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茄子的營養飲食禁忌
【導讀】民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,而...
2015-04-29 -
靜脈曲張的營養飲食
在日常飲食中,如果長期缺乏維生素C和生物黃素類物質,就會使血管的柔軟度和柔韌性降低,同時動脈和靜脈都會受氧化劑的損害,四肢及末梢血液迴圈變差。如果飲食單調而又缺乏營養素的補充,就會在某一致病因素的...
2016-10-14 -
營養飲食可以提高新陳代謝
科學界公認的是節食和運動可以有效的減肥,但是很多人無論如何節食都無法達到目的,下面就讓小編給您介紹幾個瘦身的小秘訣。 1. 一定要吃早餐 來自美國的研究指出,成功瘦身十公斤以上,並在一年內都沒...
2014-05-13 -
避免吃冷流食是食道癌患者的飲食法則
俗話說“冰凍三尺,非一日之寒”,食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此,凡是40歲以上的中老年人,尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人(男性更甚),平時有食用酸菜、飲酒等習慣者,近期出現吞咽困難、胸...
2013-07-03 -
寶寶夏季營養飲食4條建議
1、食物清淡、營養全面 食物儘量清淡,少油膩,沒油炸,保證優質蛋白攝入,比如母乳、乳製品(優酪乳、乳酪)、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。食物應該多樣化,夏季蔬菜種類繁多,也比較新鮮,應該給孩子選...
2014-06-30 -
女性抗衰老的營養飲食
老化是一條無法逆向行駛的單行道,但你可以選擇減速慢行,延長到達終點的時間。 要延緩老化,科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物,多攝取含抗氧化物的食物。 1、營養要均衡,...
2010-07-16 -
教你備孕的營養飲食原則
丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘——研究發現,女性每天喝咖啡5杯以上,受孕幾率會降低50%。 過量喝咖啡或會影響受孕 咖啡是很多人的最愛,但丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡...
2015-04-26 -
貧血患者夏季營養飲食方
貧血:炒豬肝。豬肝400g,切成菱形狀,淨水沖洗後瀝幹,拌上薑汁與醬油混合佐料,另取生薑適量去皮,新鮮紫蘇葉四片一起切碎,加雞蛋一個,白芝麻50g,麵粉適量,調成糊狀,然後把用醬油和薑汁醃過的豬...
2010-08-24 -
孕婦如何養胃 孕媽咪營養飲食必知
孕婦如何養胃,孕媽咪營養飲食必知。孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發育的需要呢?這可就是一項技術活了,沒有掌握好一定的飲食技巧,胎寶寶很容易就會營養不良了。現在來看看孕婦必學的四個飲食技巧吧。 【孕婦如何...
2014-05-22 -
男人營養飲食少不了七種油
一、玉米胚芽油 玉米胚芽油中含有非常豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,再加上它們被人體吸收的比例能超過90%,所以常吃玉米胚芽油能預防皮膚衰老,保持皮膚光澤,護膚效果非常明顯。 二、大豆油 大...
2010-08-05 -
慢性支氣管炎的營養飲食
1、多吃止咳、平喘食物 多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品,如白果、枇杷、柚於、北瓜、山苭、栗子、百合、海帶、紫菜等。 2、應避免的食物 忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激...
2015-10-19 -
高血脂病患者的三大飲食法則
高血脂病患者的三多三少三平衡飲食原則 三多:即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜,每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高,應限量食用,每週兩三次,每次半把左...
2011-07-06 -
老胃病需掌握五個飲食法則!
不少人的胃病有很多年了,不能隨便吃東西,一旦犯病就很痛苦。那麼,老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢? 1、忌辛辣刺激食物。 切忌不要經常吃刺激的食物,過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的,如涼性的...
2016-08-10 -
低溫環境下的營養飲食
飲食食物總熱能為4200千卡、脂肪含量60%時,如提高勞動強度,則使熱能代謝為負氮平衡,尿中有酮體排出。對寒冷經過適應後,機體利用酮體作為熱來源。低溫時大量增加飲食脂肪量時,必須注意碳水化合物含量...
2012-02-23 -
營養飲食 拯救電腦族
在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。 據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%...
2010-03-09 -
電腦族不可少的營養飲食
電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是,使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作...
2010-02-01 -
養發不止護髮素 營養飲食讓頭髮健康靚麗
想要擁有電視廣告裡明星般健康靚麗的頭髮,僅僅是洗髮水和護髮素是不夠的。頭髮也需要各種營養,調整飲食和選擇一些特定的食物,會讓頭髮更健康。據韓國《首爾日報》11月11日報導,隨著人們對頭髮健康的日益關...
2014-11-17 -
2歲以下兒童不要喝鮮奶 小兒夏季飲食法則
現在的家庭,對於新生寶寶看的格外珍貴,巴不得將天下的美食美餐都讓孩子吃下去,結果,就出現很多兒童肥胖,家庭醫生線上的專家說,這種現象必須引起重視。尤其是現在的一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯以後,就...
2014-05-28 -
中學生增高吃什麼 有助中學生增高的營養飲食
今天是五四青年節,小編不如就和大家介紹一下幫助青少年長高的食物都有哪些吧。青少年正是在成長發育的關鍵時候,必須要營養跟上才能長高個子哦。下面就來一起看看中學生增高的飲食是怎樣的吧。中學生的飲食長高原...
2015-05-05 -
中學生吃什麼好?營養飲食注意6點
12-18歲的青少年正好處於初、高中階段。中學生的食譜應該怎樣安排比較好呢?中學生日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。營養專家提醒處於青春期的中學生注意六點。中學生們正...
2013-10-09
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養