-
依體質選瑜伽減肥養生更有效
【導讀】依體質選瑜伽減肥養生更有效,對於瑜伽養生者,可以根據各自不同的體質特徵,選擇相應的措施和方法,以增強體質,預防疾病,增進身心健康,達到延年益壽的目的,一起來瞭解下依體質選瑜伽減肥養生更有效...
2015-05-20 -
做有氧瑜伽減肥更快更有趣
【導讀】做有氧瑜伽減肥更快更有趣,瑜伽的種類很多,不同的瑜伽有著不同的健身效果,其中有氧瑜伽是很多要減肥的首選。有氧瑜伽,結合一些瑜伽特有的元素,通過快節奏的進行練習,達到有氧運動的程度,一起來瞭...
2015-05-20 -
教你最強瑜伽減肥11步驟
【導讀】教你最強瑜伽減肥11步驟,在整個減肥塑身計畫中,背部減肥和提臀是最難實現的,那麼有什麼方法可能簡單的美背和提臀,讓身體曲線更加完美呢?不妨來試試下麵的教你最強瑜伽減肥11步驟。 教你最強...
2015-05-20 -
瑜伽減肥 想減哪就減哪
今天小編給大家介紹的是全身的減肥方法都是針對人體最容易堆積脂肪的部位,想減肥的朋友千萬不能錯過這幾個既經典又簡單實用的瑜伽動作哦。 1 臀部減肥法 1.仰臥把腳跟往臀部靠近,手攀著腳跟。 2.慢慢...
2012-09-27 -
專屬懶人的瑜伽減肥方法
【導讀】專屬懶人的瑜伽減肥方法,怎樣減肥最快最有效?很多人都知道瑜伽有瘦身減肥的作用,瑜伽不僅燃燒體內多餘的脂肪,還能修飾身型。很多人不想出門運動卻想甩掉身上的肥肉,這時瑜伽就會是你最好的選擇了,...
2015-05-20 -
瑜伽減肥的招式有哪些
【導讀】擁有好身材是每個女生的夢想,但是卻不是每個女生天生都能擁有的,那麼如何才能讓你擁有好身材的同時也不需要你去瘋狂的運動和瘦身呢?通過瑜伽就能達到你想要的目的哦,這套瑜伽操可以鍛煉手臂肌肉群,...
2015-05-18 -
瑜伽減肥姿勢和注意事項
【導讀】瑜伽減肥姿勢和注意事項,練習瑜伽的好處是非常多的,不僅可以卸載因為生活工作帶來的壓力,還可以去除緊張,恐懼等等負面情緒,並且還可以緩解疲勞,失眠健忘等等問題,再幫你塑造形體的同時,還能夠強...
2015-05-06 -
大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
【導讀】大受歡迎的床上瑜伽減肥動作,瑜伽練習有很多種方法,今天小編就來為大家介紹大受歡迎的床上瑜伽減肥動作,而且還可以躺在床上進行,相信很多朋友已經迫不及待了吧!下面就跟隨小編一起去看看應該如何做...
2015-05-05 -
女性最適合瑜伽減肥
一位女士生完孩子後,身體橫向發展趨勢淩厲,“游泳圈”似乎一夜間生成。為重現曼妙身材,好友走進了健身房,整天跟健身器材“肉搏”,但“游泳圈”有增無減,還弄了個肌肉勞損。 這兩件事看似不相干,卻都是肥胖...
2011-03-04 -
瑜伽減肥還助眠
犁式: 助眠作用:犁式能使體內的血液暫時回流,清理血液中沉積的雜質,促進全身的血液迴圈,滋養整個脊柱神經系統,減輕背痛和腰痛,改善新陳代謝,緩解頭疼。 仰臥,雙腿向前伸直,雙足併攏,手臂放於身體兩側...
2011-03-04 -
瑜伽減肥效果
減肥是現在很常見的,很多人每天都在不斷減肥,尤其是在春季的時候,減肥更是很盛行,那減肥該如何進行呢,也是可以選擇一些適合自己的減肥方法,例如飲食、運動都是不錯之選,這些的減肥方法,對人體脂肪消除,...
2014-04-21 -
瑜伽減肥的六大注意事項
【導讀】瑜伽減肥的六大注意事項,瑜伽是很有減肥效果的一種運動,但是瑜伽的種類有很多,應該選擇什麼樣的瑜伽方法來減肥呢?下面小編就為大家介紹瑜伽減肥的六大注意事項,一起來看看吧! 瑜伽減肥的六大注...
2015-05-05 -
瑜伽減肥動作
美是每個女人的天性,但對於有些喝水都會長胖的人,真的是有著說不出的煩惱,那美麗的春裝滿世界的呈現著,是多麼的分外美麗,春暖花開花開的季節,當然是希望自己也能春得美美的,讓這個美麗的春天有著更動人的...
2014-04-11 -
瑜伽減肥瘦身的幾個好處
我們知道肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題,肥胖的出現不但會影響到我們的形象而且也會影響到我們的身體健康,所以我們建議肥胖的朋友一定要想辦法來減肥才行,減肥的方法有很多種,我們不但可以採用控制...
2015-04-11 -
瑜伽減肥瘦腰的動作
相信大家肯定都知道腰部對於我們的重要性吧,我們的腰部如果出現了問題,不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的行動,所以大家在日常的生活中一定要注意保護好我們的腰部,如果腰部出現了疾病,我們一...
2015-04-11 -
清晨練五招瑜伽減肥瘦身
【導讀】清晨練五招瑜伽減肥瘦身,現在很多人因為工作壓力大,早上起來身體都會有種倦怠的感覺。如果你在清晨練瑜伽,就可以很好的解決這個問題。每天早上只需要花幾分鐘,就可以完美塑形瘦身。下面,就一起來瞭...
2015-05-04 -
瑜伽減肥瘦腿五動作
【導讀】瑜伽減肥瘦腿五動作,很多女性都會有身上其他部位不胖,但是偏偏腿部比較胖的。那麼這樣子看似不會太影響什麼,但是一旦穿上緊身的褲子就會顯露出來,會直接影響身體整體的美觀。而且在買褲子的時候,往...
2015-05-03 -
瑜伽減肥八招甩掉贅肉
【導讀】瑜伽減肥八招甩掉贅肉,瑜伽健身是這項運動的根本目的,瑜伽減肥效果同樣不可小噓,他的減肥效果同樣很好,一起來瞭解下瑜伽減肥八招甩掉贅肉吧。 瑜伽減肥八招甩掉贅肉 劈腿式 (1)坐姿,打...
2015-04-27 -
經絡瑜伽減肥的方法
【導讀】經絡瑜伽減肥的方法,經絡瑜伽減肥的妙處就在於它的瘦身是有針對性的,不是很普遍的的運動。所以選擇瑜伽減肥效果很好的,一起來瞭解下經絡瑜伽減肥的方法吧。 經絡瑜伽減肥的方法 舒展經絡 s...
2015-04-27 -
懶人專屬的瑜伽減肥方法
靜立姿勢 自然站立於地面,兩隻腳的大拇趾靠在一起,腳後跟要微微分開。然後腿伸直,收腹挺胸,手臂自然垂於身體兩側。 戰鬥姿勢1 先做好靜立的姿勢,然後雙腿伸直,右腳向後退一步,腳趾要向前。左腿...
2012-11-16