-
減肥食譜:盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”,可能是地球上營養成分最豐富的食物,而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克,食用後會全力支持肝臟的解毒功能,而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望,切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
減肥食譜:盤點5種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”,可能是地球上營養成分最豐富的食物,而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克,食用後會全力支持肝臟的解毒功能,而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望,切斷脂肪細胞膨脹的...
2017-03-07 -
膳食養生 各類食物最佳減肥食品
一些食物適合減肥的人食用,而有的則很有可能會發胖。下面小編給大家介紹各大食物類別中的最佳減肥食品,想減肥的MM趕緊看看吧 水果區——瘦身+好臉色 1、蘋果 低熱量而且含有豐富的果膠、VA、V...
2013-11-07 -
常吃11種食物健康減肥 推薦3款健康減肥食譜
眾所周知,肥胖和飲食有密切的聯繫,因此,想要減肥就要多注重飲食。首先,要做到的就是科學控制飲食習慣,不能盲目的節食,這樣 會影響到身體健康。今天,就和小編一起來瞭解瞭解健康減肥的食物和食譜吧。健康減...
2015-04-12 -
實用減肥食物介紹 讓你越吃越瘦變身紙片人
許多減肥人士雖然每天都很奮力減肥,但是效果卻不盡人意。許多人都聽聞過減肥食物金字塔,它不僅是一份科學、健康的食譜,而且可以幫助我們避免減肥的食物誤區。 許多人減肥嘗試過很多的方法,有些人也特別重...
2017-06-01 -
別再傻傻吃高熱量食物 教你識別低糖減肥食物
人體在進食後,血糖指數會發生變化。胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成,當血糖上升過快,胰島素會把血糖轉化成脂肪,形成脂肪堆積,這就是變胖的原因。 為什麼說減肥要吃低糖的食物呢?因為如果血液裡...
2017-06-02 -
減肥食物大爆料 堅持才是硬道理
食物對於減肥效果有決定作用,在減肥過程中,千萬不能小看食物帶來的影響。那麼,什麼食物對減肥有著幫助呢?我們今天就為大家介紹幾種減肥食物,一起來看看吧。 藍莓是很好的減肥食物,它含有超高的維生素A...
2017-06-04 -
減肥食物的妙用 懶人MM請注意
對於減肥者來說,可能會通過一些健康的方法讓自己的體重下降。對於一些比較講究的人們來說,可能會通過食物減肥進行減肥。那麼,減肥食物都有哪些呢,跟小編一起做出瞭解。 我們身邊最常見的減肥食品包括有蘋...
2017-06-05 -
吃霜淇淋能減肥?最常見的5種減肥食物
霜淇淋,大家都知道這個是導致肥胖的主因,但是你知道嗎?有人靠吃霜淇淋來減肥哦,這個我感覺真的是非常不可思議,但是這個是真的的。下面我們就來看看吃霜淇淋的減肥方法是否可取吧。 吃霜淇淋減肥是否可取?...
2017-06-09 -
常吃番茄減肥?番茄的減肥誤區和減肥食物推薦
春天已經過了,露肉的季節夏天的到來讓很多的人都在減肥的道路上狂奔著,雖然不知道大家所使用的的成功的減肥方法都有什麼,但我想,大家也都能猜到一二,要麼是健身、要麼就是食物療法,不知道大家是否瞭解和聽說...
2017-06-09 -
減肥食物金字塔你瞭解嗎 揭秘瘦身小妙招
說起減肥,相信許多女生都有過類似的體驗,但是你真的會減肥嗎?咱們今天就來學學減肥食物金字塔,它能夠很好的幫助你解決這方面的問題,讓你能夠科學理智的減肥。 減肥一直是大家非常關注的問題,但是許多朋...
2017-06-12 -
減肥食物全面詳解 瞭解這些讓你輕鬆瘦身成功
在當今的社會,女性都追求極致的瘦。女性對瘦的追求是永無止境的,因此很多女性達到目的不惜採取極端的手段。今天就教大家從飲食上瘦身減脂,常吃低糖食物讓你輕鬆減重。 在這個以瘦為美作為審美標準的當今社...
2017-06-12 -
減肥食物選擇的小竅門 讓你做個苗條的吃貨
減肥是我們永遠不會過時的話題,那麼你知道嗎,其實只要選對食物,你一樣可以輕鬆享瘦哦。想要身材苗條那麼高熱量的食物一定要避而遠之,多吃些維生素和蛋白質豐富的食物。 水果永遠是減肥人群食譜上的首選,...
2017-06-24 -
針對3種易胖體質 推薦6種減肥食物
中醫對於減肥有一套理論,認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖,分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型,它們可稱為“肥女界三巨頭”。減肥,除了做適當的減肥運動外,健康營養的...
2017-06-25 -
減肥食物有哪些?
對所有減肥的人來說,想要成功的減肥不可缺少的就是運動以及飲食的合理搭配,這樣才可以達到健康減肥的目的,而減肥就應該瞭解各種食物的熱量,以下介紹的是水果、肉類食物的熱量表。 1、水果類: ...
2017-07-23 -
8種減肥食物,只要經常吃就可以瘦
1、雞胸肉 如果說瘦身想吃肉,那你能夠吃雞胸肉和雞腿(去皮)。因為雞肉的蛋白質含量很高,並且簡單被我們身體吸收。最重要的雞胸肉有很激烈的飽腹感,既能吃飽,也能瘦身哦。 食用主張:吃雞肉最好挑選...
2017-12-11 -
10大夏季減肥食物讓你輕鬆瘦 不運動也能狠甩肉
夏季減肥你計畫好了嗎?夏季怎樣減肥效果最好呢?有沒有不用運動就可以瘦下來的減肥小妙招呢?現在小編告訴你,有!下面就來看一下有哪些低熱量的食物,有助於我們瘦身減肥的吧。 第一名:全麥包 熱量:65c...
2016-04-28 -
燃燒脂肪 8大減肥食物助眠又瘦身
高效燃燒脂肪的8大減肥食物,下面小編為你詳細介紹。有些食物具有很高的熱效應,當你咀嚼它們的時候會幫助你慢慢地燃燒身體的卡路里,從而達到減肥的目的。而且這些食物當中含有營養物質和化合物,可以加快身體的...
2016-04-28 -
吃什麼減肥 9種低熱量減肥食物
拼命節食並不能給我們帶來理想的減肥效果,但是大吃大喝同樣是不行的。今天小編要為大家介紹的9種食物,是女性健康減肥的好選擇。想減肥的女性,快把它們加入到你的食譜中吧。 全麥麵包 熱量為65cal/一...
2016-04-29 -
女人的養生減肥食物竟是這麼的普遍?
中醫專家指出女性多吃清潤甘酸的食物,酸味食物可以護肝,滋陰養氣,還能幫你減肥。應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕...
2016-08-31