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被信任的人擁抱能減壓
一、被信任的人擁抱能減壓二、如何給自己減壓被信任的人擁抱能減壓1、美國卡內基梅隆大學迪特裡希人文與社會科學學院的心理學家選取了404名成年人,通過問卷評估了他們感受到的社會支持,並連續14天電話採訪...
2016-08-21 -
員工減壓方法
一、員工減壓方法二、壓力的消極影響三、員工壓力的危害員工減壓方法1、閒聊能焚燒工作壓力健康非常有益。研究過程中有的護士反映,有些工作上的事情無法跟領導說,只有在嘮叨的時候才能發洩一下。雇員之間相互交...
2016-08-15 -
高考減壓方法
一、高考減壓方法二、高考壓力的具體表現三、高考前的症狀高考減壓方法1、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。2、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。3、閱讀書報是最簡單的消遣方...
2016-08-11 -
心理角色扮演可減壓緩情緒
網路上的你實際上是人內心中的另一個自己 美國麻省理工學院的特克爾博士說，“在現實生活中遇到問題後，人們在網路世界中以另一種身份，去傾訴苦惱，宣洩情緒，能夠不知不覺減輕心理壓力，緩解緊張。因為在網路中...
2015-03-24 -
年底壓力指數“爆表” 6方法來減壓
年尾總是讓人喜憂參半，“喜”2014年即將來臨，“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。那麼，在年底之際一起測測你的壓力指數，給心靈來個大掃除…… 測測...
2015-03-24 -
心理減壓有四法
1、記住克服緊張的四大要素：笑、放鬆、下垂和靜思。 開心一笑可使你眼睛發亮。深呼吸可使你放鬆。讓雙肩下垂，並讓大腦處於靜思狀態。2、只考慮現在要做的事情。“杞人憂天”是人們常容易掉入的一種心理誤區。...
2015-03-24 -
每天握一握伴侶的手助減壓
保持身心健康，應從細節入手。下面這10個生活的小細節是健康“助推器”，你一定要做好！ 1、握住伴侶的手。健康收益：壓力減輕200%。研究發現，夫妻間一個簡單的擁抱或握住對方的手幾分鐘就可使壓力大大緩...
2015-03-24 -
忙碌年底掌握10個簡單減壓方法
什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平和會讓你一...
2015-03-24 -
吃吃巧克力抱抱小寵物減壓不再難
當你感覺壓力很大的時候，一定要找一種科學有效的方法來為自己減壓，今天小編為大家準備了七種迅速而且有效的減壓好方法，快來讓我們一起打開減壓的閥門，讓自己恢復輕鬆自然，只要十幾分鐘，就能成功把壓力統統...
2015-03-24 -
脊椎裂關鍵基因新發現
以倫敦為基地的一個研究小組發現了可能導致脊椎裂的關鍵基因。 脊椎裂是一種先天性畸形。據統計，患這種疾病的兒童占新生兒的千分之一。 這種畸形一般發生在母體受孕後四周之內，在大腦和脊椎的細胞分裂過程...
2017-02-23 -
先天性脊椎裂的治療
脊柱裂分為兩種，隱性脊柱裂與顯形脊柱裂，成人發現隱性脊柱裂無需治療，如有腰痛，可給予休息、理療對症處理。下面介紹一下有關知識： 脊柱裂的發生與顱裂相同，亦為神經管先天閉合障礙。棘突及椎板缺如，椎管向...
2017-02-23 -
胎兒未出生治療脊椎裂
先天性脊椎裂是胎兒在發育過程中的一種高發疾病，對胎兒出生後的健康會產生巨大影響。目前醫學界一般是建議孕婦接受人工流產，或是等胎兒一出生就立即實施脊椎修復手術。不過現在，美國範德比爾特大學的醫學人員則...
2017-02-23 -
顱裂與脊椎裂的治療
顱裂 (crmnium bifidum) 和脊椎裂 (spina bifida) 都是由於胚胎發育障礙所致。顱裂和脊椎裂均可分為顯性和隱性兩類。隱性項裂 (cranium bifidum occul...
2017-02-23 -
顱裂與脊椎裂的病理
顱裂和脊椎裂都是由於胚胎發育障礙所致。顱裂和脊椎裂均可分為顯性和隱性兩類。隱性顱裂只有顱骨缺損而無顱腔內容物的彰出，隱性脊柱裂只有椎管的缺損而無椎管內容物的膨出，隱性顱裂和脊柱裂大多無需特殊治療。1...
2017-02-23 -
顱裂和脊椎裂的概述
顱裂 (crmnium bifidum) 和脊柱裂 (spina bifida) 都是由於胚胎發育障礙所致。顱裂和脊柱裂均可分為顯性和隱性兩類。隱性項裂 (cranium bifidum occul...
2017-02-23 -
自測脊椎夠健康嗎
20個簡單問題來幫你確定脊椎的亞健康狀態：1你的頸部、背部或更多的關節會發出“喀噠”的聲音。2你經常有頭痛、頭暈或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛。通常是具有脊椎輕微錯位的信號。3你的眼睛...
2013-12-10 -
從細節看脊椎問題 預防脊椎病要趁早
脊椎病，是年青人也逃脫不了噩夢。這不是年紀使然的一種病，而是由錯誤生活習慣導致的一種不分性別、年齡、國籍的社會病。脊椎出現問題，事事不順。預防脊椎病，從小做起。首先讓我們從細節來判斷自己是否有脊椎病...
2014-01-28 -
男性日常生活壓力大 多喝水可以減壓力
核心提示：現代人經常要受到來自工作和生活的雙重壓力打擊，尤其是許多職場男人壓力更大，因此一定要適時的給自己心理減壓。男性朋友為了自身健康需要，應該儘量飲用健康水。 男性常常自認為應該承擔更多的家庭...
2017-02-23 -
三個瑜伽動作助白領預防脊椎病
【導讀】三個瑜伽動作助白領預防脊椎病，白領們一天到晚都坐著，久而久之脊椎難免出現早衰並引發其它疾病。趁空隙期間練習一些瑜伽動作，能夠保護白領健康，有效預防脊椎病。同時還有提神，減肥，放鬆心情等功效...
2015-09-13 -
壓力大怎麼辦 輕鬆減壓計系列之一
導讀：現代人生活節奏快，工作壓力大，你必須找到能舒緩壓力的途徑來釋放自己。如果你不是隨時有空飛到海島上給自己放一個長假，那就請參考這些真實生活中能用得上的技巧吧! 減壓第一招：鍛煉空腹力...
2017-02-23
