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3招看出是否氣虛 這些食物有效調理氣虛
面色蒼白、容易疲倦……你有可能是氣虛了。但是,這只是氣虛其中的症狀而已,如果想要清楚自己是否氣虛,可以從以下3個方面來判斷。 怎麼判斷是否氣虛? 1.看體態 氣虛體質的人都偏胖,但胖而不...
2016-10-12 -
調理氣血吃哪些食物好
方法步驟: 01 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。如果你每天...
2015-04-27 -
三種食物可調理氣鬱體質
【導讀】現在,氣鬱的人越來越多,女性朋友有此症狀的比例更大,這主要是因為現代生活節奏快、壓力大,再加上女人比較情緒化,容易氣機不暢,導致氣鬱。那麼三種食物可調理氣鬱體質是怎樣進行呢?下面為你介紹三...
2015-04-27 -
疏肝理氣的食物,對肝臟健康也是益處頗多的
所謂的疏肝理氣,就是指的疏散人們身體上肝氣鬱結的狀況,達到恢復身體上正常的肝臟功能,但是,除了使用藥物和一些醫療上的手法治療疾病之外,要是想實現疏肝理氣,有一些飲食也是可以達到了疏肝理氣的效果的,...
2013-12-12 -
能補氣理氣的常見食物必知道
氣的產生依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此,選擇合適的補氣食物,是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。其實,一些家常食物就有補氣的作用。 山藥:人稱“神仙之食”.《本草綱目...
2015-11-22 -
中醫體質養生: 三種食物調理氣鬱體質
現在,氣鬱的人越來越多,女性朋友有此症狀的比例更大,這主要是因為現代生活節奏快、壓力大,再加上女人比較情緒化,容易氣機不暢,導致氣鬱。那麼各種體質養生怎樣進行呢?下面為你介紹氣鬱體質養生法。氣鬱體質...
2013-07-22 -
食物調理氣血不足
氣血雙補食譜概述中醫學認為氣是宇宙的本原,是構成天地萬物的最基本的元素,認為氣是構成人體的最基本物質,也是維持人體生命活動的最基本物質;血則具有營養和滋潤全身的作用,血又是神經活動的物質基礎。 適...
2017-03-08 -
10種元氣食物 平衡荷爾蒙
隨著年齡的增加,你是否開始發現除了臉上皺紋無情地增加,身體的狀況也越來越多?其實每天吃進體內的食物就是關鍵。究竟應該如何對抗老化,又該如何健康飲食,才能夠達到抗老回春的功效呢?就讓我們以食物代替藥物...
2013-12-17 -
女性心情欠佳 吃點順氣食物
在日常生活中,當人有不順心的事時,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下飯,睡不好覺,這時你不妨多吃些順氣食物,有助於緩解情緒和不適感。蓮藕生藕具有消淤涼血、清熱止渴、開胃的作用;熟藕則具有通氣、健脾和...
2014-09-17 -
山藥補腎氣 揭秘10大補氣食物
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣...
2013-01-31 -
氣虛要滋補 十大補氣食物
土豆補胃氣: 因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等...
2014-01-26 -
養血補氣食物有哪些
一個女人一生都要跟氣血打交道,女人在二十歲的時候還是水靈靈的,可是過了25歲以後,肌膚就會出現各種各樣的毛病,而且身體的機能都在下降,這是為什麼呢,其實這就是血氣不足的表現。女性因為自身的生理特製...
2015-11-09 -
什麼食物補氣食物
在我們的飲食生活裡面,食物是多種多樣的,很多人對於食物上面的挑選是沒有要求的,這樣對於營養的吸收是很不利的。今天要和大家說說的是關於什麼食物可以補氣補血的,補氣補血的食物在生活中是有很多的,只是大...
2014-09-05 -
女性補氣吃什麼好?推薦最常見的補氣食物
女性補氣吃什麼好呢?女性氣虛會導致臉色暗黃,同時對身體健康也會帶來一定的影響。所以,補氣就顯得至關重要了。如果你對補氣的食物還不夠瞭解的話,就來往下看看關於補氣食物的盤點吧。女性補氣要吃什麼菌類。食...
2017-06-13 -
胃脹氣不能吃什麼?這些產氣食物要注意
如果您平時有胃脹氣的現象,那麼就不要再吃容易產氣的食物了,例如馬鈴薯,洋蔥,韭菜,糙米,豆腐等,而要多吃有助於順氣的食物,例如蘿蔔,山楂。 一、 胃脹氣要避免吃產氣的食物,下面來看看產氣...
2017-07-03 -
補氣食物有哪些
生活中有很多食物都有補氣的功效,不過要說到最補氣的食物當然屬於人生,當然它比較昂貴。根據一些營養專家的介紹,一般生長在地下的植物都有一定的補氣功效,以下我們就來具體的說一下。 一、土豆 ...
2017-07-25 -
三伏天氣虛吃這些補氣食物
什麼是氣虛?氣,維持健康的基礎,要是缺乏了,會影響身體調節,我們的肺氣、精氣會在身體中結合,維繫身體健康。要是氣不足,則會讓身體虛弱、面色蒼白、四肢無力,身體的機能、功能有所下降。出現氣虛的原因?氣...
2017-07-30 -
怎樣才能氣血旺?盤點易錯過的補氣食物
女性氣血旺才會臉色好,所以補氣也是很重要的。飲食補氣是最科學的方法之一,女性可以選擇的補氣食物有很多,並且都是經常可以吃到的。接下來,一起看看這些補氣的食物是否是你錯過的。補氣的食物有哪些菌類。食用...
2017-08-28 -
補血吃什麼好 10補血氣食物吃出桃花色
女人,一般身子骨都會比較虛弱些,容易出現氣血不足、有氣無力等情況,像這類的女性就需要補血補氣了,那麼你知道哪些食物吃了可以讓女性補足氣血嗎?下面趕緊跟著小編看看這些補血補氣的食物吧! 補血補氣的食物...
2016-05-01 -
物美價廉的補氣食物都在這
一說到補氣,很多人自然就會想到人參。不錯,人參的確堪稱補氣之王。人參大補元氣,回陽固脫,是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實,我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。如何選擇補氣的食物呢?我在這...
2017-01-05