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女性產後喝點紅酒 滋補瘦身
優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復...
2011-09-08 -
產後滋補湯不宜選老母雞燉湯宜仔雞湯
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉...
2011-04-13 -
產後滋補開胃吃什麼好 推薦4款靚湯
黑木耳肉羹湯 原料：裡脊肉100克，黑木耳40克，薑3-5片，醬油、麻油、澱粉、精鹽、香油、黑胡椒粉各適量。 做法：1、裡脊肉切塊，用刀背將肉拍松，放入碗中加醬油和麻油醃制30秒後撈出裹上澱...
2016-07-05 -
產後滋補吃什麼 八大補血食品推薦
剛剛生下小寶寶是一件令人高興的事情，但是也不要忘記好好的補一下自己的身體。因為產婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，以便身體恢復以及寶寶的健康成長。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物...
2016-10-17 -
男人30以後滋補這物勝過補腎
男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”“西瓜”是什麼呢?護肝!...
2016-06-17 -
產後滋補養身的黑米粥
黑米薏仁八寶稀飯 材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量 做法：先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗淨，用水浸泡開 ;後將它們入鍋水先煮開...
2011-02-25 -
婦人流產後滋養調補氣血“縮宮湯”
婦人流產後，多陰血不足，氣血失調，當以滋養調補氣血入手，使氣血充盛。故筆者自擬“縮宮湯用於臨床，可使患者在較短的時間內發生宮縮，將流產後宮內殘留物排出。組成：黨參30克，生黃芪30克，當歸30克，川...
2016-12-05 -
坐月子吃什麼好 適合產後滋補的食物
很多孕婦在生完寶寶之後就認為可以不用在注意飲食，所以放開食用自己喜歡吃的食物，最後導致了非常嚴重的後果。那麼坐月子期間可以吃什麼，大家一定都很想知道。下面就讓小編來為大家具體介紹一下吧! 坐...
2014-07-24 -
適合產後滋補的食物
生活中常見的食物有很多，不同的食物含有的營養元素，在選擇的時候都是可以根據自己的需求進行選擇，那常見的食物中蔬菜是很多人最愛，這樣的食物脂肪低，熱量少，過多的吃也不會有肥胖的現象，因此對這樣食物吃...
2014-08-23 -
產後滋補又瘦身的四大食譜
黃蘑燉小雞 材料：水發黃蘑，淨小雞，水燙油菜少許。 調料：精鹽，味精，花椒水，肉湯，薑，蔥塊，大料各適量。 做法：1、將雞剁成方塊，把黃蘑洗淨，大的用手撕開。 2、油菜切成段，鍋內放水燒...
2014-10-21 -
產後滋陰養血又補氣的五大營養食譜
銀耳蓮子枸杞粥 材料：大米100克，銀耳10克，蓮子，枸杞各20克。 調料：冰糖適量。 做法：1、將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用。 2、大米洗淨浸泡30分鐘。 3、將蓮子及枸杞...
2014-10-20 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料：鯽魚1條，豆腐250克。 調料：植物油，料酒，黃酒，蔥花，薑片，鹽，味精各適量。 做法：1、豆腐切成薄片，用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後，抹...
2014-10-17 -
產後滋補 5種食材補血堪比阿膠
南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生 素B12的的重要成分之一，可以幫助血液...
2013-12-31 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子，在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶，那種感覺是無法言語的，生完寶寶之後，產婦從這個時候就要開始調養身體了，就是我們俗話說的坐月子，坐月子期間，飲食非常重要，生孩子後...
2013-12-13 -
卵巢癌術後滋補卵巢的食療方
卵巢癌是對女性健康危害極大的惡性腫瘤，致死率極高，卵巢癌手術後氣血虧虛，卵巢失養，患者調養期間應重視食療，加強對卵巢的滋補保養，以早日恢復健康。 枸杞木耳粥 材料：枸杞子20g，黑木耳10g，...
2013-01-05 -
產後滋補湯有什麼呢
坐月子是每一個剛生完寶寶的媽媽們最重要的一個環節，月子坐得好不好，直接關係到新媽媽們往後的身體狀況的，有的人月子坐不好，在往後的日子老是腰酸背痛，手腳容易出現麻木，所以產後的飲食對產婦是非常的重要...
2015-09-16 -
產婦產後滋補清雞湯的做法
產後滋補清雞湯 產婦食譜 材料 琵琶腿2只；，幹香菇6枚；，枸杞子3g；，蔥，薑末各5g；，鹽1茶匙（5g） 做法 將幹香菇和枸杞子分別放入小碗中，用溫水泡發，洗淨，瀝幹水分，備用。 ...
2012-08-04 -
適合新手媽媽或者婆婆做的一道產後滋補養顏、健康減肥瘦身的一道月子餐，學起來吧！
月子對於一個女人來說，非常重要，所以在這個月裡，無論怎樣都要休息好，吃好。我生第一胎的時候，婆婆有很多不懂，雞酒也不會做，就做了普通的雞湯給我喝，坐月子裡還瘦了幾斤（當然還有其他原因導致）。二胎的時...
2017-04-22 -
月子餐30天食譜產後滋補好食譜
在生完寶寶後，產婦身體是最虛弱的時候，需要調養自己的身體，而在這做月子的30天裡，產婦們應該吃什麼呢？吃什麼對身體的調養有好處呢？下面就為大家介紹一下30天月子食譜，希望產婦們可以早日恢復。花生豬蹄...
2017-06-02 -
男人30歲之後滋補身體這部位，延年益壽勝過補腎
男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”“西瓜”是什麼呢?護肝!誠...
2017-06-08
