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桂圓甜湯補虛損
桂圓，又名龍眼。其性平，味甘，無毒，入脾、心二經。能補血安神、益腦力，是滋補良藥。《名醫別錄》說，久服桂圓“強魂聰明，輕身不老，通神明”;李時珍說桂圓有“開胃益脾，補虛長智”之效。 現代藥理研究認為...
2017-03-10 -
美容甜湯為你美麗加分
想好好照顧一下自己，除了上美容健康課程，不妨在家動手做養顏美容的甜湯，今天一起看美容、健康大師為我們示範教做，以最天然的食材為自己的美麗加分，讓你更容光煥發，為新的一年滋補身體又美顏吧！ 養生...
2010-12-14 -
養生烏梅紅糖飲 女人週期8款甜湯補出好氣色
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，尤其是冬季，女人最需要補。 女性週期最好吃...
2011-02-14 -
女人週期養生 3款甜湯補出好氣色
女人週期養生最好吃什麼 應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化...
2011-03-07 -
養生必備，薏米甜湯的做法分享！
吃飯之餘不忘喝湯，這是中華民族自古以來的飲食習慣，在每頓飯搭配一碗美味的湯，既可以幫助腸胃消化，也能夠有助於自身的養生保健。今天小編就來推薦一款非常不錯的養生湯，即薏米甜湯。 材料 脫心薏仁300公...
2016-09-29 -
女人經期易疲勞 八款甜湯補出紅潤好氣色
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月...
2011-08-03 -
天天靚湯 年糕山藥甜湯的做法
準備材料： 年糕100克，山藥100克，南瓜100克，水1000毫升，枸杞、桂圓幹適量，冰糖30克 製作要點： 這款甜湯的製作要點是食材搭配。南瓜、山藥在一起食用有美容功效。 做法： 1...
2012-08-06 -
清熱止渴除煩 葛粉甜湯
今日靚湯 葛粉為葛的塊根經水磨而澄取的澱粉。中醫認為它性寒味甘，能生津止渴、清熱除煩。白糖煮葛粉，能清熱解酒、止渴除煩，對飲酒過多中的煩熱、胃火牙痛、口瘡、咽痛、腸熱便秘等調理效果甚佳，在節...
2012-02-08 -
桂圓銀耳紅棗羹——冬季養顏補血甜湯
原料： 銀耳、紅棗、桂圓幹、冰糖、枸杞。 做法： 1、銀耳洗淨用溫水充分泡發去蒂後撕成小塊。桂圓幹、枸杞、紅棗洗淨備用。 2、鍋內加水放入銀耳，大火煮沸後轉小火燉1小時。 3、放紅棗...
2011-12-30 -
黑白木耳淡甜湯
女性的消斑養顏最好在冬季，現特推薦黑白木耳甜湯。此湯是以黑木耳為主輔以白木耳，中醫認為黑木耳除了能滋養益胃外，還能潤燥利腸，而白木耳能滋陰、潤肺生津，且兩者富含膠原蛋白和維生素等對皮膚滋潤的成分，...
2011-01-29 -
鮮甜可口——南瓜甜湯的做法
原料： 小南瓜，銀耳，紅棗， 還可以根據喜好放一些枸杞，蓮子什麼的。 做法： 銀耳泡一泡，南瓜切塊， 和紅棗一起放入高壓鍋， 加水煮。上氣後10分鐘，關火。吃時加糖或者蜂蜜。燉這類甜湯，用慢鍋（...
2012-09-06 -
秋季甜湯——蓮藕紅棗甜湯
材料 蓮藕（2截，以中間部分為佳），紅棗（少許），冰糖/白糖（適量） 做法 1.選新鮮蓮藕，洗乾淨，切片； 2.在鍋中放進蓮藕，水（水淹過蓮藕即可）； 3.水沸，改小火繼續煮； 4.煮...
2012-08-22 -
美容潤燥的甜湯 金銀杏仁煲腐竹
原料：腐竹幾大片、銀耳一大朵、銀杏6顆、無花果2個、杏仁十餘粒、雞蛋1個。 輔料：冰糖適量。 做法： 1、先用溫水將銀耳泡發； 2、腐竹用涼水清洗後用手撕成大片； 3、銀杏去殼； ...
2011-10-27 -
女人自己的湯飲——黑豆紅棗甜湯
都說女人是水做的，所以就需要多補充水分才能跟時間來抗衡，每週我都會煲湯或者燉些甜品給自己，一頓兩頓可能不會有太大的效果，但持之以恆後還是很有見效的。起碼在沒有名貴護膚品的前提下偶的老臉還是值得欣慰...
2011-08-26 -
養氣補血 紅棗蓮子雞蛋甜湯
原料： 紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。 做法： 1、紅棗用清水浸泡2小時，用水將紅棗和蓮子清洗乾淨； 2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘； 3、將冰糖放入，待冰糖融...
2012-05-03 -
健脾暖胃 桃子紅糖茉莉花甜湯水
原料： 桃子300克、茉莉花20克、紅糖40克、清水1200克。 做法： 1、原料：桃子300克、茉莉花20克、紅糖40克、清水1200克。 2、桃子去核切塊備用。 3、茉莉花、清水、紅...
2012-05-03 -
補血甜湯——你搽胭脂嗎？
為數不少的女性看上去面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，並伴有皮膚萎縮、乾燥，毛髮乾燥易脫落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這...
2010-08-17 -
節後最佳保胃湯——雪梨銀耳甜湯
原料：雪梨 銀耳 枸杞 冰糖 步驟1：銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂，並撕成小朵。銀耳素有“平民燕窩”之稱，含有多種營養元素，特別是蛋白質和氨基酸，是保健、養顏的健康食品。 銀耳的挑選...
2011-05-13 -
水煮甜湯圓的做法
做菜最容易忽略的就是火候，在做水煮甜湯圓這道菜的時候，火候是很重要的，注意火候，這無疑就是一道成功的菜品。家中請客的時候，不用去大酒店，準備一道這樣的美味菜肴，同樣會讓客人印象深刻。 1、鍋中放清...
2016-12-08 -
經期8款甜湯散寒又潤膚
很多活蹦亂跳的女性在經期期間整個就蔫了，為了不在經期裡受罪，為了不影響到正常的生活和工作，女性在經期裡可以根據自己的狀況選擇喝以下甜湯。 1.薑汁薏苡仁粥 材料：乾薑10克，艾葉10克，薏...
2014-09-10
