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養生常識不可忽視的生活細節：飯前吃水果更健康
人們常常把”養生“這個詞掛在嘴邊，卻常常忽視一些日常養生的生活小細節，這是一種捨本逐末的方式，下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息；2...
2013-09-10 -
養生常識：七類不適宜當素食主義者的人
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質...
2013-07-15 -
國外廣為流傳的保健養生常識
在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。長籲短歎有益健康長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產生的一種生理...
2013-06-07 -
養生常識：最養人的長壽食物有哪些？
粥：從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。《隨息居飲食》說：“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化、吸 收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說：“老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。...
2013-04-02 -
心情不好該鍛煉嗎？分享另類運動養生常識
在人們進行運動之後，能夠對人體的健康起到良好的促進功效，也能夠令身體上的體能增強。而且在適當的進行鍛煉之後，不但可以增強人體的體質，還能夠改善不好的體質。那麼運動養生常識有哪些呢？1、多進行有氧運動...
2017-02-16 -
女性朋友有哪些養生常識
女性朋友要知道哪些健康常識呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、愛上做運動 很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多...
2012-04-25 -
養生常識 健康養生8大因素不可缺
現代人身體健康狀況越來越差，疾病越來越多，俗話說“身體是革命的本錢”，身體健康才是最重要的。想要身體健康，日常一定要注意健康養生，那麼，日常養生該怎麼做呢？ 1、健康養生不能缺早餐 這是更...
2015-01-16 -
女性夏季養生常識 HOLD住健康
有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生，這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼，夏季養生需要注意哪些呢？別著急，小編為您搜羅了女性朋友在夏季需...
2014-06-24 -
國外流傳的保健養生常識
在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。 長籲短歎有益健康 長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產...
2011-08-19 -
春季養生常識讓身體健康
養肝一定要慎吃“肝” 春天正是養肝的好季節，於是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。健康專家提醒：患有肝、腎、痛風等疾病的人不要“以肝補肝”，即使是健康人也不宜多食動物肝臟。 肝臟是人和...
2011-04-07 -
紅酒的養生常識
很多人都知道經常喝一些紅酒可以讓我們的身體更健康，法國人就是由於特別喜歡喝紅酒，才降低了發生心臟病的幾率。紅酒的養生常識你瞭解多少? 1、抗衰防老化：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅...
2013-07-04 -
夏季必知的保健養生常識
一。夏季失水多，應多喝水 喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-06-03 -
【白領們都應該知道的養生常識】
巨大的工作壓力以及不定期的交際應酬，成為了白領一族的健康殺手，特別是胃部。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生指南。 嗜辣族戒空腹食辣 適量吃辣椒對身體有一定的...
2017-04-16 -
秋冬季節中老年人養生常識
枸杞子='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 在秋冬之際，由於氣溫的變化比較快、溫差大、氣候乾燥等各種原因，容易讓人們患上各種小疾病，比如感冒、咽喉不適、皮膚...
2013-01-07 -
白領秋季養生常識
秋天是個養生的季節，長期面對電腦或者伏案工作的白領一族，也該學習一些日常生活中養生常識，做好身體的保健，提高自身免疫力才能更好地工作和生活。白領養生可以從起居養生、飲食養生、精神養生和運動養生四個...
2013-03-03 -
如何正確的喝羊肉湯喝羊湯禁忌養生常識
精鹽yle="text-indent:2em;"> 冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉...
2014-10-31 -
朋友圈食品養生謠言 食品養生常識須知
自從有了微信，朋友圈就火起來。隨著人們生活水準的不斷提高，最關注的就是健康和養生，而吃什麼更健康，吃什麼不利於健康等食品安全更是人們最重視的，於是這些關於食品安全的文章在朋友圈裡真是火，基本上有朋友...
2017-05-05 -
夏季養生常識 夏季出汗多或是健康發出信號
夏天出汗不是什麼值得大驚小怪的事，但異常出汗不能忽視。近日，美國《預防》雜誌網站刊文指出，更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常，人們應該及時、科學地分辨汗水發出的信號。 腋下出的是“壓力汗” ...
2016-04-28 -
飲食養生常識 豆類不能與什麼食物一起吃
飲食養生常識：豆類不能與什麼食物一起吃？豆類食物品種繁多，也受到很多人的喜愛。不同的豆類食物具有不同的功效與作用，不過需要注意的是有些食物是不能和豆類一起吃的。那麼哪些食物是不能跟豆類一起吃的呢？ ...
2016-04-28 -
水果養生常識 孕婦可以吃枇杷嗎?
現在漸漸的進入盛夏，夏季是盛產水果的季節，說到夏季的水果，那麼不得不談枇杷了。枇杷是一用藥食同源的水果，它渾身都是寶，然而作為夏季常見的一種水果，孕婦能吃枇杷嗎就成了問題，今天小編就來幫大家解答孕婦...
2016-04-28
