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夏末秋初易燥熱傷肺 六道雪梨湯潤肺去燥
夏末秋初易燥熱傷肺 六道雪梨湯潤肺去燥冰糖燉雪梨[功用]梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。[用料]200g雪梨，100g冰糖，20g枸杞...
2014-08-05 -
春季要學會減壓潤肺 你要看看
春節過後，氣溫明顯回升，但最近霧霾天氣比較多，春季呼吸道疾病成了最讓人擔心的問題之一。因此，我們要做好養生工作，保護好身體健康，做好肺部淨化工作。 辦公桌上，常備潤肺特飲：橘皮茶。中醫專家介紹說，...
2017-02-23 -
秋季養生 秋季三寶潤肺滋潤深秋
“燥”是深秋時節最明顯的氣候特點，所以寒露之後，養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手，而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選。下面就和小編一起來看看吧。 秋季養生：白色三寶 滋潤深秋...
2016-10-13 -
這8種粗糧幫助你清腸美顏
這8種粗糧幫助你清腸美顏1薏米薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。2紅米比一般的白米...
2016-08-13 -
六道家常菜 秋季多吃去燥潤肺保健康
秋季去燥潤肺吃什麼?秋季主屬肺，所以，受到秋季的影響，對肺部傷害比較大，因此秋季養生重點是潤肺，潤肺就要多喝湯，那麼秋天潤肺湯有哪些呢? 一、鮑魚龍眼麥冬湯 原料：鮮鮑魚250克、瘦肉250克、龍...
2017-02-23 -
絕佳的秋季潤肺止咳食譜
概述： 秋季，由於天氣逐漸轉涼並且空氣濕度較低，所以空氣會很乾燥。同時加之空氣中的一些污染問題，因而我們在秋季的時候很容易患上乾渴多痰、口鼻乾燥等問題。當我們在這個時候患上感冒咳嗽，在情況不嚴重或...
2017-02-23 -
可以幫你降脂清腸的食品
它們的功效分別如下，希望對你的飲食的選擇有幫助 1．燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，是由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其它穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱...
2010-06-21 -
最適合冬季吃的十種蔬菜 清腸健胃輕鬆過冬
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。最適合冬季吃的十種蔬菜 清腸健胃輕鬆過冬1包心菜其維生素C的含量...
2014-01-07 -
春困喝九款養生茶 枸杞茶養肝潤肺強筋骨
春天九款養生茶預防春困茶文化歷史悠久，茶具有很好的保健養生、防病祛病效果。春季是個養生的好季節，這個時候最適宜喝茶養生。中醫認為，“春草發，百病生”。自製一些養生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗...
2014-03-13 -
秋吃3種食物不僅大補而且潤肺防病
秋季吃什麼潤肺防病肺部是人體重要的呼吸器官，是“吐舊納新”的關鍵系統，對人們的健康起著舉足輕重的作用，所以說要想更好的養生防病，在日常一定要重視起肺部的保健工作。1梨梨子是秋季的時令水果，所以秋季多...
2016-08-16 -
這樣吃梨潤肺效果翻倍
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹...
2016-11-21 -
吃梨子的好處?梨有潤肺止咳的功效
導讀：秋季養生主要養肺，養肺最好的水果肯定是梨，梨子的營養價值比較高，有潤肺止咳，養胃的功效，是秋季養生不可缺少的水果，四季養生網小編推薦大家，秋季養生吃梨的健康方法以及它的功效。 梨汁...
2017-02-23 -
秋季保養如何滋陰潤肺
秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼...
2016-09-28 -
秋季天氣乾燥 6種食物護嗓潤肺
秋季的天氣是很乾燥的，容易出現嗓子疼的現象，有什麼方法可以保護嗓子呢？想要在秋季保護嗓子不如就來試試接下來為大家介紹的這些食物，都是具有保護嗓子作用的，快來一起看看吧。 秋天保護嗓子的飲食原則 ...
2016-10-11 -
秋燥潤肺養生試試四款養生茶
暑氣漸逝，秋風漸起，此時的氣候特點以乾燥為主，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產生鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、失眠、便秘等病症，中醫稱之“秋燥”.秋燥宜潤肺養生，中藥師推薦以下幾款中藥養生茶。 ...
2016-10-10 -
鮮百合熬粥的吃法 清火潤肺功效好
導語：鮮百合熬粥的吃法。中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。百合熬粥是最常見的食用方法，今天四季養生網小編向大家介紹一下鮮百合熬粥的吃法。...
2017-02-23 -
清腸的食物有哪些
養生之道網導讀：清腸的食物有哪些？現在很多人的日常飲食有比較肥膩、重口味，隨之而來都是肥胖、便秘等問題。想要解決這些健康隱患，改變飲食習慣至關重要，需要經常吃一些清腸的食物，幫助減脂排便，那麼，清腸...
2015-08-05 -
早餐吃什麼清腸
養生之道網導讀：清腸可以從早餐開始，那麼早餐吃什麼清腸呢？今天小編為你介紹早餐吃什麼清腸，這些食物是便秘、減肥者的最佳選擇，不妨來看看它們有哪些吧。 早餐吃什麼清腸？ 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓...
2015-05-14 -
吃什麼清腸胃
養生之道網導讀：吃什麼清腸胃？現在不少人都有腸胃便秘問題，尤其節假日期間大吃大喝後，腸胃不適的問題更為嚴重。此時要吃一些利於清腸排便的食物，幫助消化。那麼，吃什麼清腸胃呢？下面介紹10中清腸胃的食物...
2015-10-28 -
便秘怎麼調理 四妙招快速清腸輕鬆排宿便
便秘怎麼辦1早起一杯冷開水早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝...
2013-12-05
