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麥片的營養價值
麥片的營養價值其實比較多,我們走進超市,或者在小攤上都會見到有叫賣麥片的,可是,不少人雖然明白麥片的價值,但是,對於麥片的營養價值究竟包括哪些,其實根本都不是很瞭解,對此,我們不如在此清楚的去瞭解...
2015-07-26 -
二兩肥肉的熱量=兩碗飯 你吃了多少肥肉
肥肉和肌肉有什麼差別? 肌肉是膳食中蛋白質的重要來源,主要成分是蛋白質和水分,蛋白質大約占15%~20%,水分大約占70%。肥肉呢?蛋白質少得可憐,90%的成分是脂肪,維生素和礦物質的含量微乎其微...
2017-03-07 -
板栗酥餅的做法_板栗酥餅的熱量高嗎?
板栗酥餅的做法_板栗酥餅的熱量高嗎? 板栗這種食材既可以當做零食,直接炒熟像吃瓜子一樣,剝殼食用,還可以用來做菜燉湯,味道一樣很不錯的,從去年開始,在小編所在的城市,開始流行起了板栗酥餅,這是繼...
2017-03-07 -
燕麥片營養吃法
【導讀】燕麥片營養吃法,燕麥片是很有營養的食品,男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外,你還會其他吃法嗎?燕麥片的吃法有很多,在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥片怎麼吃?下面為您介紹燕燕...
2015-05-18 -
怎麼吃燕麥片減肥效果好?
燕麥片是有減肥效果的,但是該怎麼吃減肥效果才更好呢?下面,小編就為大家推薦幾個燕麥減肥法。燕麥具有排毒清腸的功效,並且燕麥片適合所有減肥的人們哦…… 燕麥減肥食譜一、銀耳橘瓣粥 材料:燕麥片、...
2013-11-15 -
麥片的營養和價值
【導讀】麥片的營養和價值,說起燕麥,大多數人不會陌生,它不但營養成分高,而且品質優。原英國首相柴契爾夫人多年來一直堅持早餐食用燕麥麵包。那麼你對麥片的營養和價值瞭解多少呢。 麥片的營養和價值 ...
2014-12-17 -
吃麥片上火嗎?麥片的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃麥片會上火嗎? 麥片的營養價值1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用...
2016-12-20 -
梅森罐子麥片的做法
用料牛奶(脫脂全脂自己選擇)300g丹麥優酪乳水果堅果 梅森罐子麥片~的做法 把自己喜歡的水果切好。我一般比較喜歡藍莓樹莓味道。藍莓比較好買,樹莓是買的冷凍的。味道沒差~ 先放用牛奶煮過的麥片。然...
2017-03-08 -
乾果麥片的做法
簡介不論什麼堅果,不論什麼果脯,混在一起,味道都是那麼好用料核桃杏仁片南瓜子仁炒米葡萄乾蔓越莓燕麥片 乾果麥片的做法 燕麥片150g 爆炒米30g 南瓜子60g 核桃仁80g 杏仁片50g 葡萄乾1...
2017-03-08 -
麥片的做法 幫助腸道更好的消化
燕麥含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道消化,更好地幫助身體吸收營養物質。麥片的營養價值高,麥片的做法也很多。那麼麥片怎麼吃好吃呢?下面就讓小編給大家介紹一下麥片的各種不同的吃法吧。 五彩羹 1.首先...
2017-03-08 -
燕麥片粥的做法有哪些 燕麥片粥有何營養
燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低,還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動腸胃,助消化。作為粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥粥,減肥效果明顯,燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥...
2014-07-14 -
麥片的功效與作用
也許我們不知道,在平時麥片是一種營養很豐富的食物,尤其是麥片的功效與作用對於人體是十分重要的。在平時可以將其當做早餐食用,不過,我們還是先去瞭解一下有關麥片的作用和營養成分吧,對於人體健康才是最為...
2014-04-12 -
飲料的熱量
調味奶 1盒 170卡 低脂奶 1盒 120卡 脫脂奶 1盒 88卡 霜淇淋 100克 200卡 鮮乳酪 100克 154卡 咖啡凍 100克 100卡 布丁 1個 190卡 果凍 1個 130卡 ...
2006-02-28 -
吃急沖麥片上火嗎?急沖麥片的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的,其實上火與日常的飲食有很大的關係,所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康,那麼吃急沖麥片會上火嗎? 急沖麥片的營養價值1.補充能量 麥片富含糖類物質,能快...
2016-12-20 -
最減肥的燕麥片吃法~~
最減肥的燕麥片吃法 皮蛋肉鬆燕麥粥 燕麥片的營養價值 燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥主要是製作麵粉用的,在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋製而成,外部最有營養...
2017-03-09 -
糯米的熱量低於大米 粽子熱量高因料太足
核心提示:說到粽子熱量高,很多人都會將之與糯米聯繫起來,認為換了另一種米粽子熱量就不高了。其實不然,糯米熱量低於大米,害粽子熱量飆高的是所用的餡料和調料。另外,粽子的升糖指數高,專家建議糖尿病人少...
2017-03-09 -
栗子的熱量
栗子在我們的視線裡是常常出現的,大家可以看到在街邊的一些小攤檔上面就會有栗子的出現,因為栗子的能量較高,在這方面就可以吸引很多人了。一般栗子的吃法是有兩種的,一就是炒熟它當做零食那樣吃,還有就是栗...
2014-05-06 -
別把麥片當做燕麥片 6招選出健康燕麥片
燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品,常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。可是,面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產品,你會選擇哪一種呢?下面,小編教你選擇健康營養...
2014-02-18 -
食用麥片關鍵是煮法 麥片的正確食用方法
目前,市場上賣的麥片大多數都是即溶的,食用起來十分方便快捷,然而它在加工中經過了高溫熟化過程,因此麥片的維生素含量有所減少。 即溶麥片根據主要原料的不同,可分為原味麥片和混合麥片兩種類型。前...
2012-02-06 -
燕麥片炒著吃能降脂
很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實,對於想要控制血脂和體重的人來說,燕麥炒著吃效果會更好。 燕麥片煮著吃有助於消化吸收。這是因為,燕麥中的澱粉只有與水碰到一起,產生糊化作用,人的腸胃才能吸...
2017-03-09