清火生...
2013-08-23 -
如何補腎養腎食補呢
腎虛 腎虛已經成為了很多男性朋友們都會出現的一個問題,這個問題的出現使得很多的男性朋友們都感覺到非常的疲倦,這樣就導致他們根本就沒有任何的精神去上班的,只有腎功能比較好的人們才會覺得自己的精神比較...
2015-12-31 -
夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節,驕陽似火,熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事,這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果,是補充營養的最佳選擇哦,那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢,下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
夏季養生去火食譜
【導讀】夏季養生去火食譜的做法有哪些,夏季是火氣旺的季節,想要降火,不妨試試夏季養生去火食譜,這些菜的做法簡單,材料又常見,不妨來看看它們的做法吧。 夏季養生去火食譜 1、苦瓜涼拌竹筍 材料...
2015-05-06 -
冬季不可不知的食補小常識
隨著一場初雪的落幕,讓我們也切切實實的感覺到了冬季的到來,除了外在的防寒保暖,冬季的內在“養護”也尤為重要,而且冬季還是一個最適合進補的養生季節,下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識: ...
2013-11-22 -
夏季養生清火粥有哪些
【導讀】夏季降火的最佳食療選擇是喝粥,那麼夏季養生清火粥的做法有哪些呢,下面由小編為您介紹夏季養生清火粥有哪些,這些養生粥是夏季早、晚餐最好的選擇,能幫你遠離火氣。 夏季養生清火粥有哪些 1、...
2015-05-06 -
清火壯陽 雪蓮果的功效與作用全析
國際馬鈴薯中心的資料表明,雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖,人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物,因此難以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%,其含量是所有植物中最高...
2015-10-15 -
藥補不如食補 幫助孩子長高的好輔食
身材的高與矮,與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素,可以分為先天和後天兩大類。研究表明孩子身材的高矮,60%取決於父...
2014-08-05 -
藥補不如食補 女性必備5大補血食療方
藥補不如食補,我想大家應該知道,要是把日常的食材以智用,也是不錯的選擇,好好的補補也是蠻不錯的。補血食療方1制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成...
2014-02-19