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老人吃的營養粥食譜
一、老人吃的營養粥食譜二、老人需要補充什麼營養老人吃的營養粥食譜1、木耳粥黑木耳30克,粳米2兩,大棗3~5枚。將木耳浸泡半天,然後用粳米、大棗煮粥,待煮沸後,加入木耳、冰糖適量,煮製成粥。此粥潤肺...
2016-09-28 -
白果小米粥做法介紹 揭秘多種白果粥食譜
白果小米粥白果粥既是日常食品,也是保健飲食。它不但口味香甜,白果所特有的祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效使它具有很高的食療保健價值,在《本草綱目》的粥療方中... 白果粥既是日常食品,也是保健飲食。它...
2017-03-05 -
減肥的方法 推薦6款減肥粥
是不是抵不住美食的誘惑?那麼,你還要你的身材嗎?很多人之所以減肥不成功是因為在身材和美食之間總是猶豫不定。不過不用擔心,下面小編就來給你介紹6款減肥粥,讓你能吃到美食的同時又能減肥。 推薦6款...
2016-09-19 -
可口美味的春季養生粥食譜
春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有講究,你知道春季喝什麼粥養生嗎?春季養生,飲食最易養肝潤燥,喝粥也不例外。具體春季喝什麼粥養生呢,下面小編向你推薦7款春季養生粥。 春季養生粥食譜大全 春季養生...
2016-04-08 -
瘦身必吃的3款水果減肥粥
減肥吃什麼最有效?減肥不妨多喝點粥,特別水果粥,將清香甜美的水果巧妙的搭配就能夠將其蘊藏的減肥功效發揮到極致,讓你在享受滿嘴果香的同時就能夠將多餘的脂肪給燃燒了!下面小編就給大家介紹幾款美味水果...
2017-01-11 -
減肥粥:糯米綠豆粥的做法
減肥粥:糯米綠豆粥 做法:把綠豆和糯米在清水中泡發,然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中,加入適量的清水煮成糊狀,倒入牛奶開始攪拌,一邊加入少許的食鹽,煮好後在上面撒上一層香菜即可。 功效:綠...
2017-03-06 -
簡單瘦身法 推薦7款減肥粥
雖說現在的減肥方法有很多,但很多人還是不能減肥成功。想要減肥成功,減肥者要根據自己的肥胖類型選擇適合自己的減肥方法。不過是很難找到適合自己的減肥方法的,不過也不用擔心,下面小編就來介紹7款減肥粥...
2016-09-18 -
瘦身減肥粥 四款排毒瘦身減肥粥
減肥茶、減肥藥、運動減肥等各種減肥方法充斥在我們身邊,究竟哪種減肥方法才是最簡單、最有效?粥是我們日常生活中經常可以吃到的食物,那麼,你想到過粥可以減肥麼?沒錯,粥能控制卡路里攝入的同時還可以為...
2016-09-13 -
減肥吃什麼 減肥粥讓你快速瘦
天氣炎熱,是露胳膊露腿的季節,可身上肉肉多的女性為了能展現出更好的身材,就要減肥了哦!那麼,哪種減肥方法比較適合在悶熱的夏季使用?很多人在夏季食欲會降低,不想吃飯,這時候我們可進食一些減肥粥來幫...
2016-09-12 -
可以補血的夏季養生粥食譜推薦大全
不可否認的是現實生活中越來越多的女性朋友“千方百計”的研究各種補血良方,為的就是遠離貧血的惡夢。因為由於特殊的生理關係,現實生活中多數女性朋友都會有貧血的問題的,因此接下來就為大家推薦幾款最適合女...
2017-03-06 -
嬰兒營養粥食譜做法介紹
嬰兒的腸胃幼嫩,給嬰兒補充營養要選擇比較容易消化和吸收的食物,嬰兒營養粥就是很好的推薦。嬰兒營養粥食譜怎麼做?一起來看看介紹的嬰兒營養粥食譜做法吧!嬰兒營養粥食譜一、香蕉菜泥粥營養價值:西蘭花含鈣高...
2017-01-05 -
初夏排毒瘦身粥食譜 排毒又養顏
如果體內的毒素不及時排除,那就會囤積在體內,這樣就會使小腹凸起,產生脂肪,臉上還會冒痘痘呢!今天小編推薦幾款排毒粥,幫助排清毒素,減掉多餘脂肪,還你苗條傲人身材,在燥熱的初夏,真是很適合食用這幾款...
2017-03-07 -
夏季減肥粥的各種做法
減肥粥的各種做法" alt="夏季減肥粥的各種做法(1)"/>北杏燉雪梨 做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。土豆粥 土豆100g,大米5...
2017-03-07 -
秋季減肥多喝粥 6款減肥粥幫你甩掉秋膘
黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇 做法:取黃豆約100克,先洗浸泡水中半天,然後鍋內放入黃豆煮粥,粥滾後再加入約20克芝麻粉,用鹽調味即可。 原理:芝麻又稱胡麻,《神農本草經》雲:補五臟,益氣力,長肌肉...
2017-03-07 -
晚間番茄減肥 三大食譜讓你盡情享瘦
核心提示:晚間番茄減肥可以使用番茄意面、番茄濃湯以及番茄土豆湯等食物。 晚上我們的活動量比較少,米飯及麵食等碳水化合物容易在我們體內轉變成糖分,供身體消耗使用,而沒有被消耗的食物便會轉化為脂肪。晚...
2017-03-07 -
蛋白質減肥法食譜
我們都知道知道蛋白質是我們身體所需的營養物質,是很多生理功能正常運行的必要品。然而,對於這種比較重要的物質,我們可以用它來進行減肥嗎?下面就讓我們一起來瞭解一下蛋白質減肥法食譜吧,讓想要減肥的你們...
2014-05-20 -
10款排毒減肥粥 輕鬆告別肚腩
所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥,若排毒不暢小腹勢必越來越突出,看起來臃腫不堪。今天編輯推薦10排毒減肥粥,教你輕鬆吃走大肚腩。 1.鮮葵粥 鮮葵菜100g,大米50g.將葵菜洗淨,切細備用;大...
2013-12-20 -
減肥的食譜有哪些呢
每個女孩子都想讓自己的身材比較的苗條一些,但是如今的生活條件變好,讓很多人漸漸的對於自己的體重感到了很擔憂。許多人體重日益增加,這讓大家感覺很苦惱,想要儘快的減肥。而減肥的時候,畢竟需要科學的調理...
2016-01-10 -
夏天吃什麼粥養生 養生粥食譜大全
導讀:夏天吃什麼粥養生,夏季養生粥食譜大全。馬上就要入夏了,夏天的飲食是很重要的,不能因為天熱就不好好吃飯。四季養生網小編建議大家,夏季多吃養生粥。下面就來看看夏天吃什麼粥養生,養生粥食譜大全。 ...
2017-03-08 -
類風濕關節炎的患者食療養生粥食譜
中醫養生認為,藥食同源,對於常年服藥的類風濕關節炎的人來講,長期服藥有很大的副作用,如配合食療,可降低藥物對身體的傷害,也能起到康復的作用。以下為你介紹三款食療養生粥食譜。 桃仁粥:取桃仁15...
2010-07-26