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飲食養生常識 腸胃不好可以吃麵食嗎？
腸胃不好可以吃麵食嗎?不少人認為麵食有養胃的功效，但對於腸胃不好的人來說，能不能吃是個需要解決的問題。到底腸胃不好可以吃麵食嗎?下面小編為您介紹。 腸胃不好可以吃麵食嗎? 腸胃不好的症...
2016-10-19 -
你一定要知道的火災逃險技能
樓宇內的火災是比較可怕的危險，因為如果不能很好有效的逃生的話，很容易被困死在裡面，因此學會火災基本的逃生方式也許在危機的時候能拯救你一命。 熟悉環境 熟悉環境就是了解我們經常或臨時所處建築物...
2014-07-08 -
冬季養生常識：冬跑益處多鍛煉有訣竅
立冬過後，氣溫越來越低，不少人更傾向於在室內鍛煉。在天氣條件與空氣品質適宜的情況下，堅持在戶外跑步大有裨益。 冬季跑步益處多 寒冷的室外環境會不斷地刺激人的身體，讓肌肉、血管不停收縮，加速新...
2016-11-08 -
冬季衛生常識要注意哪些呢
冬天來臨以後天氣也會慢慢的變冷，我們從寶寶的衣服穿上了厚厚的羽絨服，許多人的戶外運動開始介紹了，沒事呆在家裡，因為太過於寒冷，所以也懶得收拾家務，可是家裡的衛生不乾淨了，也會引起塵土和細菌，給我們...
2015-12-04 -
上班族必知秋季養生常識
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了，上班族們也應該學習一些秋季養生常識，做好身提的保健，來更好的工作和生活。 不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了，上班族們也應該學習一些...
2011-09-06 -
養生常識 茶葉的10大功效
在我們身邊有很多人喜歡喝茶，其實這是一種很好的習慣，因為茶葉不僅有養生保健的作用，還有很多美容的成分。每天喝茶、吃茶能夠美容養顏。而茶葉美容也具有安全、刺激性小等優點，下面就為大家介紹茶葉的10...
2014-11-20 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中，水是最不可缺少的，渴了我們會去喝水，但是水有很多種，有的人喜歡和開水，有的人喜歡和純淨水，有的人喜歡和喝飲料，都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
老年人春季養生常識
春季氣溫回升，冰雪融化，萬物復蘇，自然界陽氣逐漸上升；這一季節最利於化生精血津氣，充實人體的組織器官。因此，老年人在這個要重視保健，確保—年之初時打下康健的好基礎。 1、晚臥早起身體健 中老...
2011-03-16 -
這些養生常識都是假的，你中招了嗎？
現在總會出現層出不窮的養生常識，說的人多，就好像變成真的，但是其實很多養生常識其實都是忽悠人的，今天就和小編一起看看生活中常見的6大錯誤常識。一、 梳頭有益健康是【假】的 頻繁梳頭並不是適合所有人，...
2017-03-13 -
【養生常識：發酵豆製品保健好幫手】
豆製品有營養是總所周知的，但發酵以後的豆製品的營養你可能就不瞭解了。豆製品發酵後不僅改變了口味，也帶來了保健功能的變化。臺灣《康健》雜誌載文介紹幾種發酵豆製品的保健作用。>>>不可不知的餐後半小時...
2017-03-14 -
刮痧養生常識 刮頭部健腦助眠
說到刮痧，我們都或多或少的瞭解一些。無論是刮痧，還是按摩、拔罐等，都是以穴位為基礎的，刮拭不同的部位、穴位能起到不同的保健功效。那麼刮痧常用的部位有哪些呢？下面就為大家介紹刮痧常用的部位及功效。 ...
2015-01-09 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計畫，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
當心所謂養生常識非人人能用
日常生活中，尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規，很多大家知道的養生常識其實是錯誤的，這些理論不一定適用於所有人，對於以下在日常生活中遇到的健康“常規”，大家還是應該理性對待，靈活掌握哦。 ...
2016-01-22 -
看奧運比賽 專家推薦這六大養生常識
夏季氣溫升高，人的食欲也隨著發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，切忌謂病從口入合理飲食，吃出健康。特別是奧運期間，很多人...
2012-08-02 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了，隨著天氣逐漸溫暖起來，真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交，早晚的溫差較大，此時更要做好養生，這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱，外出活動較多，心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
秋季養生常識：飲食少鹽 健康藥膳推薦
白露節氣 哮喘病人不宜吃得過咸 在白露節氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病，在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人，平時應...
2012-09-09 -
養生常識：夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了，此時正是四季養生中最重要的一部分，夏季養生，夏天的時候，由於氣候等因素，人體會多出汗，會有脾胃不好，腸胃不通的問題，因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
冬季養生 養生常識跟禁忌
冬季氣候寒冷，在這個時節進行健身運動一定要做好防護，注意以下事項： （１）因人而異 冬季氣候嚴寒，宇宙萬物都處於收藏狀態，人們的健身運動應注意防寒保暖，使陰精潛藏于內，陽氣不致妄泄，與冬季...
2014-11-20 -
入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
初夏時節，氣溫有所升高，人們都迫不及待的穿上短衣短褲，打開空調吹涼，夏季也是多病的季節，容易受到疾病威脅，那麼，你知道身體夏季最怕什麼嗎? 1、腸胃最怕涼 夏天是腸道疾病的高發期，專家建議...
2015-05-27
