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青菜的營養價值
青菜 1、提供營養,強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、 胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增...
2017-02-23 -
生菜的營養價值
1、生菜中含有膳食纖維和維生素c,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜; 2、因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效; 3、生菜中含有甘露醇等有效成分...
2017-02-23 -
花菜的營養價值
菜花又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富,是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C 花菜-...
2017-02-23 -
香菜的營養價值
傳統中醫認為,香菜性溫味甘,能健胃消食,發汗透疹,利尿通便,驅風解毒。《本草綱目》說:“胡荽辛溫香竄,內通心脾,外達四肢。”《羅氏會約醫鏡》謂“辟一切不正之氣,散風寒、發熱頭痛,消穀食停滯,順二便...
2017-02-23 -
空心菜的營養價值
空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益,這也是生活小竅門喲。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空...
2017-02-23 -
花菜的功效 正確食用花菜有助於利尿通便
花菜的味道很好,而且吃法很多。不少人對一些好吃的花菜的做法念念不忘,下面小編也介紹一種做法給大家,希望大家都能好好學習一下。先來看看花菜的功效有哪些?吃花菜的好處多,我們得知道好處都體現在哪裡才...
2016-06-08 -
大白菜的功效與作用 孕婦可以吃大白菜嗎
大白菜是一種非常普通的蔬菜,很多人都喜歡吃。而且大白菜的吃法也很多,那麼大白菜的作用有哪些呢?這麼普通的蔬菜有沒有什麼食用注意事項呢?下面我們就來看看大白菜的營養價值多高?著重要分析的就是孕婦能...
2016-06-08 -
吃香菜的好處 吃香菜幫你祛除體內寒氣
香菜是一種非常美味的養生食材,喜歡吃香菜的朋友有很多,吃香菜的好處很多,不僅可以幫助我們有效的祛除體內的寒氣,還可以有效的治療感冒,增強體質。除此之外,香菜的功效與作用還有很多哦,大家不妨來瞭解...
2016-06-01 -
菠菜的功效 多吃菠菜竟有助於預防痔瘡
每年都有一段吃菠菜的時節,那個時間段菠菜剛剛成熟,又嫩又好吃。幾乎家家戶戶餐桌上都會多了這道美食。那麼大家知道菠菜的做法有哪些嗎?是不是只有家常做法呢?菠菜的營養價值高,那菠菜的功效又有多少呢?...
2016-05-31 -
黃花菜的功效與作用 健腦安神
黃花菜有什麼功效 黃花菜素有“健腦菜”的美稱,常吃黃花菜能增強和改善大腦功能,還能清楚腦內的沉積物,很多人想問說了這麼多黃花菜的功效是什麼呢?除了這些養生保健功能,黃花菜還能有效抑制癌細胞的生長...
2017-02-23 -
青菜的做法 為你的餐桌添一份驚喜
青菜是很常見的一道菜,經常出現在人們的餐桌上,它吃著很是清淡,很適合夏天吃。但是你知道青菜怎麼做好吃嗎?知道青菜怎麼炒好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下青菜的做法,大家一起來看看吧。 青菜的營養價值...
2017-02-23 -
健康圓白菜的藥膳食療功效
很多常見的蔬菜都有不為人知的養生保健功效。普普通通的圓白菜是可以治療多種疾病的“良藥”,你相信嗎?事實確實如此。圓白菜對癌症、心腦血管病等很多現代生活疾病有預防及輔助治療功能,並且具有抗衰老的作用...
2016-11-22 -
中了這種菜的毒很難治 !以後別吃
中了這種菜的毒很難治 1長斑的紅薯:影響肝臟正常代謝因受黑斑病菌的污染會使紅薯表面長出黑褐色斑塊,而且黑斑病菌排出的毒素會導致番薯變硬、發苦,所以人食用有毒素的紅薯會嚴重影響人體的肝臟。並且此毒素無...
2016-10-20 -
警惕白菜的食用誤區
警惕白菜食用誤區1不宜食用黴爛變質的白菜2服用維生素K時不宜食用3不宜食用久放的熟白菜4不宜燜煮後食用5不宜水浸泡後食用6不宜燙後擠汁作菜餡用7不宜食用酸菜過多8不宜和豬、羊肝同時食用9不應食用銅制...
2013-12-24 -
5道有毒家常菜的養生剋星
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴,是中菜的源頭,也是地方風味菜系的組成基礎。但是人們常常忽略了有一些美味的家常菜也是有毒的,下面就為你介紹幾款有毒家常菜以及它們的“剋星”. 有害食物油條 油條是...
2016-10-21 -
炒菜時放把它10年藥費都省了
大蒜治病的民間偏方1口含生大蒜治感冒將生大蒜含在口中,並以舌頭促進運動,生津咽下,反復進行數次,待大蒜無味後吐出。據說對感冒初起,風寒咳嗽,大有益處。這個口味重,暫時遠離美女。2蒜泥治療小腿抽筋大蒜...
2016-08-16 -
淺談紫色蔬菜的飲食營養
女人都是童話裡的公主,喜歡可愛的東西,對於顏色的選擇上更加注重柔和。粉色往往是主打的顏色,如今紫色也成了夢幻般的顏色,充滿著神秘。下面微微健康網給大家介紹紫色蔬菜的飲食營養,您不妨也試試吃些紫色的...
2012-09-28 -
哪些蔬菜的皮可以吃
蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是,對於蔬菜的營養價值,有些人卻瞭解得不甚清楚。蔬菜的營養不可低估眾所周知,蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質,1990年國際糧農組織統計人體必需的維生...
2016-11-15 -
腳部濕疹教你食療方 澆熄你的火
導讀: 濕疹是比較難纏的一種皮膚病,若惹上濕疹,令人格外厭煩和無奈。面對高溫的炙烤,已讓人心浮氣躁,再加上濕疹的騷擾,更是心急火燎。擺脫濕疹的困擾,刻不容緩。如何擺脫呢…… 有位年輕人總是起濕疹,...
2017-02-23 -
如何吃白菜 盤點白菜的4種最養生吃法
眾所周知,“白菜價”是說明它價格便宜,但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等,具有益胃生津、清熱除煩等功效,對人體健康非常有益。那麼,到底如何吃白菜呢?今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2016-09-27