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番茄真的減肥嗎怎麼吃效果好
很多人將番茄譽為減肥佳品,那麼番茄真的減肥嗎?其實番茄的營養價值及養生功效還是很多的,對人體的好處涉及到很多的方面,比方說能美白祛斑,還能美容養顏,對補充維生素C也有很好的功效,其實它在減肥方面的...
2015-08-23 -
荷葉真的能減肥嗎怎麼吃呢
荷葉,看似不起眼的東西卻被越來越多的人們奉為至寶,尤其是需要減肥的朋友們,把減肥的目光逐漸從市面上的減肥藥品轉移到荷葉上來,那麼荷葉是真的能減肥嗎怎麼吃?有的人認為荷葉可以煮水喝,不僅製作簡單便捷...
2015-08-30 -
阿膠補氣養血要怎麼吃
阿膠的作用相必大家都知道,它有補血滋陰,潤燥,止血的功效,非常適合女性朋友食用,其實阿膠的食用方法也很重要,阿膠怎麼吃最養生保健?今天小編就帶大家一起來探討下這個問題。 補氣養血要怎麼吃" a...
2015-08-31 -
四種有毒的蔬菜要怎麼吃
四季豆 所含毒素:皂素 中毒危害:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出...
2012-06-29 -
夏季水果要怎麼吃最健康
西瓜解暑每次吃別超一斤 在悶熱的夏天,最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知,西瓜性涼,具有清熱解暑的功效。專家特別提醒,西瓜吃多了很容易損傷脾胃,使食欲減退,造成消化不良。 此外,夏季也是口腔潰...
2012-07-06 -
毛豆要怎麼吃最健康
益智食品營養豐富 毛豆也叫菜用大豆,它其實就是大豆的“小時候”,是尚未成熟的大豆,其營養更容易吸收利用。 毛豆是鮮食豆類蔬菜,它除了具有大豆的營養價值以外,各種維生素、礦物質等的含量也很高...
2012-08-10 -
番茄要怎麼吃才抗癌
研究表明,在各種天然胡蘿蔔素中,番茄紅素清除活性氧的作用最強,具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中,番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。 番茄含有20多種胡蘿蔔素,如α胡蘿蔔...
2012-08-10 -
剩菜剩飯要怎麼吃才健康
原則:剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜,人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說,素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃裡與蛋白質相遇,會...
2012-08-31 -
水果要怎麼吃才健康?
1、夜宵安神,吃桂圓。 夜宵吃水果既不利於消化,又因為水果含糖過多,容易造成熱量過剩,導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果,充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康...
2013-05-02 -
米飯要怎麼吃才健康呢
一、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸...
2012-06-19 -
為了胎兒健康 准媽媽究竟要怎麼吃?
重視孕期是否做到了飲食營養平衡,也是一種重要的“胎教”。母親的飲食習慣、身體狀態,在很大程度上影響著孩子的體質、智力發育以及未來罹患各種疾病的風險,包括比如糖尿病、腫瘤、嬰幼兒白血病、哮喘、過敏,...
2012-09-19 -
紅薯要怎麼吃才最健康?
紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用,阻斷有毒金屬的致癌過程...
2012-01-13 -
黃豆要怎麼吃最健康?
黃豆,與青豆,黑豆統稱為大豆。它既可供食用,又可以榨油,由於它的營養價值很高,只蛋白質一項就比瘦肉多一倍,比雞蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被稱為“豆中之王“、”田中之肉“、”綠色牛乳“等,是數百...
2012-09-03 -
晚餐要怎麼吃才最健康
最佳的晚餐時間 晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺! 晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最...
2015-01-21 -
皮蛋要怎麼吃最有營養
不能否認,以前製作皮蛋時除了加入鹽、茶末以及鹼性物質,如生石灰、草木灰外,還要加入氧化鉛。不過隨著工藝的進步,現在氧化鉛都已經被鋅鹽替代了。將這些材料按比例混合後,裹在新鮮的雞蛋或鴨蛋上面,然...
2012-09-19 -
幹臘肉要怎麼吃呢?
青辣椒="text-indent:2em;"> 臘肉主要是指肉經過醃制,然後再經過烘烤的過程,在陽光的暴曬下所製作而成的一種加工品,使肉的防腐能力非常的強,能夠非常好的延長保存時間,並且增加一些...
2015-09-28 -
蘿蔔要怎麼吃才最治病呢?
蘿蔔生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。蘿蔔皮治風濕痛,蘿蔔的止痛效果很好,這主要是因為蘿蔔有利水功能,可以用來消腫,抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨,起到止痛作用。 下面就給大...
2011-02-25 -
健身減肥該怎麼吃呢
現在越來越多的人開始加入健身減肥當中來,也成了一種潮流,當然如果想要讓運動取得最為理想的鍛煉減肥效果,那麼飲食的合理搭配也是非常重要的,但是很多運動的人卻對這方面的知識知之甚少,結果使運動效果受到...
2015-10-08 -
煎蛋要怎麼吃才健康
不少到餐館吃早飯的人,喜歡點上一份“單面煎蛋”(昕謂單面煎蛋,是指煎雞蛋時只煎一面,蛋黃呈“溏心”的蛋),他們覺得這樣吃起來更加鮮嫩,而且能吸入更多營養。 事實上,經常食用“單面煎蛋”,是非常...
2012-02-07 -
男人晚餐要怎麼吃呢?
晚餐埋下隱患 你的晚餐隱患多嗎? 晚餐與多夢:晚餐過飽使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生資訊傳給大腦,是大腦相應部位的細胞活躍起來。 一旦興奮的“波...
2012-07-31
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1回答
老年人巨幼細胞性貧血在飲食上要怎麼吃?
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1回答
想要運動減肥,飲食需要怎麼注意?
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1回答
怎麼吃和運動減肥
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1回答
我要怎麼吃藥
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3回答
可以吃鼻涕蟲嗎,要怎麼吃
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運動減肥在月經期間要怎麼做
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊
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牛皮癬對於自己睡眠造成影響要怎麼辦
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哺乳期9個月懷孕了孩子不想要怎麼辦
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大夫您好!我子宮脫垂二度了,要怎麼樣治療