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眼睛發幹發澀，其實不僅是熬夜後遺症，有可能是這個病！
養生之道網導讀：眼睛發幹發澀是怎麼回事？我們在熬夜工作的時候，你會感到自己的眼睛乾澀。當你在電腦邊上工作的時間久了，也會感到眼睛乾澀。但是，眼睛發幹發澀是怎麼回事？ 眼睛發幹發澀是怎麼回事 1、眼...
2017-05-27 -
晚上千萬不能熬夜啊！這些熬夜後遺症，你可能只瞭解第一個！
養生之道網導讀：熬夜後頭疼是什麼原因呢？現今，越來越多人熬夜，也越來越多人因為熬夜而頭疼。那麼熬夜後頭疼事什麼原因呢？很多人不是很瞭解，所以下面就由小編來為您解答一下吧。 熬夜後頭疼是什麼原因 1...
2017-06-02 -
熬夜後怎樣及時保養皮膚
熬夜後怎樣及時保養皮膚1失眠型失眠的情況就是明明已經到床上，卻一直無法入睡。這類人雖然表面上已經躺下休息，但是各個器官並未真正進入到休眠狀態，只能算是修復了百分之二三十。這類皮膚有種未休息夠的疲憊感...
2017-06-07 -
女人熬夜後皮膚變差怎麼辦
因為各種各樣的原因，熬夜成了不少女性的“家常便飯”。熬夜不僅讓你精神差，直接就體現在皮膚上了，各種乾燥、毛孔大、出油等各種症狀。熬夜之後怎樣及時做護膚能挽救回皮膚的正常狀態呢？女人熬夜傷害肌膚缺乏睡...
2017-06-08 -
熬夜後養肝的食物有哪些
熬夜後養肝的食物有哪些1、南瓜南瓜有非常好的養肝明目作用，南瓜富含粗纖維、維生素A和視黃醇，其中每100克南瓜中維生素A的含量是148微克，視黃醇當量是93.5微克，對經常加班、熬夜的電腦一族養肝護...
2017-06-29 -
熬夜後吃哪些水果可以補救
熬夜後吃哪些水果可以補救1蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很容易出現因內分泌...
2017-08-28 -
熬夜後應多喝水 推薦幾款健康食譜
多人的工作需要熬夜完成，不管是工作上的熬夜還是生活中的熬夜，熬夜對身體都會有一定的傷害，那麼熬夜後該如何消除疲勞？熬夜後怎麼補回來？首先，要準時起床，不賴床。不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間，這樣會...
2017-08-31 -
熬夜後吃什麼保肝養腎？
現在年輕人熬夜已經成為常態，熬夜遊戲，熬夜追劇等等，已經成為了年輕人的生活方式。俗語說熬夜傷身，但是怎麼傷，很多人不瞭解。身體臟器都有自己代謝活躍的時段，熬夜會加重臟器的負擔，對身體自然不好了。那麼...
2017-09-04 -
熬夜後，有四種水果能“挽救”你的身體，趕緊吃!
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜難免會損害身體健康。那麼，有什麼方...
2017-04-24 -
熬夜後吃兩類食物 可緩解精神緊張
1. 富含鈣鎂的食物 鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。 食物代表：牛奶、核桃 鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”.堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘...
2017-11-13 -
女性熬夜後補救肌膚的妙招
1、熬夜後要吃的食物。熬夜後，皮膚由於得不到充足的睡眠而出現水分和養分的過度流失，對此，熬夜後應多吃清淡的蔬菜水果、魚和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品，以利於皮膚恢復彈...
2015-12-28 -
上班族熬夜後如何恢復 做好五點提升精力
對於上班族來說熬夜是一件很經常的事情，所以很多女白領的皮膚是很差勁的，熬夜導致了一系列的缺水和蠟黃，這個對於女性來說是很不漂亮的事情，但是熬夜是很難避免的，那麼如何熬夜後恢復皮膚呢？ 什麼是熬夜...
2016-04-28 -
熬夜後如何補救
熬夜其實是一種對身體傷害極大的行為，但是在現實生活中，有的人因為工作性質的需求會經常在夜裡熬夜加班奮戰，而這種經常熬夜的習慣，是很容易導致其身體出現垮塌的，因此，對於經常熬夜的人來說，其對於能排毒的...
2016-04-30 -
熬夜後如何恢復 熬夜後有什麼方法恢復身體
隨著人們生活節奏的不斷加快，經常熬夜似乎便成了生活中習以為見的現象。熬夜對身體傷害非常大，特別是女性，臉上可能會長痘，黑眼圈，第二天都不敢出門了，熬夜後該如何恢復呢?下面就讓小編給大家介紹一些幫助大...
2016-04-30 -
熬夜後如何恢復 男性熬夜後食療補元氣
熬夜一族不能因飲食禁忌而坐以待斃，有大量的工作等待著去做，必須要有好的體能來支撐，因此要主動出擊，選擇適合自己的飲食。 維持人體總熱量 為了保持基本的體力，一日三餐的總熱量要安排好：早餐熱量一般可占...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 男性熬夜的護理
一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事。活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天。還有是連續兩天以上等等，稱之為“熬夜”！ 及時“補養”不可懈...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 男性熬夜後的精力恢復
一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事。活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天。還有是連續兩天以上等等，稱之為“熬夜”！ 熬夜一族不能因飲食...
2016-05-01 -
熬夜的人吃什麼好 男性熬夜後的飲食調理
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 1、消痛清熱...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 夜班族的保養秘笈
研究結果顯示，上夜班不僅容易帶來嚴重的失眠，還容易導致心臟病、疲勞、情緒低落以及其他癌症。就死亡率來看，長期上夜班對人體造成的損害相當於每天吸20根香煙。經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂，容易患上心臟...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 熬夜後身體不適的調理方法
中醫養生告訴我們，夜裡是人們長氣血的時間，對人體健康極為重要。經絡上講晚上11點到淩晨3點是膽經和肝經流注的時間，此時肝經、膽經氣血最旺。 但這些氣血是人體用來進行重要代謝工作的，如果挪為他用（如過...
2016-05-01
