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豉油雞的做法 豉油雞的減肥吃法
在飯店吃過的豉油雞都是口感上佳，於是很多人也想試試，回家自己做一做這道沒胃口可菜。豉油雞是簡單促進食欲的家常菜譜，做好了香噴噴的，秘笈做法果然不錯！其他關於豉油雞怎麼做的介紹在這就不一一介紹了！...
2011-05-23 -
燕麥片的減肥吃法 這些食譜你試過嗎
不少人都知道，燕麥片具有非常好的減肥效果，但是燕麥片熱量比較高，吃法不當不僅減不了肥，還會讓你體重猛漲，你對燕麥片的減肥吃法瞭解多少？麥香杏仁原料：杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20...
2014-06-12 -
燕麥片的減肥吃法
燕麥片的減肥吃法？燕麥具有很好的減肥效果。但也不能盲目的吃，吃燕麥也要有一定的技巧，才能真正的達到減肥的功效。如何吃燕麥減肥效果才能達到最佳呢？不妨試試下面的八中燕麥減肥食譜，讓你吃著輕鬆瘦。原料：...
2014-05-21 -
好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-07-18 -
優酪乳減肥法 優酪乳三餐的最佳減肥吃法
很多人愛喝優酪乳，優酪乳不僅可以治療口臭，還可以減肥。你知道優酪乳減肥原理嗎?怎樣喝優酪乳才會健康又減肥呢?優酪乳減肥的時候需要注意哪些問題呢?下面請大家跟著小編一起來學習一下這篇文章吧! 優...
2014-10-06 -
5道玉米減肥餐 吃得健康又苗條
玉米絕對是減肥MM的不二之選啊！因為玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。現在正好是吃玉米的季節，所以今天小編要為大家介紹幾道玉米減肥食譜，讓MM們吃出好身材！ 營...
2011-08-17 -
你知道晚餐吃玉米減肥嗎
在這個以瘦為美的時代，減肥已經成了必修課，有的人為了減肥每天運動，而有的人卻用節食來減肥，那麼，怎麼合理的飲食才能打到減肥的效果呢。其實，減肥食譜中，晚餐是比較重要的一餐，很多瘦身專家一般會建議減...
2015-11-19 -
枇杷能減肥 枇杷減肥吃法
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。 中醫理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些...
2014-12-18 -
玉米減肥很有效，選這兩款食譜效果好
減肥，在生活中一直以來就是女人們最愛做的事情，在各種減肥方法中，食物減肥法可謂是最受大家青睞的，而玉米，就是其中的一種。 一、尖椒玉米粒 材料：玉米、青椒、食鹽、花椒、橄欖油、水。 做法： 1、將新...
2016-09-29 -
蘋果餐的兩種減肥吃法 月經不調吃什麼好？
有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。通過用過度節食減肥的方法是非常不可取的，節食減肥對身體健康的危害極大，輕的可造成...
2016-08-05 -
推薦蘋果減肥吃法，解饞又甩脂！
說到蘋果，大家都非常喜歡吃，而且蘋果還具有減肥的功效，更是正在減肥的MM的首選。但是天天啃蘋果難免太過於委屈自己的胃了，今天小編給大家推薦多種蘋果減肥法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ 1.蘋果...
2015-12-18 -
紅薯玉米減肥效果怎麼樣
減肥當然少不了粗糧，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，促進排毒，可以預防和治療便秘，對於減肥有很好的效果。下面給大家推薦紅薯玉米減肥食譜，冬天吃很適合哦。 粗糧紅薯湯 材料：粗糧2杯、紅薯500克...
2013-07-03 -
玉米 神奇的玉米減肥方法
神奇玉米湯喝出窈窕 玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米減肥法是以玉...
2012-12-20 -
紅豆薏米粥減肥吃法有哪些
紅豆薏米粥是讓我們很多朋友心動的一種粥，這種粥是非常營養美味的，長期使用可以有效的幫助我們，緩解出現的胃病等很多疾病，而且其中還富含了非常豐富的營養物質，可以有效的補充我們體內缺乏的物質，這種粥實...
2015-09-09 -
巧用玉米減肥 三種食法速變瘦
一批批玉米如雨後春筍般出現在各大超市、菜市場。玉米，作為當季入市的食物，以它清甜不膩的味道，深受人們的青睞。那麼，想要減肥的MM們如何好好利用玉米減肥呢？小編推薦幾款玉米減肥食譜，助你健康瘦身減...
2014-11-05 -
健康減肥吃法有哪些
想要減肥成了人們的名言，減肥減肥，但是要健康的減肥才是真正的減肥，減肥的時候不能選擇一些偏激的方法來給自己減肥，還有很多人在減肥的時候會用選擇吃減肥藥的方式來給自己減肥，這樣的減肥方法其實對自己的...
2015-10-25 -
玉米減肥的科學道理
胡蘿蔔 隨著減肥人群的不斷增加，減肥方法也成了人們關注的焦點，玉米減肥之所以能夠脫穎而出，不僅僅因為它的減肥效果顯著，還因為它是一種健康、科學的減肥方式;下面就一起來看看玉米減肥有哪些科學道理吧。...
2013-05-01 -
巧克力的減肥吃法
美食的誘惑誰能擋，尤其是天生對巧克力無法抵禦，但是當自己咬下那口後，是不是自己又開始後悔不已，擔心一時的貪嘴讓自己多日的減肥計畫徹底泡湯，其實不然，專家得出證實：巧克力正確食用不僅不增肥還減肥有益...
2013-06-07 -
晚餐減肥吃法你吃對了嗎
減肥晚飯不吃了！這是很多正在瘦身路上女孩的做法，但是這麼做真的有效嗎？健康嗎？其實晚餐吃不對是真的會影響身體健康，因為專家長期的觀察發現，很多慢性疾病都是由於晚餐的錯誤導致的，但是晚餐怎麼吃才對呢...
2013-01-03 -
4款紅薯玉米減肥食譜 排毒又通便
一、粗糧紅薯湯 材料：粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升（7個人的份量）。 做法： 1.先把粗糧放到鍋裡，加水將他煮熟，並且要注...
2012-11-22
