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別把麥片當做燕麥片 6招選出健康燕麥片
燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。可是，面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產品，你會選擇哪一種呢？下面，小編教你選擇健康營養...
2014-02-18 -
入冬養胃多吃粥-蔬菜玉米麥片粥
今天給大家推薦的是一道健康營養早餐粥，前幾天剛剛入冬，氣候比較乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，體內免疫力下降，所以在這個季節裡胃病等諸多疾病容易發生或加重。因此，保健就顯得至關重要了，而喝粥可...
2014-12-18 -
燕麥片炒著吃能降脂
很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實，對於想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會更好。 燕麥片煮著吃有助於消化吸收。這是因為，燕麥中的澱粉只有與水碰到一起，產生糊化作用，人的腸胃才能吸...
2017-03-09 -
燕麥片怎麼吃才減肥呢
對於平時想要減肥的人來說，運動減肥的同時，在飲食上也應該要合理搭配，才能夠更有效的達到減肥的效果。那麼對於飲食方法，部份正在減肥的人會選擇通過吃燕麥減肥，這也是其中一種。這種方法可以不用節食，而又...
2016-01-04 -
燕麥片的功效與作用 燕麥片能降血糖嗎
1、燕麥片的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇 如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。 2、燕麥片的作用就是對糖尿病患者是有好處的 因為經常食用...
2017-03-10 -
能給2歲的寶寶吃燕麥片等粗糧嗎？
2歲的寶寶能吃燕麥片等粗糧嗎? 問：我的孩子快2歲了，近來大便乾燥，每次大便都很吃力。醫生建議除了合理膳食之外，給孩子適量吃一些粗糧，例如燕麥片。請問，這麼大的孩子可以吃燕麥片嗎? 答： 如今一家...
2017-03-10 -
燕麥片與麥片的區別你知道嗎？
導讀 燕麥片與麥片的區別你知道嗎? 營養麥片不營養 一頓理想的科學早餐，應該是低熱量、高營養，碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質一樣都不能少。富含膳食纖維的麥片是許多人心中的“理想早餐必選項”。 ...
2017-03-10 -
睡前別吃燕麥片 容易失眠！
導讀 失眠症對於現代人來說很常見，睡前飲食對睡眠品質很有影響，下面小編給大家介紹睡前不該吃的四種飲食。 1.霜淇淋。剛洗完澡或睡覺之前吃霜淇淋，能讓人感到無比的幸福。但是，霜淇淋中富含乳脂，需要一...
2017-03-10 -
健康常識 燕麥片的功效與作用
燕麥片的作用 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用; 2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效; 3、燕麥粥有通...
2017-03-10 -
燕麥片的功效
燕麥是一種營養價值極高的植物，深受廣大人民群眾的歡迎，在不同的地區它的叫法也各不相同，日常生活中常用於早餐熬煮的營養粥中，燕麥的神奇保健功效也備受各大營養學家的極力推崇，被營養學家們譽為綠色健康食...
2014-04-18 -
燕麥片的作用
食物是生活中很常見的，常見的食物種類比較多，尤其是蔬菜、水果、肉類、豆製品都是生活中很常見的食物，這些食物對人體蛋白質、維生素、氨基酸、纖維素、碳水化合物的補充，都是有著很好的幫助作用，因此對這些...
2014-04-21 -
食用優酪乳燕麥片能減肥嗎?
對正在減肥的人們來說，還是不要盲目節食的，更不要隨便的吃一些減肥藥，這些都對人體健康很不利，還是需要確保方法正確性的。其實很多食物不僅營養豐富，減肥效果也是很好的，如優酪乳，燕麥等都是比較常見的，...
2015-12-27 -
玉米麥片粥可以預防卵巢癌
粥是一種養生保健的食品，平時多喝粥可以使身體受到很大的益處，對於預防卵巢癌有很好的效果。 玉米麥片粥：玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。 同時，玉米還含有核黃素、維生素等營養物...
2013-01-15 -
哪些人不宜食用燕麥片？燕麥片的副作用有哪些?
每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃燕麥片。副作用燕麥片無副作用。禁忌人群腸胃不好的以及心腦血...
2016-12-29 -
高血壓能吃燕麥片嗎
燕麥片是經過加工製成的食品，所以一般都是速食的，燕麥片也是公認的綠色食品，就是想要減肥的愛美人士，也是可以常吃的，燕麥的熱量不高，多吃還可以補充人體所需的營養物質。早上喝一點兒燕麥粥是很有營養的，...
2014-08-28 -
麥片粥：提高幼兒智力
根據對瓜地馬拉村民一項長達 30 年的跟蹤調查顯示，兒童如果經常喝營養豐富的麥片粥，進入成年後，會在智力上更具有優勢。從 1969 年開始，科學家就在瓜地馬拉東北部丘陵地帶的四個村莊裡挑選了數百名...
2008-08-07 -
燕麥片的功效與作用
現在由於工作繁忙，很多人都不願意自己做早餐吃，甚至還有些人都不吃早餐，其實這樣對身體特別不好，我在這裡就給大家介紹一種特別適合早上吃的早餐，燕麥片。燕麥片是一種非常營養的食品，無論是男女老少都有保...
2013-07-09 -
皮膚過敏能吃燕麥片嗎
燕麥片這種東西是一種含有比較多蛋白質的食物，它一般是直接泡水食用的，對於寶寶和孕婦補充一些身體所需的蛋白質是很好的。而對於皮膚過敏的朋友，只要是不是對於燕麥片過敏，就可以在生活中食用燕麥片的，因為...
2014-08-30 -
早餐吃燕麥片減肥嗎
燕麥片在我們的生活中很常見的，很多的人們是比較喜歡吃燕麥片的，有些人會在早餐的時候吃燕麥片，還有的人聽說早餐吃燕麥片可以減肥的，那麼這樣的認為是不是正確的呢，這個時候是需要大家在生活中及時的瞭解清...
2015-12-14 -
西麥燕麥片減肥嗎
西麥燕麥片減肥嗎?燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥主要是製作麵粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋製而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了最原始...
2015-07-10
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1回答
燕麥片可以泡在小米粥裡吃嗎