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新鮮茄子
茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少，而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富，能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茄子營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
茄子
茄子的功效與作用富含蛋白質、糖類、維生素E及鈣、磷、鉀等礦物質，維生素P含量尤為豐富，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 茄子基本資訊 別稱一覽 落...
2017-02-17 -
紅棗的養生吃法 常見的紅棗食療方
紅棗一直是我們認為養生滋補的佳品，很多時候我們可能會忽略掉，但是其實紅棗的功效真的不容我們忽視的，那麼紅棗的養生吃法有哪寫呢?下面就跟小編一起來瞭解一下紅棗的食療方劑有哪些的吧! 紅棗的養生吃法...
2017-02-03 -
不是任何食物都可以生吃 食用不對易中毒
近幾年來人們為了減少食物中營養元素的流失從而提倡生吃，這種方法只適用於部分食物，對於一些特殊食物是不可取的，因為人體一旦選擇生食或者沒有煮熟就食用，這對自身的健康會產生危害! 常見人們直接食用白...
2017-01-18 -
生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌
美國研究人員日前表示，多吃甘藍或捲心菜等十字花科蔬菜能降低患膀胱癌的幾率，但最好生食。 生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌在美國癌症研究協會最近舉行的一次會議上，紐約州羅斯韋派克癌症研究所專家發表報告...
2017-02-18 -
小暑養生吃蓮藕 藕的功效及禁忌
小暑節氣天氣變得更加悶熱，人們會出現疲乏、胸悶的情況，吃蓮藕能起到清熱、安神的功效，而且蓮藕的營養價值高，能幫人們提高免疫力，是不錯的飲食選擇，下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。 ...
2015-07-08 -
小暑養生吃三種水下食物
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑節氣天氣炎熱，但是濕氣也重，在飲食上不妨吃一吃水下菜，比如蓮藕、黃鱔、河蚌等，這些食物具有清熱養血的功效，同時也有祛濕的功效。 粉蒸蓮藕：安神助眠清熱除煩 小暑節...
2015-07-07 -
小雪節氣養生吃什麼 推薦7種食物
小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌，那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷，人就容易感冒，吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦16種小雪節氣養生的食物。 小雪節氣養生吃什麼...
2016-11-21 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣，天氣寒冷，大雪節氣是進補的好時機，那麼大雪養生食譜，你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎，今天小編為您介紹大雪養生食譜，為自己的健康加幾道菜吧，下面一...
2016-12-06 -
教你湯圓養生吃法
為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油)，以現代營養學的觀點來看，過量攝取這些成份，將對人體健康造成頗大的影響，所以過個健康的元宵節，也大有學問。熱量：含大量油脂及糖份，所以熱量很高...
2017-02-18 -
茄子可以生吃麼
很多人喜歡吃茄子，尤其是在夏天，茄子性涼、味甘，是寒涼性質的食物，夏天食用很合適，它能夠幫助我們清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人來說，多吃茄子是能夠緩解病情的。如果你消化不好、容易腹瀉的話，建...
2015-12-13 -
茄子生吃真的好嗎
茄子是生活中比較常見的蔬果，也是大家比較喜愛的一道菜。但是，隨著人們生活水準的提高，茄子在很多時候是作為保健功能食用的，並且一些吃法讓人咂舌，比如說生吃茄子就能治療癌症等。那麼，茄子生吃真的好嗎?...
2015-08-23 -
茄子能生吃嗎
茄子是夏季的常見蔬菜，很多蔬菜都可以生吃，那茄子能生吃嗎?有的人聽說，生茄子有一種毒素，是不能生吃的，也有的人說，生吃茄子可以降血脂，減肥，經常生吃茄子。營養學專家解釋道，茄子是不能減肥的，沒有必...
2013-05-03 -
茄子可以生吃嗎
紅燒茄子、炸茄子，這些茄子菜肴相信大家都不會陌生。但是生吃茄子這一說法，您知道嗎?茄子可以生吃麼?茄子生吃有哪些好處又有哪些危害嗎?相信這些問題很多人都想瞭解，今天我們諮詢了營養師和醫生，看大家是...
2013-03-10 -
茄子是生吃好還是熟吃好
茄子是生吃好還是熟吃好，茄子是很多喜愛吃的食物之一，之前人們一直都是用燒茄子來進行烹飪，可最近有報導稱茄子生吃更有營養。那麼我們到底如何吃茄子最營養呢? 茄子價廉物美，營養豐富，含有蛋白質、...
2013-05-09 -
茄子可以生吃的嗎？
茄子的營養價值比較高，但是需要注意講究正確的吃法，生吃茄子其實並不太科學，因為有的時候還會對身體造成其他不良影響，但是茄子煮熟了吃或者涼拌吃的話就有利於身體保健。 1、茄子有降血脂的功效...
2017-07-26 -
茄子可以生吃嗎？
茄子已經成為很多家庭一日三餐的必備菜肴，紅燒茄子，清蒸茄子都是非常不錯的食用方式方法，經常吃茄子也可以達到一個很好的降血脂的功效，同時也可以使自身的血管變軟。茄子也可以達到一個很好的活血化瘀的功效...
2017-11-18 -
吃茄子的飲食禁忌 茄子+螃蟹危害腸胃
茄子美味營養，可它和誰搭幫能更好地發揮食療作用？又有怎樣的飲食禁忌呢？茄子是老百姓居家飯桌上的可口佳餚，做法也有很多種，為了讓茄子更加美味會搭配一些別的食材，但是，茄子搭配也有禁忌，一起瞭解清楚才能...
2016-04-30 -
吃茄子可防高血壓 細數茄子的幾種家常做法
茄子是一種生活中十分常見的蔬菜品種，而茄子中所含有的營養成分，也是其它蔬菜所不能比擬的，在生活中，人們常吃茄子，不僅可有效的預防高血壓的出現，還能夠對傷口起到癒合的作用，因此，下面本文就將幾種茄子的...
2016-05-07 -
這樣吃茄子，相當於服毒！
茄子是我們飲食中十分常見的一種食材。但你知道嗎？茄子中含有一種有害的物質——茄鹼，吃了它相當於在服毒！科學研究發現，茄子皮顏色的深淺和茄子中茄鹼的含量有很大的關係，紫茄子的含量高，而綠茄子的含量低。...
2016-11-19
