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告別少乳 下奶食譜來幫你
酒釀燉蛋原料:酒釀1瓶、雞蛋1個。做法:1、鍋中放適量水,打入雞蛋;2、雞蛋煮好後,放入酒釀即可。營養提示:酒釀容易上火,不適合虛火旺的產婦。黃豆燉豬腳原料:豬腳3個、黃豆1兩、鹽適量、白糖1小匙、...
2017-01-04 -
產婦吃什麼下奶食譜
關於產婦催奶的食譜,市面上有各種各樣的。但是是不是都適合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?這要因人而異的。那麼,產婦吃什麼下奶食譜比較好呢?催奶食譜一、清淡肘子原料:豬肘子,當歸、王不留行各1份...
2017-01-04 -
眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥
產婦催乳食譜:羊肉蘿蔔粥原料:羊肉(瘦) 500克輔料:陳皮 5克 白蘿蔔 100克 高粱米 150克調料:大蔥 5克 薑 5克 黃酒 10克 五香粉 10克 味精 10克 香油 25克製作方法:1...
2016-12-29 -
推薦:產後減肥食物和食譜
產後減肥方法一定要科學,以免出現不良後果。而通過飲食減肥是一種較為安全的減肥方法,下面小編就來介紹產後減肥的食物和食譜吧。 一、產後減肥食物 1、冬瓜:可抑制碳水化合物在體內轉化為脂肪。冬瓜性味寒...
2013-05-16 -
八大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1:單腿站立,另外一條腿 起貼在牆上,讓大腿和小腿成90度角,每次堅持15~20分鐘。 目的:緊實腿部線條,加快下半身新陳代謝。 方法2:平躺在軟硬適中的軟墊上,雙手放在身體兩側...
2011-07-27 -
治療產後下血的偏方
很多的產婦在生產完寶寶之後都會有產後下血的情況,這種病症一定要及時的進行治療。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這產後下血的治療偏方以及產後下血的幾種小偏方,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! ...
2016-03-25 -
治療產後下痢的偏方
產後下痢是一種比較常見的產後病,這種產後病症一定要及時的進行治療。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這產後下痢的治療偏方以及產後下痢的中醫辨證,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 1、產後下痢...
2016-03-25 -
產婦下奶食譜
導讀:多數產婦在產後都會選擇母乳餵養,但是有些產婦出現了沒有奶水或是奶水不足的現象,那麼要怎麼調理呢?下面我就為大家介紹下產婦下奶食譜,一起來瞭解下吧! 產婦下奶食譜 木瓜豬腳湯 ...
2014-04-11 -
產後瘦身食物有哪些 運動瘦身需堅持三個原則
相信每一個產後的媽媽,除了擔心身體健康和孩子以為,最擔心的就是自己的身材了,那麼,有哪些快速瘦身的食物呢?如果運動瘦身的話,有哪些原則存在?瘦身的食物:1、蘋果“日食一蘋果,醫生遠離我。”看到西文發...
2015-07-08 -
注意 產後七種食物不要吃
新媽咪在生產時需要付出很多的能量來使得寶寶降臨這個世上,之後便是一陣相當長的虛弱期,俗稱“坐月子”。月子期是媽咪產後補充營養的非常時刻,那麼又有什麼東西不易多吃的呢? - 寒涼生冷食物 產...
2011-04-29 -
產後瘦身食物大全 常吃這些化身辣媽
幫助產後減肥的物食 想“吃掉”身上的肥肉,必須懂得挑選能幫助產後減肥的食物,下面介紹的9種減肥食物,產後新媽媽不妨試試哦。 香菇 可以抑制膽固醇的增加,所以可以減肥。如金針菇、草菇、蘑菇等...
2016-03-04 -
下奶食譜:烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜,好吃、好做,還可補養身體。 烏魚通草湯 原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。 做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、...
2012-02-03 -
產後新媽長斑怎麼回事?產後祛斑食物
很多新媽媽都有這樣的經歷,分娩後的一段時間開始長斑,這是怎麼回事呢?新媽媽別緊張,今天小編就來告訴你產後長斑的原因已經祛斑食物。 一、產後長斑的原因 許多產後的新媽媽都會發現,自己的肌膚不復從前的...
2013-07-23 -
產後補血食物和營養藥膳
分娩對媽媽的身體損傷很大,所以在坐月子時,就壓全方位的補充營養。其中,不可缺少的就是補血,最佳的補血方法就是通過飲食。接下來,就來一起看看產後補血食物和食譜有哪些吧。 產後補血食物 豬血 豬血中含...
2013-07-02 -
八大妙招解決產後下半身肥胖
產後發胖怎麼辦?這個問題是很多女性朋友所擔心的,確實,孕期營養豐盛,而且沒有運動,很容易讓女人發胖。那麼,要怎麼解決這個問題呢?今天蛋定哥就為大家支支招,可以用下面的8個方法。 1、簡易腿操 ...
2011-09-14 -
母乳餵養好處多 下奶食譜推薦
下奶食譜:木瓜燒帶魚 原料:新鮮帶魚350克,木瓜400克,蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。 做法: 1。將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成3釐米長的段。 2。木瓜洗淨,去皮去核,切成...
2011-12-06 -
要斷奶食物這樣選
把寶寶的飲食從母乳或配方奶粉切換到固體食物並不是容易的事情,這可能是相當長的一個過程,但至關重要的是教孩子如何吃有營養的食物,補充身體成長所需要的維生素和礦物質,幫助他(她)健康成長。這裡有些建議,...
2016-12-23 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子,在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶,那種感覺是無法言語的,生完寶寶之後,產婦從這個時候就要開始調養身體了,就是我們俗話說的坐月子,坐月子期間,飲食非常重要,生孩子後...
2013-12-13 -
產後補血食物 產後吃什麼補血
產婦分娩後消耗很多力氣,體力和精力都大不如以前,再加上生孩子失血,所以產後補血很重要,為了讓身體快速復原,所以補血的食物要多吃,那麼產婦補血的食物有哪些?產婦吃什麼食物補血? 1、胡蘿蔔 胡...
2013-12-13 -
產後如何快速恢復身材 有助於產後減肥食物介紹
產褥期是自我調節的一個恢復過程,不應過多的干預,但有些注意事項。還原一個完美、成熟、更付有女人味的你,將是每個女性都很關心的問題。適當的鍛煉能提高產後恢復身材的方法。產後如何快速恢復身材。產後如何快...
2017-03-16