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煲仔飯一頓大餐的熱量
吃煲仔飯要注意以下幾個問題。 問題一：油太多，脂肪超標。煲仔飯將食材和米飯一起蒸煮，常用食材如臘味、五花肉等，都含較多脂肪。蒸煮時肉裡的油分滲入飯裡，每一口飯都避不開肥油。許多商家為了讓煲仔飯更香...
2017-03-10 -
慢性腎衰患者的熱量如何補充
慢性腎衰患者的熱量供給是首先要考慮的問題，如果熱量供給不足，機體利用蛋白質就差，同時還會消耗自身蛋白以補充能量的需要，從而增加腎臟排出尿素，使血尿素氮水準升高，加重尿毒癥症狀並引起消瘦。因此，必須...
2011-06-13 -
瓜子的熱量
零食相信很多人都很喜歡吃。為在眾多的零食中，應該說瓜子是最受歡迎的零食之一了。因為對於很多人來說，瓜子不僅僅美味可口，而且還有一定的營養，自然是很多人最喜歡的休閒食品之一了。不過對於很多吃零食對擔...
2014-05-11 -
爬樓梯減肥的熱量是多少
爬樓梯減肥效果也是很不錯的。因為階梯的差距，雙腳在一上一下的活動中，可以活動到大腿前側的肌肉，加快身體的新陳代謝。而且大腿前側一般是很難運動得到的，恰恰利於脂肪的堆積，因此通過階梯的高度差，可以刺...
2015-12-31 -
甜燒餅的做法
烹飪是一件很幸福的事，自己做出來的美食自己享受。甜燒餅是一道對人廚藝要求不高的簡單家常美食。在做這道菜的時候，準備簡單的調味品就好，出鍋時也會聞到一股濃濃的菜香味，讓人垂涎。 1、麵粉加入水和酵母...
2016-12-08 -
豬肉香蔥燒餅的做法
食材的味道包含這酸甜苦辣，這也是生活的味道。生活的意義就在於每天吃的好睡的香，吃飯是一天中的大事，怎麼樣吃的健康有營養也就是我們所追求的，豬肉香蔥燒餅的做法是十分好掌握。 1、0克麵粉加熱水和成麵...
2016-12-08 -
花生醬燒餅的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，花生醬燒餅非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做花生醬燒餅的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在夏季做這...
2016-12-08 -
沙拉醬的熱量
蔬菜沙拉水果沙拉是現在很多朋友都非常喜歡吃的美食，原本簡簡單單的蔬菜水果經過沙拉醬的調和之後，不但口感更佳美味，而且色彩也會更加鮮豔，是色香味具是一種美食製作方法。不過雖然沙拉醬好吃，但是它的熱量...
2014-05-20 -
現在食用雞肉要多吸收50％的熱量
研究人員發現，現在的食用雞由人工飼養且缺乏活動，脂肪含量幾乎是35年前的3倍。 這意味著，與20世紀70年代相比，現在食用雞肉要多吸收50％的熱量。 倫敦大都會大學腦化學和人類營養學研究所...
2010-07-13 -
番茄炒蛋的熱量
番茄炒蛋是很多人最愛，這樣的食物含有豐富的維生素、葉酸、碳水化合物的、蛋白質，這些都是人體所需要的營養，而且番茄炒蛋也是很容易消化，對胃部保養都是有著很好幫助，所以在選擇它的時候，都是可以放心選擇...
2014-04-23 -
小米粥的熱量
米粥是很多人都喜愛吃的，它小米粥的熱量是多少呢，對它也是很多人不太瞭解的，不同的食物在熱量上，都是有著很大區別，所以在選擇小米粥的時候，我們也是可以對它的一些熱量進行瞭解，這樣在吃的時候，也都是可...
2014-04-23 -
綠豆粥的熱量
綠豆粥是很多人都喜愛喝的，尤其是在夏季的時候，喝上一碗涼的綠豆粥，對人體各方面都是有著很好的改善，綠豆有清熱解毒的作用，所以夏季選擇它是一個放心之選，但是對綠豆粥的熱量是多少呢，也是很多人不太清楚...
2014-04-24 -
南瓜燒餅的做法
出門在外沒法吃家常菜，開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來，其實這樣的一道南瓜燒餅，適合出門在外的你，這道菜所需的材料比較常見，做法簡單，半小時就可以完成，讓你感受家的味道。 1、把南瓜去皮去瓤切成小塊...
2016-12-08 -
紅糖麻將燒餅的做法
許多工作族都不愛自己煮飯，一來沒有時間，二來懶得動手做飯，紅糖麻將燒餅這道菜簡單易學，是上班族們的必備品，是集營養美味於一身的菜肴，吃膩了餐館飲食，不如自己動手，享受美味。 1、材料簡單 2、紅糖...
2016-12-08 -
酸辣粉的熱量是多少
無奈論是在酷熱的夏日，還是寒冷的冬天，酸辣粉是我們在任何時候都不願意捨棄的一種沒事，酸酸的口感讓我們忍不住胃口大開，辣辣的味道讓我們食欲大增，可是我們卻不知道它的熱量到底有多麼巨大，我們只是覺得好...
2014-04-26 -
減肥蔬菜汁 它的熱量低脂肪少
蔬菜含有的脂肪量是微乎其微的，所以想要減肥的朋友們可以多食些蔬菜。當然這也是有選擇的，有些蔬菜減肥的功效是很突出的，不喜歡吃蔬菜，也可以做成蔬菜汁喝，功效是一樣的。下面就為大家介紹可以減肥的蔬菜...
2015-09-10 -
蘋果的熱量是多少
蘋果是大家最熟悉不過的一種水果了，蘋果中含有豐富的糖類，蛋白質，氨基酸等人體所必須的營養物質，一個正常的人一天需要吃一到兩個蘋果，這樣才能保障身體的健康，好多愛美人士都會通過吃蘋果來進行減肥，其原...
2014-05-04 -
哪些人不宜食用燒餅？燒餅的副作用有哪些?
美味的食物是所有人都喜歡的，但是飲食不當也會帶給我們一些痛苦，其中燒餅就是很多人在吃的時候很有爭議的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃燒餅呢！副作用無副作用禁忌人群上火者慎吃或少吃燒餅。通過對哪些人...
2016-12-29 -
怎麼計算每日攝取食物的熱量
現在的人在減肥的時候都講究健康減肥，而在這其中有一條是需要計算每日所需食物的熱量的，因為如果是攝取了過多的食物熱量的話，熱量很容易就會轉變成脂肪，這樣對於減肥是很不利的事情，不過就算是不減肥，我們...
2014-05-04 -
麻醬椒鹽燒餅的做法
身體健康需要我們在平日裡好好進行呵護，健康的飲食可以讓我們擁有一個好身體，自己去市場買些菜回來做是相對健康的，麻醬椒鹽燒餅的做法其實是非常簡單的，對重視健康的人來講是值得推薦的。 1、麵粉加水酵母...
2016-12-08
