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不同的蔬菜最為營養的部位
很多人都比較關心吃蔬菜的哪個部位最營養,但是不同的蔬菜最為營養的部位也有所不同,所以在飲食的過程中要看具體的蔬菜種類,一般說來蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類,下面小編就和大家一起來瞭解一下...
2016-08-02 -
6中最健康的蔬菜,要常吃
甜菜 這種紅色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量葉酸(葉酸食品)和甜菜堿。這兩種化學物質共同作用可以降低高半胱氨酸的水準,這是一種炎性混合物,可以損害動脈,增加心臟病患病機率。 而且甜菜中的自然色素--β...
2017-03-04 -
番茄應該在餐後吃? 揭秘10中要人命的蔬菜吃法
揭秘蔬菜的十大最“致命”吃法1涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。2經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食...
2014-05-12 -
男士護膚 4種補充肌膚營養的蔬菜
肌膚對於美食來說, 一些美食可以當作最天然的的護膚品,可以讓你的肌膚充分的補充所需的營養,讓肌膚更加的美麗動人,補充營養。愛上植物系1胡蘿蔔:胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。陽光照射、空氣中的...
2013-12-23 -
不能直接涼拌的蔬菜
隨著周圍溫度不斷升高,人們食欲不斷變差,這時涼拌菜逐漸成為人們餐桌上新的寵兒。因為這種菜可以提高人們食欲之外還可以調節人體免疫力,但並非任何一種菜都可以進行涼拌食用。下面一同瞭解一下哪些菜不能直接...
2017-03-05 -
8種最適合春季養生吃的海鮮
春季萬物復蘇,適合吃鮮,不光是蔬菜和水果,海鮮也是。那麼,春季哪些海鮮最肥美呢?下面我們來看看春季最適合吃什麼海鮮。 8種最適合春季吃的海鮮 1、魷魚 魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優...
2016-04-21 -
10種助你美容的蔬菜
豌豆《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨...
2012-09-28 -
你吃了幾種色色的蔬菜
蔬菜是我們每天必不可少的食物之一,當你在超市看到琳琅滿目色澤誘人的蔬菜時,當你拌好了一份看起來美味誘人的蔬菜沙拉後,對著盤裡的五顏六色,有沒有想過,蔬菜的顏色也大有講究。不同的顏色代表著不同的營養價...
2012-09-28 -
春季7大有毒的蔬菜
你有聽說過蔬菜有毒嗎?你知道蔬菜的真確吃法嗎?你不知道沒關係,因為今天小編要講的就是有關於蔬菜的問題,小編認為作為愛飲食的你一定要看看才是硬道理。 黃花菜 黃花菜又被稱為金針菜,是人們喜愛的菜...
2016-03-23 -
辨別含有農藥的蔬菜
【導讀】形狀,顏色正常的蔬菜,一般是常規栽培,是未用激素等化學品處理的,可以放心地食用,那麼如何辨別含有農藥的蔬菜的呢?下面就會介紹辨別含有農藥的蔬菜。 辨別含有農藥的蔬菜 一、不吃形狀、顏色...
2016-03-21 -
十種沒煮熟的蔬菜吃了要人命
十種沒煮熟的蔬菜吃了要人命1豆漿致命毒素皂素致使機理由於生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆漿未煮熟時就食用,也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時,皂素受熱膨脹,泡沫上浮,形成“假沸”現象...
2014-02-24 -
最健康的蔬菜 常見的兩種家常菜竟是長壽藥
很多人都覺得,吃保健品才是可以保健身體健康的,其實不然,生活中很多食物也是可以幫助我們防治疾病,強身健體的,甚至很多都是廚房裡的常見菜。 哪種菜有長壽效果 一、小青菜 小青菜還有一個別名叫做小白菜...
2017-03-06 -
注意!六種不能買的蔬菜
蔬菜品種繁多,營養價值各有千秋。有的蔬菜顏色不正常,要提高注意,如菜葉失去平常的綠色而呈墨綠色,毛豆碧綠異常等,它們在採收前可能噴灑或浸泡過甲胺磷農藥,不宜選購。小編教你幾個簡單方法選購方法。 有...
2012-09-28 -
降血壓的蔬菜有哪些
【導讀】降血壓的蔬菜有哪些,最近由於天氣變化,有的人高血壓又發作了提出這樣的疑問,研究人員回應喝芹菜汁確實能夠降壓。日常生活中,降血壓的蔬菜有哪些呢? 降血壓的蔬菜有哪些 一、芹菜--降血壓首...
2016-05-02 -
顏色不同的蔬菜營養各不同
【導讀】吃蔬菜也學“色”,這種“色”指的是顏色。不同顏色的蔬菜代表不同的營養元素,使這些關係明確,更有利於我們選擇蔬菜,多吃營養。對於男人,多吃蔬菜,對身體有很大的好處。我們是按照顏色從淺到深,蔬...
2016-04-27 -
10種重要的蔬菜搭配禁忌
合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除儘量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面給讀者介紹10種重要...
2016-02-29 -
顏值高還能減肥的蔬菜
【導讀】顏值高還能減肥的蔬菜,無論是人還是食物,顏值高總是受到大家的喜愛,今天小編要介紹的是不僅顏值高,而且還能減肥的蔬菜,下面一起來看看顏值高還能減肥的蔬菜。 顏值高還能減肥的蔬菜 1.番茄...
2016-04-06 -
推薦10種清腸的蔬菜
牛蒡 牛蒡不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種對於通便有良好功效的保健蔬菜。因為牛蒡內含有大量的膳食纖維,可以促進大腸的蠕動,幫助排出積存體內的廢物。牛蒡更因其能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,被...
2017-03-06 -
適合涼拌的蔬菜
【導讀】適合涼拌的蔬菜,蔬菜富有營養是大家都知道的,但蔬菜不同的烹飪方法對營養成分也有影響,其中某些蔬菜就非常適合涼拌。下面一起來看看適合涼拌的蔬菜。 適合涼拌的蔬菜 1.苦瓜 苦瓜中的苦瓜...
2016-03-30 -
適時吃新鮮的蔬菜
【導讀】藍藍是一位有經驗的主婦,主管著一家人的菜籃子。藍藍說,選購蔬菜她在行,首要的原則就是選擇新鮮的,因為蔬菜放1~2天就會損失大量的維生素,所以新鮮的蔬菜營養最為完全。 適時吃新鮮的蔬菜 ...
2016-03-22
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1回答
蔬菜生吃好還是熟吃好
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1回答
如何選購新鮮的蔬菜
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1回答
有適合學生吃的減肥藥嗎