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減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動,長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
產後減肥有哪些原則要堅守 產後中醫瘦身食譜推薦
迷人的曲線,婀娜的身材是女人們一生不懈的追求。沒有哪個女人不會在乎自己的外貌,都希望一輩子年方二八,“白骨精”的身材。那麼,對於產後肥胖的女人該如何減肥呢?產後減肥有哪些原則要堅守1、節食。我說的節...
2015-10-10 -
幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠 幾個減肥小動作能幫大忙
目前,在眾多的瘦身方法中,食譜瘦身的方式已經成為人們十分認可的一種減肥方法,事實上,食譜瘦身這種方法在生活中的效果也是十分顯著的,因此,食譜瘦身是很可靠的一種減肥方式。幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠(1...
2015-09-09 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
產後減肥的常見問題 兩個美味食譜讓減肥很輕鬆
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。產後減肥要注意這幾個常見問題不要錯過瘦身黃金期——產後半...
2015-07-22 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷,很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實,殊不知這樣雖然暖和,卻減少了你運動的機會,如果每天都不運動,長期下來,贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
三個食譜幫助孕婦產後減肥
產後如何減肥最好?產後如何減肥最健康?那麼產後減肥方法有哪些呢?產後減肥方法之運動減肥1、首先坐在椅子前半的位置,雙腳併攏,手臂平抬在身體前方與肩同寬,雙拳輕輕碰觸。 然後保持手臂平抬的姿勢,慢慢將...
2014-09-09 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
養生粥食譜 營養滋補滑蛋牛肉粥
這款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有菇、有蛋,營養自然不必多說,味道更是鮮鹹可口,好吃到停不了口。秋寒易傷肺,與其大動干戈的想著怎麼滋補養生,不如選擇最容易上手的粥品。一碗粥,淡而悠長的味道,去更讓人在滋補...
2016-04-30 -
養生粥食譜 四款小兒秋季養生粥推薦
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶...
2016-04-30 -
養生粥食譜 枸杞葉皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是最受大家喜歡的粥品這一,它的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧,既可以增加食物中粗纖維的攝取量,有助腸胃的蠕動消化,同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質,滿足了人體所需的主...
2016-04-30 -
減肥好方法 五款冬季減肥粥吃出輕盈好身材
有五款瘦身減肥粥推薦給大家,在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆,冬瓜等,這些材料都比較容易獲得,做減肥粥是個不錯的選擇,在這個冬季令你的身體更加輕盈。 1、冬瓜粥:新鮮帶皮冬瓜...
2016-04-30 -
養生粥食譜 5款安神養生粥藥膳食譜推薦
喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠或者睡的很淺,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 桂圓枸杞粥 桂圓肉15g,枸杞子10g,紅棗5枚,粳米100g。先...
2016-04-30 -
減肥方法 紅綠豆減肥粥一周瘦9斤
大多數MM在減肥的時候,都會選擇水果餐或者蔬菜湯,但其實,喝粥減肥也是一個不錯的選擇,下面小編就介紹一款減肥粥的做法,有人只堅持了兩個星期,體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。 材料: ...
2016-04-30 -
粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多,雖然多點,但也都很平常,不難收集到,因為是雜糧粥,不適合小孩子,老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利? 1、淮山芡實蓮棗粥 原料:淮山,芡實,紅棗,蓮子,燕麥,大米...
2016-04-30 -
養生粥食譜 皮蛋青菜瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥在香港很受歡迎,所有粥面專門店及中式酒樓都必有這種粥提供。不過,不同餐廳的煮法略有不同:有的以攪碎了的豬肉,亦有以切成絲的豬肉。採用不同的瘦肉,會為粥帶來不同的口感,但味道則相差不大。 皮...
2016-04-30 -
減肥的最好方法 10款去火通腸減肥粥
暑未秋初,天氣逐漸轉涼,在這一個夏季沒有瘦下來的MM們還是不要氣餒,下面小編就給大家介紹10款減肥粥,既去火,又潤腸通便,享瘦一秋,製作方法也比較簡單,趕緊學習吧。 1、鮮葵粥 鮮葵菜100g,大米...
2016-05-01 -
紅綠豆粥減肥粥的做法
紅豆和綠豆是身體排毒所必要的兩種食材,因為綠豆與紅豆都是屬於高纖維低脂肪的食材,含有十分豐富的營養成分,並且有助於消除身體過多的脂肪,因此這兩種的混合則會含有更多更好的營養成分,有助於瘦身減肥。紅綠...
2016-06-17 -
清腸減肥的食譜有哪些?
在生活中,有很多肥胖的人經常因為怎麼減肥而煩惱,而且還經常會受到便秘的困擾,今天要給大家介紹一些“改善便秘的瘦身食譜,對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜,精選了6款最佳清腸食譜,有效...
2017-04-07