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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
【經常熬夜吃什麼好】
很多上班族尤其是女性，都喜歡在辦公抽屜裡貯備些零食，一方面可飽腹解饞，另一方面也可以在疲累時幫助提提神。但是要知道很多零食都被譽為是“垃圾食品”，常吃這些東西非常不利於健康，那麼有沒有既解饞又健康...
2017-02-17 -
經常熬夜吃什麼好？6種水果調理身體健康
經常熬夜吃什麼好？加班、煲劇、玩遊戲、看下說，因為種種原因，熬夜是現代人最普遍的現象。雖然大家都知道熬夜對身體不好，但卻往往難以改變這種現象。既然熬夜必不可免，那麼，就從飲食上來調理身體，減輕熬夜對...
2017-02-13 -
熬夜白領必吃的5款食療方
熬夜族是需要用食療的方式來好好進行彌補的，這樣的話就能通過食療的方式來好好進行彌補能夠改善這一情況的，對於健康來說危害也沒有那麼大。 熬夜食療方 生地燉鴨蛋 每次用生地黃20克、鴨蛋1—...
2016-12-30 -
4招讓你加班熬夜不傷肌膚
“早睡早起身體好”這道理幾乎每個人都知道，然而說起來簡單做起來難，或是工作繁忙要加班，或是忙於應酬，或只是因為閑得慌有晚睡強迫症，不少人都會拖到12點以後才會睡覺。晚睡不僅不利於健康，而且錯過了“美...
2015-11-23 -
加班熬夜後常吃夜宵易致胃癌 熬夜後吃什麼
由於工作繁忙，不少上班族會加班熬夜，忘記晚飯，當工作完成後，發現饑腸轆轆，那難免會選擇吃夜宵來補充體能，這樣，形成吃夜宵的習慣。可是，你知道嗎？熬夜之後吃夜宵危害健康，應該說，常吃宵夜存在健康隱患。...
2015-05-14 -
年末瘋狂加班熬夜！支招對付六個不良症狀
加班熬夜的症狀多多，我們該如何應對呢？ 症狀一：加班一族長期對著電腦，眼睛有什麼方法 href="http://yangsheng.familydoctor.com.cn/hot/shenmey...
2013-01-22 -
中醫5招 拯救加班族“熬夜後遺症”
上班族熬夜加班在所難免，一宿未過，膚色晦暗怎麼辦？堅持著做完工作，倒在床上時卻怎麼也睡不著要怎麼辦？中醫養生法可以幫助你。 1、倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，...
2012-09-27 -
女性加班熬夜喝什麼？
天然健康派 代表飲料：純果汁、九龍齋 其實，必須熬夜的白領們更應該喝些富含維生素的飲品，才是真正地“健康提神”。因為熬夜時人體內大量分泌乳酸、迅速流失維生素是導致人體疲勞的根本所在，所以，及時補...
2010-03-15 -
熬夜吃什麼好 白領加班吃6大水果
經常熬夜的人吃什麼 1、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的...
2014-03-19 -
加班熬夜 胃病易纏上7類人
胃部疼痛、飯後飽脹、胃酸反流。。。很多白領日常生活中都會出現各種胃部不適。胃病的發病率越來越高，也越來越年輕化，稍微不注意，就會演變為嚴重的胃部疾病甚至胃癌。小編提醒你，7類人最容易被胃病盯上，一定...
2014-06-26 -
加班熬夜之後挽救身體的調理方法
熬夜過後的飲食原則 補充維生素A及維生素B 維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，...
2015-12-25 -
男人加班熬夜喝什麼好
我給男性同胞們在男性飲食中說一說熬夜喝什麼好。飲食飲食，不能只“食”不“飲”。其實，我的方法很簡單，就是幾道湯而已。不過，這些湯不僅味道不錯，而且絕對可以幫助你趕走倦容，恢復活力。下面，就讓我們...
2012-10-10 -
加班熬夜不能做什麼事
對於上班族而言，加班是再常有不過的了，很多養生人群都不得已加班，為的就是不會被社會淘汰。但是在這種惡性循環下，上班族的身體狀況著實也令人堪憂，那麼上班族加班熬夜該如何調理呢？ 加班熬夜不能做的事 ...
2015-08-03 -
加班熬夜面色晦暗首選栗子白菜煲
面容晦暗用栗子白菜煲 前段時間女兒因為加班熬夜，整個人面容晦暗，精神不好。聽說板栗白菜可以讓面色白皙漂亮起來，於是就試著做了幾次。女兒吃了幾次，即使加班，面色也比原來好很多。該菜做法簡單，把200...
2011-06-29 -
加班熬夜皮膚差？推薦5種水果排毒護膚
很多上班族為了趕工作進度，不得不犧牲掉睡眠休息時間，用來熬夜加班。可是經常熬夜，對身體有非常大的影響，不僅容易長斑長痘，而且還會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。今天家庭醫生線上編輯就推薦吃5種水果...
2017-07-18 -
加班熬夜容易使你胖上加胖
對於辦公室肥胖族來說，加班熬夜無異於“雪上加霜”，會使身體胖上加胖。因為人體內有交感神經和副交感神經兩種自律神經，交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，以促進消化吸收...
2015-11-28 -
加班熬夜最適合吃的幾種水果
常吃水果對人體健康很有好處，因為它是膳食生活中維生素A和維生素C的主要來源，且其所含的果膠具有膳食纖維的作用。此外，水果也是維持人體酸堿平衡與電解質平衡不可缺少的主要物質之一。而對於經常加班熬夜的上...
2015-12-25 -
加班熬夜時要做的減壓體操
經常熬夜趕工作的人，往往精神壓力都很大，這種狀態如果不能及時得到緩解，就會使熬夜更加損害身體健康，使人出現生理和心理上一系列的異常。對此，辦公室熬夜族在忙碌熬夜的同時，一定不要忘了用下面這套減壓體...
2015-12-28 -
熬夜吃什麼好 加班熬夜族必備的水果美容餐
現如今，好多人都不願意早睡，特別是年輕人。有的人是為了加班熬夜，都知道熬夜是非常傷身的。但是熬夜吃什麼好呢？下面為熬夜一族介紹幾種水果營養餐。 蘋果 適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參與牛奶...
2016-05-01
