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萵苣炒肉的做法 萵苣炒肉的營養價值
導語:萵苣炒肉的做法。萵苣炒肉是用萵苣和五花肉炒制而成,常吃萵苣可以美容,因為萵苣中含鈣、磷、鐵較多,還含有多種維生素,特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用。下面四...
2017-02-19 -
立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物,那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦,大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎...
2017-02-19 -
菜花炒肉片怎麼做
導讀: 菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質菜花雖然營養豐富但常有殘留的農藥還容易生菜蟲所以在吃之前可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘這樣可祛除菜蟲還可去除殘留農藥。…… 食材菜花...
2017-02-19 -
炒肉絲怎麼炒不粘鍋,試試小妙招
很多家庭主婦都有這樣的疑惑,為什麼每次炒肉絲時都會出現粘鍋現象呢?其實要想不粘鍋的話可以這樣做,將燒熱的油倒出再倒入糧油,直接加肉絲再翻炒效果就會很明顯。 1、鍋燒熱,倒入油燒到冒煙,讓...
2017-02-15 -
平菇炒肉的做法
今天清空冰箱了,裡面還有平菇,最簡單的方式,炒肉吃。 By 咫尺光年-愛如初見 用料 平菇 兩大朵 瘦肉 少量 生抽 一勺 白胡椒粉 少量 鹽 少量 生粉 少量 蔥花 適量 蒜末 適量 葵花籽油 ...
2017-02-23 -
雙菇西芹小炒肉的做法
雙菇西芹小炒肉的做法1. 裡脊肉切薄片,用料酒和鹽醃制上。 2. 芹菜洗淨切斜刀,蟹味菇洗淨去掉梗部洗淨。 3. 做開一鍋水,蟹味菇焯半分鐘。 4. 坐熱鍋子,放適量食用油。爆香蔥花,大火把肉片炒...
2017-02-23 -
蒜苔炒肉的做法
主料:蒜苔 豬肉 輔料:醬油 料酒 油 鹽 甜麵醬 製作步驟: 製作步驟 1. 肉切條,放適量醬油料酒醃制10分鐘。 2. 蒜苔洗淨切段。 3. 鍋內放適量油,油熱後,放肉翻炒。 4. 肉炒至變色...
2017-02-23 -
萵筍炒肉的做法 萵筍的營養分析
導語:萵筍是一種常見蔬菜,肉質鮮嫩。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍,有利於促進排尿,維持水平衡,對高血壓和心臟病患者都有很大的裨益。豬肉是日常生活的主要副...
2017-02-26 -
香菇茭白炒肉片的具體做法
今日美味:菇茭白炒肉片 口味:鹹鮮味 主要工藝:炒 所需時間:半小時 食材:豬肉(瘦)300克,茭白2根,香菇3朵,胡蘿蔔50克,蒜2瓣,生抽1勺,食鹽1克,大蔥1克,胡椒粉1勺,薑1塊,植物油1...
2017-02-27 -
蒜薹炒肉怎麼做 蒜薹保健功能好
導語:蒜薹又稱蒜毫,是從抽薹大蒜中抽出來的花莖,也是常見的蔬菜之一。蒜薹有很好的保健功能,具有多種營養功效,不但有濃濃的蒜味,而且味道爽甜,用來做小炒非常美味。 蒜薹炒肉的做法: 材...
2017-02-28 -
芹菜炒肉的做法 做法簡單色香俱全
導語:芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉為主要食材的家常菜,也配以紅辣椒,菜品紅黃綠相間,色香味俱全,營養價值豐富,操作簡單,容易上手,適合初學者。今天就向大家介紹芹菜炒肉的做法。 芹菜炒肉的做法:...
2017-02-28 -
重陽筍炒肉的做法
人的生活條件好了,都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。養生是一種心態,它需要你從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下重陽筍炒肉這道...
2016-10-25 -
窩筍炒肉丁的做法
很多好的美食,不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下,當然了這就需要自己學習一下。下面介紹窩筍炒肉丁的做法,自己學習一下,在家嘗試做一下吧 1.木耳提前發好洗淨備用。 2.肉切1c...
2016-10-25 -
青椒土豆炒肉絲的做法
養生是一種心態,它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下青椒土豆炒肉絲這道菜的做法。 1.土豆去皮,切薄片改成細絲。 2.用較大的容器加足量清水泡20分鐘,炒菜前用自來水...
2016-10-25 -
香菇白菜炒肉的做法
或許你在外上學,或許你每天忙著工作,但是再忙你也得吃飯,因為這是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多,但是我們得健康地吃飯,我們得自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於香菇白菜...
2016-10-25 -
深受喜愛家常菜辣椒炒肉的做法
主料: 尖辣椒250克,豬肉200克 輔料: 豆豉10克,薑蒜各5克,醬油5克十5克,鹽2克,味精1克,生粉適量 配方: 辣椒洗淨,滾刀切,切完再洗一遍,濾掉多餘的辣椒籽! 豬肉切條,並用一克白糖...
2017-03-04 -
小炒肉營養翻倍妙招 你學會了嗎
小炒肉是人們經常吃的一款美食。小炒肉的美味讓人很有食欲,但你是否知道,如果烹飪不當,小炒肉的營養素會被破壞。那怎樣才可以才小炒肉更有營養呢? 讓小炒肉營養翻倍的三個妙招 上漿掛糊,善用勾芡 ...
2016-09-07 -
燉肉炒肉加一物竟有神效
燉肉炒肉加點水果竟有這神效1木瓜燉排骨功效:木瓜性溫味酸,平肝和胃,木瓜中所含的維生素能彌補排骨營養成分單一的不足。原料:木瓜,排骨,蔥薑,料酒,花生米。做法:1先將排骨斬成小塊;2將排骨與適量水、...
2015-03-03 -
豌豆炒肉的做法介紹 6個簡單小步驟教會你
豌豆炒肉的做法新鮮豌豆裡所含的維生素C,在所有鮮豆中名列榜首。糖尿病、高血壓、冠心病者,老年人、兒童,食豌豆都有好處,豌豆還富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。 新鮮的豌豆所含的維生素C,在所有鮮豆...
2017-03-05 -
綠豆芽炒肉絲的做法
食物原料:豬瘦肉絲200克、綠豆芽100克。植物油,鹽、醋、蔥絲、薑絲、澱粉各適量。 製作方法: 1、綠豆芽擇洗乾淨,瀝水;豬瘦肉絲加澱粉、鹽拌勻。 2、鍋中加油,燒至三成熱,放肉絲,煸炒片刻,撈...
2017-03-05