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濕氣去而燥氣來 秋季潤燥就喝這些湯
告別了熱烘烘的夏天，秋風帶來陣陣涼意，人們終於可以呼吸涼爽的空氣。但是秋風降溫的同時，也把空氣中的水分吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。 《中醫辭海》記載：“入秋以後，濕氣去而燥氣來，初秋高...
2014-09-26 -
秋食銀耳潤燥美顏 推薦6款銀耳養生湯
銀耳營養價值很高，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白。有空下廚...
2013-10-14 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至，天氣轉涼。空氣乾燥，人體缺水，容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥，健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好，並推薦3款寒露養生食譜，一起看看吧。進入寒露，此後...
2013-10-08 -
白茅根雪梨豬肺湯潤燥生津 秋季藥膳湯防秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，儘量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如...
2013-09-24 -
秋季喝湯滋補潤燥 7款湯補水又養顏
美味的湯水營養豐富、滋補養生，是我們餐桌上最少不了的角色之一。秋季裡挑對材料，為自己煮上幾款養生湯，更是可以幫你抵擋秋燥，滋陰潤燥又美顏。下麵，小編與你分享7道適合秋季食用的養生湯食譜。湯水可謂是家...
2013-09-09 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季，天氣明顯變的涼爽，氣候變的乾燥，而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗，所以需要更加的呵護，為寒冷的冬季存儲能量，那麼在這個時節養生應該做些什麼呢，更具中醫“...
2013-09-06 -
秋季乾燥上火 5大食療方降火潤燥
秋季乾燥，你是否還在擔心吃了一些熱氣的東西而上火呢？上火怎麼辦？吃藥擔心副作用，還是食療最安全。就讓小編來為大家介紹一些降火的食療妙招。讓你吃的開心，遠離上火。【第一回合PK戰】嘴唇乾VS黃瓜獼猴桃...
2013-09-02 -
荸薺茅根竹蔗水潤燥解毒 高溫天最適合喝的湯水
“熱、熱、熱！近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡，很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-08-11 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽，冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？下面就為...
2015-04-26 -
椰子可養顏止咳瀉火
【導讀】椰子的吃法有很多中，可以當吃單獨椰汁，當然如果你不想浪費椰肉，也可以把椰子破殼取肉吃，還可以入菜，而且椰子可養顏止咳瀉火，下面就為你介紹椰子可養顏止咳瀉火。 椰子可養顏止咳瀉火 1、養...
2015-04-26 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指...
2017-03-07 -
秋藕潤燥宜多食
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮荷之所以值得人們去吟詠，不單單是因為它的美，更因蓮荷一身都是寶，不僅營養豐富，還具有很高的藥用價值。 蓮藕的藥用功效早在《神農本草經》中就有記載：“藕補中養神...
2017-03-07 -
秋令潤燥有良方
中醫有“秋令主燥”的說法，進入深秋很多人出現“秋燥”症狀，表現為不同程度的皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻子出血、乾咳少痰、便秘等症狀。日常生活中可以選用一些潤肺生津、養陰潤燥的食物緩解秋燥。常用的解除秋燥...
2017-03-07 -
秋用銀耳潤燥又美容
處暑已過，意味著暑氣將退，秋意漸濃。中醫認為秋天“燥氣當令”，主要表現為皮膚乾燥粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹、大便幹結等。秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主氣、司呼吸，開竅在鼻，主皮毛，秋燥傷肺則...
2017-03-07 -
女人滋陰潤燥多吃6種白色食物
夏季即將到來，天氣逐漸開始乾燥，女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥，下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活...
2014-04-28 -
【寶寶秋季潤燥吃水果安度金秋】
秋季寶寶吃什麼水果比較好呢?秋季不要讓乾燥重傷寶寶，秋季乾燥的天氣讓我們不得不面對寶寶吃什麼水果好的問題，水果中所含有的水分以及各種維生素，是抗燥的法寶。那麼秋季兒童吃什麼水果好呢? 1.橘子 ...
2017-03-07 -
大寒保暖滋陰潤燥
1月20日是大寒，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，有“大寒凜凜在年關”之說。大寒時地表氣溫降至最低點，河內冰層也達到最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過後就該立春了，人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉...
2017-03-07 -
十黃金食物滋陰潤燥效果最佳
冬季是乾燥的季節，我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢？哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果？今天小編就和你一起來看看。 白菜： “百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘，有養...
2014-05-13 -
養陰潤燥藥膳三款
薏苡仁陳皮鴨肉湯 材料：鴨肉250克，薏苡仁30克，蓮子30克，桂圓肉15克，陳皮6克。 做法：將鴨肉洗淨，切塊。薏苡仁、蓮子、桂圓肉、陳皮洗淨。將全部用料一同放入沙鍋內，加清水適量，大火煮沸，小火...
2017-03-08 -
養陰潤燥
【養陰潤燥】是治療燥熱之邪傷肺胃津液的方法。病人咽幹口渴，午後身熱，或乾咳少痰，舌質紅，脈細數。用沙參麥冬飲（沙參、玉竹、麥冬、甘草、冬桑葉、生扁豆、天花粉）。
2017-03-08
