-
便秘能吃粳米嗎 有哪些營養和好處
便秘能吃粳米嗎 粳米是一種常見的主食，含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來源。粳米，是粳稻的種仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。李時珍《本草綱目》中記載養生方法；多食粳米...
2016-04-21 -
白癜風預防和需要注意的事項
在我們的生活中白癜風患者是非常多的，所以對於這個疾病來說，我們一定要更加積極的治療，其實對於這樣的一個疾病，我們是一定要重視的，很多的時候我們需要做的就是預防這個疾病的出現，那麼白癜風預防需要做什...
2016-04-20 -
蒜薹的營養和功效揭曉
蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花莖，常被誤寫作“蒜苔”.蒜薹性溫，具有溫中下氣，補虛，調和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。蒜薹主要用於炒食，或做配料。不宜烹製得...
2016-09-09 -
上班族怎麼吃出營養和健康 幾款工作餐給身體充充電
為上班族提供充分活力的營養搭配方式現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足...
2014-06-16 -
【營養食材】海苔是營養和熱量都較高的食物
海苔是營養和熱量都較高的食物，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。很多人很喜歡吃海苔，主要還是它的營養價值很高，那麼...
2017-02-28 -
蜂王漿的營養和價值
蜂王漿也叫蜂皇漿。類似於哺乳動物的乳汁，所以又稱蜂乳。蜂王漿是蜜蜂採食了花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成份，充分消化、吸收後，在營養腺中加工昇華而成，含有豐富蛋白質、維生素、近20種氨基酸和生物...
2015-12-31 -
土豆的營養和儲存方法
土豆，這種最常見的蔬菜有很多人喜歡吃。然而，如果吃錯土豆其實也是會影響到我們的健康的。今天，天天養生小編為大家介紹介紹有哪幾種土豆不能吃，土豆的營養價值又有哪些，千萬別錯過了。 土豆的營養價值 ...
2016-03-24 -
盤點：不同水果的營養和適用人群
桃 性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。 ①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。...
2017-03-06 -
蜜棗核桃羹的做法 蜜棗核桃羹的營養和禁忌
蜜棗核桃羹 蜜棗核桃羹的營養價值： 蜜棗核桃羹是用蜜棗、核桃作為主要食材，隨時都可以購買到，而且蜜棗核桃羹的營養十分豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、以及人體所需的多種微量元素和礦物質等。核桃具...
2017-03-06 -
松蘑的營養和價值
【導讀】松蘑的營養和價值，松蘑是幾種不能人工培育的野生菌菇之一，所謂松蘑就是必須和松樹一起生長，松蘑的肉質非常肥美，味道極佳，香味獨特，而營養也很豐富，一起來瞭解下松蘑的營養和價值。 松蘑的營養...
2015-12-08 -
不同風味豆腐的營養和功效
豆腐是普通老百姓都愛吃的一種豆製品。但是豆座的種類有很多，其中還包括用大豆原材料制做而成的不同風味的豆腐。 因此為了更好的讓喜歡吃豆腐的朋友，更合理的享用豆腐帶來的營養，一起來瞭解下，這些不同豆腐...
2015-11-24 -
白色蔬果的營養和食療功效
白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。 白色蔬果食療法 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們...
2015-08-09 -
葡萄籽的營養和作用
很多人在吃葡萄的時候，都會將葡萄籽吐出來，其實葡萄籽也是有營養，而且營養價值還不低。瞭解葡萄籽的營養成分對於合理開發和利用葡萄有積極作用。 葡萄籽的營養和作用： 1、人體的青春在很大程度上取決於結...
2012-09-29 -
葡萄的營養和禁忌
葡萄含有豐富的營養，是人見人愛的水果。但某些情況下是不適合吃葡萄的。葡萄的高營養只限於葡萄本身，當葡萄與以下幾種食物一起食用時，對身體是有害的。 葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的...
2012-09-29 -
荔枝的營養和價值
【導讀】荔枝的營養和價值，夏季中西瓜和荔枝是最具有代表的水果了。很多人喜歡吃荔枝，對於荔枝的誘惑很多人是無法節制的。在夏季中不僅要吃荔枝也要懂和會吃荔枝。下面來和小編一起來看看荔枝的營養和價值有那...
2014-11-27 -
干貝的營養和價值
【導讀】干貝的營養和價值，干貝的鮮美非同一般，它含有多種的營養成分，還具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽幹口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。史書記載，...
2014-11-29 -
捲心菜的營養和價值
【導讀】捲心菜的營養和價值，捲心菜是大家都熟悉的家常菜了，捲心菜富有很高的維生素元素，還能提高人體的免疫力。在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。大家就和小篇一起討論下捲心菜的營養和價值把。 ...
2014-11-29 -
松子的營養和價值
【導讀】松子的營養和價值，松子是松樹的種仁，古人將其視為“長壽果”.松子最早記載於漢代，《海藥本草》認為其“溫胃腸，久服輕身，延年益壽”.現代人因松子富合不飽和脂肪酸，具有抗氧化、抗衰老的功效而偏...
2014-11-29 -
新生兒的營養和需要量
新生兒出生後的2～4周內生長最快，按新生兒中等增長速度計算，每日增長體重在30克以上。新生兒補充營養的主要方式為：母乳餵養、混合餵養和人工餵養。新生兒期較其它各期相對營養素需要為高，為保證新生兒營養...
2016-12-21 -
你瞭解新生兒的營養和需要量嗎
新生兒出生後的2～4周內生長最快，按新生兒中等增長速度計算，每日增長體重在30克以上。新生兒補充營養的主要方式為：母乳餵養、混合餵養和人工餵養。新生兒期較其它各期相對營養素需要為高，為保證新生兒營養...
2016-12-26
