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四季豆的營養價值 四季豆含有銅元素
很多人都熟四季豆是有毒的,可是我不相信,因為四季豆是沒有煮熟才會有毒的。四季豆的營養價值有哪些?四季豆的做法簡單嗎?食用四季豆的注意事項多嗎?吃四季豆的好處肯定不會少,那有注意事項嗎?四季豆的功...
2016-06-29 -
榴槤的營養價值 榴槤中微量元素含量很高
榴槤的營養價值很高,這一點稍微對食物有些研究的朋友應該都知道。因為營養成分多,榴槤的功效自然也不會少。那麼吃榴槤的好處究竟體現在什麼方面呢?下面小編就和大家來說說,喜歡吃榴槤的朋友一起來看看吧!...
2016-05-04 -
老年人都需要哪些營養元素
根據老年人機體各系統器官的生理功能的變化,老年人的營養應當著重防老防病,謀求維持身心健康和益壽延年。因此對各種營養素的需要與青壯年也有所不同。 1、熱能:老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如...
2012-12-27 -
盤點:幼兒成長必需的營養元素
維生素B6 作用是氨基酸和脂肪的代謝輔酶。 確少後果缺乏會引起驚厥、躁動或周圍神經炎,也可增加癲癇發作的易感性。專家建議動物蛋白食物和蔬菜中維生素B6的含量豐富,嬰兒應該適當的補充。 維生素B1...
2009-10-26 -
漫話蔬菜的營養元素
蔬菜是生活中常見的一種食物,也是餐桌上必不可少的一道菜肴。它不僅味道鮮美,且營養豐富。不同的蔬菜均含有不同的營養元素,下面就蔬菜的營養元素這個話題來展開討論。 蔬菜的營養元素主要包括:蛋白質...
2013-08-01 -
哪些營養元素有益男性健康
工作忙碌的你是否常常隨便應付三餐,甚至省去其中一餐?長此以往下去,不規律的飲食必定會影響你的免疫力水準,形象危機也會接踵而來。真的沒時間?那麼,就請關注一下維持健康活力、延緩衰老所必需的營養元素...
2012-10-21 -
都市麗人的必需補充的營養元素
ol、白領,都市麗人都是人們矚目的焦點,事業有成,成熟幹練,誰不羡慕誰不嫉妒?但是光環似乎只是給別人看的,自己私下的辛酸苦楚只有自己知道,強大的工作壓力下使他們已經舍去了規律的生活,最基本三餐...
2013-05-07 -
哪些營養元素有益男性養生保健
人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質,豐富的營養飲食也有很多的好處,能夠預防疾病,男人養身也有很多不可或缺的營養,這些大家都瞭解過了麼?男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養,也要營養健...
2013-01-02 -
營養元素攝入須知
維生素等各種營養物質的適當攝入都對身體有很大的好處,但切記一定要適量,防止過猶不及。下面就隨小編瞭解一下營養元素攝入須知吧! 維生素A:它有強健骨骼和保護視力的功效,有助於白細胞的生成。但沒...
2013-10-01 -
沙棘有多少營養元素和食療價值
沙棘中含有的營養元素是較為豐富的,常見的有蛋白質、纖維、脂肪,對人體補充營養和能量也是很有幫助的。沙棘對人體有著降膽固醇和美容的作用,雖心血管疾病也是有預防作用的。 食療價值 沙棘果實營...
2017-04-16 -
魚的營養元素有哪些
魚是我們經常作為補品來進行食用的食物,而且常吃魚對我們的身體和腦部的發育都有非常好的幫助,因此現在家長朋友們都會給自己的孩子常吃魚,那麼魚的營養元素有什麼呢? 我們都知道“吃什麼補什麼”。這...
2013-07-03 -
運動後應補充哪些營養元素?運動後的飲食建議
運動後應該怎麼吃呢?運動後的飲食是有很多講究的,因為如果吃錯了就不能及時補充身體在運動後所需要的各種營養元素。今天,就來為大家介紹一下運動後的飲食應該要注意補充哪些營養元素,快來一起看看吧。運動後怎...
2017-04-19 -
青春期女孩吃什麼好?哪些營養元素必須補充
女孩的青春期是很重要的階段,在這個時候飲食要做到哪些呢?青春期女孩所需要的營養元素有很多,如果這些營養元素缺乏就會容易導致女孩的身體健康出現異常。在這裡,就來一起看看青春期女孩要怎麼吃吧。青春期女孩...
2017-05-02 -
學生族預防近視要重視 補充營養元素不可少
學生族每天都要大量的用眼,所以預防近視就是迫在眉睫的事情了。預防近視不僅要保持科學正確的用眼方式,還要注意的就是飲食預防近視。接下來,不如就一起瞭解瞭解飲食是如何預防近視的吧。學生族預防近視補充哪些...
2017-05-03 -
老年人記憶力減退能緩解嗎?健忘需補充的營養元素
隨著年齡的增長,老年人很容易出現記憶力減退的症狀,這對老年人正常的生活是會造成影響的,怎麼辦好呢?接下來,就來為大家介紹一下老年人記憶力減退要吃些什麼以及應該如何提高記憶力,快來一起學兩招吧。老年人...
2017-05-17 -
青少年飲食均衡 各種營養元素不能少
青少年應該怎麼吃最好呢?青少年的飲食有多麼的重要,每位家長一定都有所瞭解。孩子的飲食需要做到營養均衡,只有這樣才不會出現由於缺乏營養而導致身體健康出現問題。青少年需補充的營養元素蛋白質。蛋白質是智力...
2017-08-06 -
五種營養元素有益促進傷口癒合
五種營養元素有益促進傷口癒合 鋅:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、動物肝臟、蛋、肉類、全谷類、堅...
2017-09-18 -
准媽媽養胎 需補充營養元素和忌口
准媽媽應該如何養胎呢?在孕期裡,准媽媽的飲食不僅僅要為自己的身體健康需求來選擇食物,還要多多考慮胎兒的發育。既然如此,准媽媽應該補充哪些營養元素,又有哪些飲食禁忌呢?孕期應補充哪些營養元素鈣。鈣在保...
2017-09-30 -
男性健康不可缺的五種營養元素
男性跟女性的區別在於男性更加的強壯,男性需要消耗更多的熱量。所以,男性想要擁有健康的一生,營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們,忽視了它們等於忽視了健康。 男性需要的營養素——鉻 鉻能...
2017-03-11 -
提高免疫力,只需補充這些“營養元素”
提高免疫力應該吃些什麼好呢?我們自身的免疫力如果低下就會容易患上各種疾病,所以免疫力低下對我們健康的危害是很大的,一定要及時的進行調理才行。接下來,就來看看哪些營養元素可以幫助我們提高免疫力吧。提高...
2017-04-25