食物對於減肥效果有決定作用， 在減肥過程中， 千萬不能小看食物帶來的影響。 那麼， 什麼食物對減肥有著幫助呢？我們今天就為大家介紹幾種減肥食物， 一起來看看吧。
藍莓是很好的減肥食物， 它含有超高的維生素A和抗氧化城府， 在保證減肥的同時還會讓你的肌膚不受到歲月的侵蝕。 藍莓的熱量很低， 一天吃幾個藍莓就能補充身體流失的維生素了。 推薦藍莓可以在早飯以後或者中飯以後食用， 這樣可以保證營養可以完全吸收。
柚子號稱“刮油小能手”， 柚子有超強的油脂吸附力。 對於減肥有著莫大的幫助，
柚子也不光可以生吃， 做成蜂蜜柚子茶也是極好的。 家中常備蜂蜜柚子茶， 不管什麼年齡都很適合食用。 對老人有幫助消化的作用；女性可以用它減重， 塑造體形；男性也可以排解油膩， 保護嗓子。
花茶代替飲料有很好的減肥作用。 花茶是根據身體需要調配的茶葉， 它有著獨特的功效。 花茶香味撲鼻， 幾乎沒有熱量， 但是對減肥有著很大的幫助。 花茶最大的好處就是， 可以根據自己的情況進行配置， 因為每個人的訴求不同， 花茶的內容也不盡相似。
以上就是我們今天推薦的減肥食物了，
