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簡單減肥 輕鬆減去一身肥肉
如何減肥就是女性朋友終身的事業,為了能夠減肥她們願意嘗試各種方法,包括使用一些減肥藥,但是減肥的方法有很多,今天小編就給大家詳細介紹一些簡單減肥的方法,感興趣的朋友們趕快來看看吧。 大家肯定都...
2015-08-21 -
睡前減肥法 輕鬆睡走你的肥肉
你知道嗎?睡覺竟然也可以減肥,真的是太不可思議了,睡覺減肥,現在你知道睡覺的好處了吧,趕緊去睡好覺,一覺醒來你就會發現自己瘦了。 睡眠減肥關鍵是在於保證睡眠的時間和品質,這兩點做到了,睡覺也...
2015-07-09 -
運動減肥 如何減掉背部的肥肉
夏天到了很多都開始了減肥行動,很多人想減肚子,其實真正重要的部位是我們的背部,如果我們的背部很多贅肉的話會讓人看起來很厚實,虎背熊腰的樣子,那麼我們該如何減我們的背部,就跟我一起來學習一下吧。 ...
2015-06-27 -
另類7步溫差減肥法 讓你火速去難纏肥肉
目前,肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一,足見肥胖的危害性。減肥法層出不窮,另類的、搞怪的、不斷探索的,最近流行一種溫差減肥法,想知道是什麼嗎?不妨看看下邊的文章。 健康減...
2011-03-05 -
想減肥?——蜂蜜姜湯幫你擺脫肥肉君
在生活中,很多人對自己一身的贅肉感到很鬱悶,不管走到哪裡都是一個肥大臃腫的身材,十分影響美觀,其實要減肥並不難,通過飲食就可以達到,就比如蜂蜜姜湯的減肥效果就很好。 蜂蜜姜湯做法 ①姜磨成粉。首先...
2016-09-29 -
冬天如何減肥最快 讓肥肉遠離你
冬季是一年中最容易發胖的季節,更是一年中最好的減肥季節。寒冷的冬天會讓人不知不覺的大吃大喝起來,加之人體的新陳代謝變慢,脂肪很容易就會堆積起來,肥胖不僅影響身材還會誘發很多疾病,那麼冬天如何減肥擺脫...
2013-12-17 -
10個最熱門水果減肥法 幫你狂甩掉肥肉
水果減肥是一種較為簡單的減肥方法,吃什麼水果減肥最好?以下推薦10大最熱門的水果減肥方法,不要錯過哦。TOP1:香蕉瘦身法相對于1碗白米飯含有約160千卡的熱量,1根香蕉則只含有80到100千卡熱量...
2013-07-03 -
九款減肥茶飲 喝掉肥肉肉
排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。下面,給你推薦9款減肥飲品,助你快速清除多餘毒素,輕鬆瘦下來哦! 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝...
2011-04-18 -
健康飲食減肥 九種吃法幫你快速甩掉肥肉
夏天已經來臨了,在炎熱的夏天已經擋不住身材的暴露,每一個女性朋友都希望自己有個完美身材,然而減肥卻成了女性的主要工作,怎麼才能子夏天減掉哪些贅肉呢?面對美食的誘惑你是否能夠抵抗?飲食也是一門學問...
2014-07-24 -
如何減肥 5超簡單方法速甩肥肉
一直以來,減肥都是人們熱議的話題,尤其現在快要進入夏季,人們就會更加關注自己的身材了。其實我們平時可以通過很多的方式來減肥,比如做按摩等等。那麼減肥的方法都有哪些呢?下面您就跟著小編一起來瞭解下...
2013-04-27 -
中秋減肥急救法 拯救胃滯不讓肥肉上身
編者按:愛美麗的女人常常把減肥放在第一位,節食、運動鍛煉、針灸減肥效果都不是很明顯,容易反彈。大家知道看電視能減肥嗎?減肥的方法正確嗎? 邊看電視邊減肥 彎腰觸摸腳趾 step1:抬頭挺胸站在地...
2015-09-10 -
辦公室減肥妙招 輕鬆趕走肥肉
目錄 第一章:肥肉OUT!辦公室減肥6妙招 第二章:五大辦公室瘦身運動 邊工作邊減肥 第三章:OL辦公室瑜伽教程 巧用椅子來減肥 編者按:長時間做在辦公室裡的MM門因為缺少運動,脂肪囤積,久而久...
2012-05-10 -
5個經期減肥法 快樂享瘦不用怕肥肉
經期對於很多女性朋友來說,是一段非常糾結的時間,很多人都說,經期吃多了不會長胖,其實經期有幾件事還是非常值得做的,而且你完全不用擔心吃多了會長胖的問題,現在就來看看女人經期減肥中,有哪幾件事是可...
2014-08-07 -
三日蜂蜜減肥法?消除肥肉有可能
蜂蜜是養生保健佳品,對愛美的女性來說,常喝蜂蜜水可美容養顏、排毒護膚,而它的減肥功效自然人人皆知。那麼如何喝蜂蜜減肥呢?飛華健康網推薦三天蜂蜜減肥法,每天分了四個喝蜂蜜的時間段,以及不同的蜂蜜喝法,...
2014-04-23 -
怎麼按摩減肥肚子上的肥肉
臍上練習:下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習:上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習:完成上下腹部練習後,再做各種...
2012-06-26 -
掌握正確節食減肥法 迅速甩掉你身上的肥肉
減肥法"> 愛美是女生的天性,到了夏季是秀身材的大好季節,身上都是肉很多漂亮衣服想穿都穿不上,那就肯定要想辦法減肥。但是上班很累就懶得運動,同事都說節食減肥方法很不錯。小編下面就分享下正確的節食減...
2017-04-26 -
一日減肥食譜秘訣大公開!堅持吃上一個月,狂甩肥肉20斤!好身材吃出來!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-01 -
中醫腹部按摩減肥 幫你輕鬆甩掉腹部肥肉
天氣越來越熱,我們穿的衣服也越來越少,又到了顯身材的時候了,對於這種時候我們需要把好身材展露出來,如果腹部都是肥肉可怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫腹部按摩減肥法吧! 中醫按摩減肥的好處...
2017-04-20 -
夏季減肥操,每天鍛煉十分鐘,就能擺脫肥肉,苗條變身!
整個系列的減肥操以瘦腰瘦腿為主線,通過簡單的運動,達到瘦身的目的,在家看電視的時候也不妨練上幾分鐘,就能增加運動時間,燃燒脂肪,減少贅肉,心動不如馬上行動喔! 瘦腿翹臀操: 1、身體以標準姿...
2017-06-05 -
夏季減肥計畫五部曲 這樣做與肥肉說拜拜
夏季是減肥的絕佳季節,要想在夏季減肥成功來個大翻身,你必須先給自己制定一個科學的夏季減肥計畫,這樣才能用最短的時間和最少的功夫,減去最多的肉。下面就來看看有些什麼減肥方法吧! 少食多餐 每次坐在餐...
2016-04-28