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產後多久來月經正常 詳說產後月經的恢復
大家都知道，女性在孕期是閉經的，之後生完孩子就會恢復月經，那麼生完孩子之後多久會恢復月經呢?每個人恢復的情況有何不同呢?月經遲遲不來又該如何是好呢?讓我們一起來瞭解一下吧。 產後多久來月經正常 ...
2016-08-10 -
產後瑜伽視頻教程 助你恢復好身形
很多女性因為懷孕而體重迅速飆升，因此產後如何恢復甚至減輕體重就成為一個嚴重的問題。瑜伽就是一項適合剛生產完的新媽媽們的運動，既可以達到恢復體形的效果，又能夠起到緩解壓力、解決心理問題的作用。今天就...
2017-03-10 -
精神病恢復期患者的心理護理法
精神病患者經過一段時間的住院治療病情有所好轉，可逐步轉入恢復期，這一時期患者仍然心理脆弱，精神恍惚，做好恢復期患者的心理護理至關重要。 一、鼓勵和支持 精神病患者存在嚴重的孤獨感和恐懼感，他們...
2013-01-30 -
導致產後抑鬱症的社會心理因素
產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙，可由性激素、社會角色及心理變化等因素引起。產後抑鬱症的發生與社會心理因素密切相關，主要涉及以下幾個方面： 人格較弱或神經質特點 產後抑鬱症多見於以自我...
2013-04-11 -
預防產後抑鬱要做好心理調節
產後抑鬱症是女性生產之後由於雌激素、孕激素等生殖激素從孕期的高水準迅速下降，以及女性本身社會角色變化、心理變化等綜合原因導致的一種心理障礙性疾病，積極做好預防工作大大降低產後抑鬱症的發病幾率。 ...
2012-12-05 -
如何治療產後抑鬱 五招有效調節產後抑鬱心理
近日，娛樂中很多女星都升級當媽媽。有之前生下“小格格”的大s，到近日在香港生下小女兒的孫儷，再到最近確定懷上男胎的准媽媽侯佩岑。其實，不管是明星，還是普通人，當上媽媽都是一件值得開心的事，但是，有些...
2014-05-08 -
產後抑鬱症怎麼治 心理減壓有效治療產後抑鬱
典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊...
2014-05-07 -
產後媽媽如何儘快恢復青春容顏
備孕、懷孕、分娩，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，特別是在哺乳期，新媽媽的身體健康很容易受到影響，但常常被忽視。產後的你要想儘快恢復青春容顏，那就要打響健康飲食的第一槍。 1、要保證攝入充足的鈣 ...
2011-04-13 -
瑜伽視頻教程 產後瑜伽幫產婦快速恢復
生產對於女性來說，會帶來她們生理與心理上的雙重變化，甚至產生很多的問題。產後瑜伽能夠幫助產婦們恢復自己的美妙身材，還能夠使產婦們平穩的度過心理的變化。時尚愛美的產婦們，還不快跟著瑜伽視頻教程來學一...
2017-03-11 -
產後瘦身瑜伽 練瑜伽快速恢復曼妙身材
今天，我們和大家一起來學習一下產後瘦身瑜伽，練習產後瘦身瑜伽動作可以幫助媽媽們更加快速有效的恢復身材，如何練習呢?下面是產後瘦身瑜伽教學，大家可以跟著步驟來學習，當然，跟著產後瘦身瑜伽視頻教程來學...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 產後瑜伽幫產婦迅速恢復
生寶寶不僅給產婦們帶來了滿滿的幸福感，也帶來了一些困擾，比較普遍的就是身材變形，但是節食或是大量的運動都不適合產婦的恢復，那麼應該怎麼辦呢?別擔心，瑜伽幫你解決這個問題，愛美的產婦快跟著瑜伽視頻教...
2017-03-11 -
新媽媽有什麼產後恢復方法
10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這裡為你準備了解決之道。 1、頭髮： 10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充...
2013-07-13 -
產後恢復身材
准媽媽們在懷孕期間為了給腹中的寶寶提供足夠的營養，自身需要大量攝入營養，往往導致身體肥胖，產後的媽媽們都非常急切的想知道如何恢復身材。關於這個問題首先要強調一點，在坐月子期間的新媽媽們不應該急於恢...
2014-05-23 -
產後恢復 飲食均衡為首要
產前由於要給胎兒“灌溉”營養，從而導致孕媽咪體形嚴重變樣，在產後，媽咪們都迫不及待的減肥瘦身，以此回復當初苗條，對此有專家表示，產後婦女的身材3月內會自動回復，而大量體力鍛煉並不會有太大效果。 ...
2011-05-05 -
產後飲食 產後新媽媽吃什麼快速恢復
桂圓小米粥 原料：小米100克，桂圓肉100克，白糖適量。 做法：1、小米淘洗乾淨，加入5杯水煮粥。 2、粥將熟時，將桂圓肉分散加入，稍微攪拌，繼續煮12分鐘，加適量白糖調味即可。 營養...
2016-05-31 -
產後恢復 新媽媽產後保養子宮的秘訣
十月懷胎十分辛苦，很多新媽媽都不太清楚產後該對自己如何護理，其實產後對子宮保養是十分重要的。那麼產婦的產後護理有哪些注意事項呢?怎麼做才能產後恢復的好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 一、產...
2016-04-10 -
產後瑜伽視頻教程 説明媽媽們恢復身材
產後怎麼恢復身材，是很多時尚的新媽媽們覺得苦惱的問題，同時產後女性的身體也會產生各式各樣的問題，同樣急需解決。不過不要擔心，產後瑜伽能夠全面的幫助產婦進行調整。下面就一起結合瑜伽視頻教程學學吧。 ...
2017-03-12 -
產後瑜伽視頻教程 幫產婦恢復身材
練習產後瑜伽是產婦恢復身材，重獲健康的好方法，那麼下面我們就一起學習三個產後瑜伽的動作吧。產後的新媽媽們，可以結合瑜伽視頻教程進行練習，從而改善產婦們的身心狀況。 腹式呼吸 1、跪坐，或盤腿坐...
2017-03-12 -
產後恢復身材必吃10食物
產後如何快速恢復身材?愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之後，身材變形而不願意身孩子。為此，現在為各位愛美的女性朋友推薦...
2014-06-26 -
產後瘦身瑜伽 練瑜伽幫你快速恢復身材
今天，我們和大家一起來學習幾組產後瘦身瑜伽，產後想要快速實現減肥瘦身的媽媽們可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的產後瑜伽練習，產後練瑜伽幫你恢復身材。...
2017-03-12
