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小兒營養不良的危害是什麼?
方法步驟: 01 營養不良初期,身高並無影響,但隨著病情加重,骨骼生長減慢,身高亦低於正常。輕度營養不良,精神狀態正常,但重度可有精神萎靡,反應差,體溫偏低,脈細無力,無食欲,腹瀉、便秘交替。合併...
2017-02-10 -
懷孕15周的營養需求
懷孕15周是你孕期第4個月的中旬,孕早期的不適症狀已經基本消失了。最主要的是營養的補充,避免營養不良帶來的危害。 一、懷孕15周營養需求 有些食物不同程度地對孕婦和寶寶都有影響,所以在你要注意...
2012-11-30 -
懷孕20周日常營養需求
在懷孕20周,胎兒發育來到了關鍵時期。大腦發育尤為顯著,所以,你在日常營養攝取時需要特別仔細。 一、懷孕20周營養需求 胎兒的視網膜形成了,鋅、維生素A、維生素B6、維生素C、E對眼睛的發育作...
2012-11-30 -
女人吃紅毛丹的好處 紅毛丹的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃紅梨的好處,想必大家對紅梨這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——紅毛丹。紅毛丹外觀美,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人,再加上豐富的營養,從而...
2017-02-13 -
指甲有無月牙是否與營養好壞有關?
方法步驟: 01 月牙的學名叫甲半月或半月痕,是指甲生長過程中形成的自然現象。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。 02 指甲的生長過程: 指甲...
2017-01-20 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
教你讓午餐外賣也吃出營養
外賣是大多數寫字樓白領的午餐必選,午休時間短,公司周圍沒有合適的飯館,只得午餐叫外賣湊合一下,可是越來越差的午餐情況讓白領健康也越來越差,如何才能享受暈高品質又美味的午餐呢?教你怎麼吃出營養健康的...
2013-10-06 -
白領准媽如何讓午餐更營養
很多上班的白領孕媽都在計畫午餐吃什麼才能吃得營養呢?其實只要營養搭配均衡,白領媽媽在工作中也能滿足自己和寶寶的需求。 工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕媽咪,往往營養的攝取偏重澱粉類,...
2013-05-09 -
帶飯族 午餐帶什麼最營養
健康的角度來講,“便當族”自帶菜要做8分熟,才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法,適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒,加熱控制在2分鐘左右。米飯是最...
2013-01-17 -
美貌又美味的快手早餐! 有雞蛋、午餐肉、厚蛋燒,營養很豐富喲!
美貌又美味的快手早餐! 有雞蛋、午餐肉、厚蛋燒,營養很豐富喲! 再搭配上香軟筋道的米飯~ 關鍵這種飯團不需要手捏喲,只需保鮮膜四個角裹起來就好啦! 主料:米飯3人份、金槍魚罐頭、一罐午餐肉罐頭一罐、...
2017-04-17 -
午餐最適合吃的營養食物有那些
抗衰老抗癌食品--西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源--魚肉 推薦理由:魚肉可提供大量的優質蛋白質,並且消...
2017-09-04 -
午餐必須要具備的幾大營養素
午餐作為一天中承上啟下的重要一餐,營養要均衡。那麼一份健康的午餐中,應當包括哪些必備的營養素呢? 1.蛋白質 蛋白質是機體細胞的重要組成部分,可提高機體免疫力,幫助穩定餐後血糖,為人體提供能...
2015-12-25 -
上班族午餐最營養的6種食物
午餐是一天中最重要的一餐,一頓搭配合理、營養豐富的午餐,是保證每天高效工作的關鍵。但是很多上班族不知道到底吃什麼樣的午餐最有營養,最能給人體提供更大的健康。對此,我們為大家推薦以下6種食物,可讓你的...
2015-12-25 -
午餐怎麼吃才能滿足孕期營養需求
很多上班族孕媽媽都很關注午餐的問題,因為這一餐很重要,不管在外就餐還是自己帶飯,都需要均衡搭配營養,滿足孕期營養需求。那麼到底怎麼吃才能吃出午餐營養來呢? 如果你是選擇在外就餐的話,要注意以下方...
2016-01-04 -
白領午餐吃什麼好呢 健康營養的養生食譜
對於現在上班的白領們來說,午餐應該吃什麼呢?許多人都是選擇自己帶飯的,這樣就可以做出自己喜愛的一道便當,一頓營養美味的午餐就誕生了。 白領一族們的午餐一般都是叫外賣或去公司附近的餐館解決的。但是,外...
2016-04-28 -
如何調節午餐營養 白領夏日三大午餐
中午12點,一幢幢玻璃帷幕大樓裡就會分批湧出出來覓食的上班一族,他們都在思量著——這個中午又吃什麼?去哪裡吃?午餐總是一個讓人困擾的問題,它比早餐更讓人費神,因為早餐可以不吃,多喝幾杯水就挨過一個早...
2016-05-01 -
上班族午餐怎樣吃才最營養
導讀:如果把人體一日內需要的熱能和營養素合理地分配到一日三餐中去,那麼,午餐應占40%,這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是記者在調查中發現,很多上班的人選擇外賣盒飯,也有的人選擇吃單位的工作...
2016-05-27 -
保健“識”堂:五種食物代替午餐營養杠杠的_冬
堅果 是的,你沒有看錯,堅果可以用來做午餐。堅果是很好的纖維來源,而且營養豐富,含有有益心臟健康的脂肪和蛋白質。這種蛋白質不僅能保持飽腹感,而且會使你的能量水準正常化,從而提高你的新陳代謝水準。嘗...
2016-05-27