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3款養顏減肥粥,不拿它來當早餐真是太可惜了!好吃還容易上手哦!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-04 -
晚餐吃什麼可以減肥 適合晚餐減肥的食譜
隨著我們生活節奏的加快,很多人都出現三餐不平衡的現象,早餐不吃,中午吃的少,晚上到家又吃的太多,這樣不僅對我們的腸胃不好,而且很容易發胖。所以晚餐就顯得尤為重要了。那麼我們晚餐怎麼吃既有營養又不會發...
2017-05-05 -
粥的做法大全 推薦12款冬季養生粥食譜
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動,改善我們的身體健康。而且粥利於消化,從而可以避免便秘症狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了,那我們應該喝些什麼粥呢?你知道粥有哪些做法嗎?你知道喝粥對我們的身體還有其他...
2017-05-28 -
經期豐胸減肥粥 經期豐胸減肥秘笈大公開
五豆糙米粥 原料:糙米100克,黑豆、紅豆、大豆、眉豆、綠豆各50克。 做法: 1、將5種豆類分別淘洗乾淨備用。 2、將黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右,撈出瀝幹水分。 3、將紅豆、眉豆、綠豆、糙米...
2017-07-03 -
秋季兒童養生粥食譜大全
百合粥新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。麥門冬粥用麥門冬20~30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰...
2017-07-10 -
減肥餐食譜大全有哪些
對於減肥,相信很多人都經歷過這個過程,一般通過飲食進行減肥,就是通過調節他的飲食結構,控制熱量的攝入或者幫助消耗熱量,達到瘦身的目的。下面介紹幾種減肥的食譜。 一:雞肉沙拉+優酪乳 ...
2017-07-31 -
荷葉減肥粥怎麼做?
用荷葉來熬粥,其實可以成為減肥的幫手,因為我們都知道減肥不可盲目的使用藥物,所以通過這些飲食方法減肥自然是比較健康的,而荷葉熬粥除了能減肥之外,還有助於降血脂降血壓,尤其是在夏季來講比較合適。 ...
2017-08-26 -
燕麥減肥粥有哪些?
肥胖是讓很多人覺得煩惱的問題,肥胖的原因很多,減肥的方式也是多種多樣的。燕麥的營養豐富,用來做粥也比較清淡。燕麥減肥粥種類比較多,減肥效果明顯,比如燕麥紅棗減肥粥。 1.燕麥紅棗減肥粥 ...
2017-08-27 -
五款減肥粥助你告別小肚子 減肥粥怎麼做好吃?
現在的人因為長久坐著辦公,也很少運動,而導致了腹部很容易堆積氣很多的脂肪。很多人想想要減肥,但是運動節食很難堅持下來。在眾多方法都失效後,有沒有想過喝粥減肥呢?下面給大家介紹十款有助減肥的粥,一起來...
2017-10-22 -
嬰兒營養粥食譜有哪些?
寶寶在成長期間身體營養十分重要,而嬰兒大部分養分是從食物當中攝取來的,而嬰兒腸胃比較脆弱,粥非常適合嬰兒食用,同時也很有營養,可以給嬰兒做一些蔬菜粥或者是肉末雞蛋粥等,不僅味道好,而且也容易被消化...
2018-02-11 -
這三款減肥粥 可讓你1周減掉4斤肉
減肥是目前愛美女性之間最熱議的話題,而通過合理的搭配自己的飲食來進行減肥,這一方式在女性朋友之間也是最受歡迎的,因此,本文接下來就為大家推薦三款減肥粥,可以讓你在一周內減掉四斤肉。 大蒜粥 大...
2016-04-28 -
冬季養肝吃什麼 推薦八款冬季養肝粥食譜
肝臟是人體重要的排毒器官,所以一定要好好保護。而冬季是養肝的好季節,那麼冬季如何養肝?冬季養肝吃什麼?喝粥是很不錯的冬季養肝食療法,下面就為大家介紹八款冬季養肝粥食譜。快來看看吧。 冬季養肝粥食譜 ...
2016-04-28 -
吃什麼減肥 七款食譜高效排毒減肥
春節大吃大喝,不少人體重增加了幾斤,看著這節日裡積攢起來的贅肉,節後第一件事就是要排毒減肥,那麼,吃什麼排毒減肥呢?下面我們來看看排毒減肥食譜。 蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡...
2016-04-29 -
五穀雜糧粥 5款穀物減肥粥橫掃身體脂肪
身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性,對會養生的人而言,如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎,五穀也能用來減肥哦!那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢?五穀雜糧怎麼吃才養生? 燕麥仁糯米粥 ...
2016-04-29 -
養生粥食譜 女人食療必看的熬粥秘方
現在人們越來越重視養生的功效,於是食療成了很多人的選擇了,在人們這種形式的趨勢下,女人食療必看的熬粥秘方,於是出現了很多的食療的小秘方,我們一起來看看呢! 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料:粳米10...
2016-04-29 -
養生粥食譜 女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡,我...
2016-04-29 -
檸檬如何減肥 檸檬食譜進行減肥方法
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,增強消化能力,...
2016-04-29 -
減肥方法 五大DIY減肥粥
貪吃又想瘦身的美眉口福啦,今天小編給大家推薦幾款減肥粥,可以讓你在享受美味的同時還能快速減肥哦,接下來趕快跟著小編一起到下文看看如何製作它們吧,並且學一學小編推薦的其它一些快速減肥方法,效果都是非常...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 5款養生粥食譜助你養血理虛
女人總是會有那麼幾天不舒服,那是因為來月經了,月經期間保養很重要。那麼在經期吃什麼好?有哪些食物適合在月經期吃呢?今天小編就來推薦給你5款養生粥食譜助你養血理虛,快來看看吧。 1、黃芪雞汁粥 原料...
2016-04-30 -
養生粥食譜 春季喝6款養生粥最滋補
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體,你是不是有點迫不及待了?那就趕緊跟著小編去學學吧! 芹菜養肝粥 將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與粳米100克,同...
2016-04-30