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玉米怎麼煮才好吃 都有哪些不為人知的好處?
吃玉米能抗衰老 怎麼煮玉米更營養【營養成分】玉米含有脂肪、卵磷脂、穀物醇、維生素E、胡蘿蔔素、核黃素及B族維生素7種營養保健物質,並且其所含的脂肪中50%以上是亞油酸。玉米中的維生素含量非常高,是稻...
2014-06-19 -
吃西米會發胖嗎 西米怎麼煮更好
吃西米會發胖嗎?西米是一種常見的食材,更多的時候用作甜品,如各種口味的西米露。那麼,大家知道吃西米會發胖嗎,西米露有哪些做法呢?一起和小編來看看吃西米會發胖嗎及西米怎麼煮更好的相關介紹吧! 吃西米...
2017-02-27 -
玉米怎麼吃更營養 玉米的功效和價值
導讀:甜玉米最適合榨汁,玉米對天天用電腦的人最合適,玉米水消炎祛火。玉米是個好東西,中醫認為它開胃、健脾、除濕、利尿,營養學家認為它營養豐富,富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質和維生素及膳食纖維,...
2017-03-06 -
黑米怎麼煮好吃
現如今,黑米粥已經成為很多人早餐中必不可少的一款食物,由於黑米含有十分豐富的營養物質,因此,人們對於黑米粥也是十分喜愛的,但是,在買黑米粥的時候,大家會發現在不同的地方購買其口味也不同,這跟黑米粥...
2015-08-16 -
玉米怎麼吃最營養
【導讀】玉米怎麼吃最營養,玉米可謂是營養豐富的食物,但想要吃出健康也要講究吃法,那麼玉米怎麼吃最營養呢?下面小編把玉米的幾種做法大pk,一起來看看玉米怎麼吃最營養吧!愛吃玉米的你可要把玉米的營養最...
2015-05-18 -
松仁玉米做法 松仁玉米怎麼做好吃?
松仁玉米做法,松仁玉米怎麼做好吃? 松仁玉米的做法隸屬於淮揚菜,是漢菜一道傳統的名菜,算是東北菜裡非常具有代表性的作品了,松仁和玉米在東北一帶產量豐盛,尤其是玉米裡面的鈣質,含量豐富,還有卵磷脂等...
2017-03-07 -
玉米怎麼保鮮儲存時間更長
9月的玉米營養好、味道鮮。玉米該怎麼保鮮,儲存時間才長呢?最簡單的方法是把生玉米冷凍,不僅不變質,營養也不容易流失。 生玉米保存時,應先剝去玉米外層的厚皮,只留下兩三層內皮,不用清洗,直接放...
2012-02-14 -
玉米怎麼煮好?帶皮煮玉米營養又香甜
很多人煮玉米的時候喜歡將玉米剝的乾乾淨淨,其實這樣反而損失了口感和健康。這是因為,外層的皮能夠保護玉米內的水分不易蒸發,從而保持其口感。而在煮玉米的時候,也最好將玉米最外側的厚皮剝掉,留下最內層的兩...
2014-08-01 -
脆皮玉米怎麼做,自製美味脆皮玉米
脆皮玉米是一種深受廣大人們喜愛的一種小吃,其色澤金黃、口感香脆,簡直很吃貨們不可不嘗的一種美食。試想一下,香甜的玉米外面裹著一層麵粉,並炸的黃燦燦的,想想都要流口水了。 一: 脆皮玉米做法1: 主料...
2016-10-17 -
玉米怎麼煮,小蘇打讓煮玉米好吃到飛起
玉米是我們日常生活中常見的一種食物,玉米香甜可口,而且卡路里極低,常吃玉米可以刺激到腸道的內壁,有效的解決便秘的麻煩,還能幫助減肥。煮玉米是最簡單的方法,在煮玉米的時候加入一丟丟小蘇打,可以讓玉米更...
2016-10-17 -
玉米怎麼煮才更營養
每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀為238~300毫克,是大米的2。45~3倍;鎂為96毫克,是大米的3倍;並含有谷胱甘肽、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑,因...
2010-08-02 -
煮薏米要注意什麼?薏米怎麼煮容易爛?
薏米雖然好吃,但是外表比較堅硬,比較難煮熟,那麼煮薏米的時候應該注意哪些東西呢?薏米怎麼樣才容易煮爛呢? 煮薏米注意事項 1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時,或者最好泡隔夜,因為薏米比一般米...
2016-09-29 -
芝士焗玉米怎麼做?
玉米在我們日常的生活中是很常見的一種食物,玉米含有的營養也是相當的豐富,現在的年輕人都特別的喜歡吃玉米,可是自己都不知道玉米怎麼做比較好吃,其實玉米的做法有很多種的,每個人的口味不同,那麼,今天小...
2015-08-30 -
玉米怎麼燒湯好喝
玉米非常好吃,而且玉米須也非常有營養,大家比較常用的烹飪玉米的方式有幾種,可以直接煮著吃,甚至可以把玉米粒剝下來,和胡蘿蔔等一起做炒玉米粒吃,都是非常好吃又營養豐富的,可是你們知道玉米也可以做湯吃...
2016-01-15 -
玉米怎麼吃效果才是最佳
玉米又名包穀、苞米、棒子,原產於南美洲,後被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”,有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品,多食玉米對人體健康頗為有利。 玉米的做法 1、玉米排骨...
2016-08-09 -
發黴的玉米怎麼處理才好
在生活中,受到潮濕天氣的影響,很多糧食往往會出現發黴的現象,尤其是在雨水較多的南方。當糧食發黴,比如玉米發黴的話,如果食用,很容易造成身體出現問題。如何處理發黴的玉米,是很多人非常頭疼的一個問題。...
2015-12-11 -
大西米怎麼煮
大西米是一種生長在北方地區的食材,對於我們南方人來說,可能使用大西米的次數是很少的。其實,大西米可以用來代替我們平常所吃的大米,它們的營養價值是差不多的,都是含有很多的澱粉和蛋白質,所以我們在平時...
2014-07-22 -
玉米怎麼炒菜呢
玉米做成菜以後,酥香爽口甜而不膩,故深受搭建的喜愛。松仁玉米,玉米炒油菜,清炒玉米,青椒炒玉米,菜花炒玉米,等等各種時蔬都可以作為玉米的配菜,又有營養價值味道又好,還能減肥,改善便秘腸炎等等,那麼...
2015-08-23 -
糯米怎麼煮
糯米主要生長在我們國家的南方地區,在我們生活中算是比較常見的一種穀物,在日常生活中經常被用來煮粥,蒸飯,但是糯米比較費火,在煮粥的時候,經常因為火候掌握不好,所以煮出來的不太好吃,但是由於每個人的...
2015-09-10 -
排骨燉冬瓜玉米怎麼做
大家都吃過排骨,而排骨也有著很大的營養價值,不管是哪類的人群,都是可以適合吃的,而且做法有很多種,一般可以做湯,或者是紅燒等,東北人喜歡吃大鍋燉,排骨燉冬瓜玉米就是比較常見的菜,玉米雖然是一種粗糧...
2015-09-28